• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur får barnen att sova i sina egna sängar

Barn tycker generellt sin väg in i deras föräldrars säng eftersom föräldrarna vill ha en livsstil där de delar en familj säng , eller de har reagerat på sina barns ångest eller annan sova problem mitt i natten av att låta dem krypa upp tillsammans , enligt National Sleep Foundation talesman , Jodi Mindell . Oavsett anledning, transitio barn till sina egna sängar kräver tid , tålamod och konsekvens . Föräldrar kan snart återta sin säng som sin egen gång . Home Instruktioner
1

Bestäm när du ska börja. Om någon av er kommer iväg på en affärsresa , åker du på semester nästa vecka eller genomgår ett hushåll renovering , är det klokt att vänta tills allt har lagt sig , enligt den " Föräldraskap " artikeln , " . Hur får ditt barn att sova i sin egen säng "
2

Förbered ditt barn genom att låta henne veta i förväg vad den nya regeln kommer att bli . Om utvecklings lämpligt brainstorma lösningar för att hjälpa henne att må bra om att somna och vistas i sin säng hela natten , enligt Elizabeth Pantley , författare till " . No - Cry Sleep Solution " När du låter henne vet detta , hålla fast vid din regel i en fast och konsekvent sätt , även om hon skriker och snyftar , råder Föräldraskap .
3

Gå tillbaka honom till sängen i mitten av natten , tuck honom och lämna. Men om ditt barn har varit vana vid att somna och spendera hela natten med dig , kan du behöva sova på golvet i sitt rum , föreslår Jennifer Waldburger , LCSW , co-skapare av The Sleepeasy Solution , eftersom detta kommer att underlätta eventuell ångest han tycker om att sova ensam . Undvik att hamna i säng med honom , eftersom detta kan skapa ett nytt problem .
4

Växla från golvet till en stol efter tre nätter . Utan interagera , lugnt sitta och titta ditt barn tills hon somnar . Waldburger rekommenderar flytta stolen längre från ditt barns säng tills du kyssa henne godnatt och lämnar rummet . Förbli känslolös och vänligt leda henne tillbaka till sängen om hon fusses eller stiger upp ur sängen när du lämnar rummet .
5

Beröm ditt barn och erbjuda belöningar till vistas är hans säng . Försök att göra ett tillkännagivande vid frukostbordetvarje morgon för att hedra ditt barns prestation . Belöna honom med ett certifikat efter en vecka av sova ensam . En annan idé är att skapa ett klistermärke diagram formad som en säng med ett lapptäcke . Objektet är för ditt barn att fylla i en lapp varje natt han kvar i sängen . Erbjud honom ett litet pris för varje fem klistermärken han tjänar och en större belöning när täcket är klar .
6

Erbjudande tålamod och uppmuntran när saker inte går som planerat . Säg till henne att hon kan försöka igen och att fortsätta att öva . Var empatisk och låt henne veta att du känner igen hennes ansträngningar . Snart kommer hon behärskar konsten att sova i sin säng .