• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Sanningen om vaping – hjälp till föräldrar

"Bra att jag inte har bråttom", mumlade jag när jag stannade vid ännu ett rött ljus. På min vänstra sida klev tre tonåringar – två flickor och en kille – från trottoarkanten in i korsningen. Dimmiga dunster av ånga skymde deras ansikten ett ögonblick innan de försvann ut i kvällsluften. När de passerade min bil drev den söta doften av något som vanilj och druvor in genom mitt öppna fönster. Att se unga människor vaping är inte ovanligt, men jag kunde inte låta bli att undra hur och varför dessa barn blev inblandade i det. Var deras föräldrar okej med det, eller var de ens medvetna om det? Vilken hjälp kan föräldrar få när det gäller vaping?

Vaping finns inte på alla föräldrars radar. Vissa mammor och pappor känner att det inte är ett allvarligt problem jämfört med de många andra komplexa problem som tonåringar möter. Istället för att anta att vaping är ofarligt är det klokt att leta efter pålitlig information. När och varför blev vaping populärt? Hur påverkar det den fysiska hälsan? Finns det användbara sätt för föräldrar att prata om vaping med sin son eller dotter?

Var började vaping?

Vaping är relativt nytt för vår kultur. Den första kommersiellt framgångsrika elektroniska cigaretten tillverkades i Kina 2003 och introducerades i USA 2006. De blev snabbt populära på grund av marknadsföringsstrategier riktade mot tonåringar. Små enheter som är lätta att dölja och ett stort utbud av smaker tilltalar tonåringar som kanske är sugna på nya upplevelser och vill passa ihop med vänner som vaping. I slutet av 2018 vapingade mer än 3,6 miljoner gymnasie- och mellanstadieelever.

Sanningen om vaping

Många föräldrar och tonåringar är inte medvetna om att majoriteten av vaping-vätskor innehåller nikotin, ett ämne som har visat sig störa en ung persons lung- och hjärnutveckling. Bara en Juul-patron kan innehålla lika mycket nikotin som ett helt paket cigaretter. Nikotin är mycket beroendeframkallande, så tonåringar går ofta från att vaping och juuling till att röka.

Ångan som produceras innehåller tungmetaller som bly och små partiklar som kan fastna i en persons lungor. Studier har också upptäckt en rad giftiga kemikalier kopplade till luftvägssjukdomar och cancer. Det är inte allt. Vaping-enheter kan användas för att inta marijuana eller andra farliga ämnen.

Tecknen

Vissa föräldrar kanske kommer ihåg att de smyg en cigarett då och då under gymnasietiden. Men avslöjande aska, kvardröjande rök och den ruttna lukten som fanns kvar i en bil eller på kläder gjorde det omöjligt att hålla den dold länge.

Vaping är inte lika lätt att upptäcka. För det första finns det ånga men ingen rök. De behagliga dofterna som blir resultatet bleknar snabbt och kan lätt felidentifieras som luftfräschare eller godis. Vissa typer av vapes är nästan luktfria. För att komplicera saken kan vapingapparater se ut som vanliga cigaretter, pennor och andra vanliga föremål. Juuls liknar ett USB-minne. Vaping-enheter kan hänvisas till som e-cigg, mods, e-pipor, tanksystem, vape-pennor och ENDS (elektroniska nikotintillförselsystem).

Om du misstänker att din tonåring redan vaping, kan föräldrar få hjälp genom att titta på subtila tecken. Vaping tenderar att torka munnen, så din tonåring kan dricka mer vätska än vanligt, få näsblod, harkla sig ofta eller utveckla en ihållande hosta. Titta noga på obekanta föremål du hittar i ditt hus. Vaping-anordningar, särskilt pennor och juuler, har vanligtvis hål i varje ände.

Förslag från Joannie DeBrito, chef för föräldraskap och ungdom …

Du kan inte kontrollera alla aspekter av din tonårs liv och det är viktigt att låta tonåringar fatta många beslut på egen hand. Vissa beslut kan leda till misstag eller misslyckanden som stör deras liv ett tag och de kan lära sig av konsekvenserna av dåliga beslut. Det finns dock vissa gränser för hur stor frihet tonåringar ska ha att fatta sina egna beslut. Det är bra för föräldrar att dra gränsen mellan beslut som kan vara smärtsamma på kort sikt och de som kan orsaka betydande hälsorisker och oåterkalleliga skador.

Även om vaping ursprungligen marknadsfördes som ofarligt och ett hälsosamt, roligt alternativ till rökning - är vaping faktiskt farligt.

De långsiktiga riskerna med vaping är betydande och kan orsaka oåterkalleliga skador på den utvecklande hjärnan. Så säg "nej" till vaping och all droganvändning utöver det som föreskrivs av en läkare, och ställ konsekvenserna för att bryta mot den regeln.

Konsekvensen bör vara relaterad och rimlig. Du kanske begränsar användningen av bilen och säger att du vet att vaping kan orsaka distraherad körning. Eller du kan säga att ett brott mot den familjeregeln har brutit förtroendet och tonåringen måste arbeta för att få tillbaka förtroendet. Framtida beslut som kräver att föräldern litar på tonåringens förmåga att fatta bra beslut kan mötas med en mer restriktiv gräns som sätts på grund av förlorat förtroende.

Dessa meddelanden måste kommuniceras i kärlek och från en plats där man kan försäkra sig om att motivationen är oro för tonåringens hälsa snarare än ett försök att kontrollera tonåringen. Börja därför med empati, ange regeln och konsekvenserna och om regeln bryts, genomdriv konsekvenserna bestämt men lugnt.

Hjälp för föräldrar – Hur man svarar på vaping

Den bästa tiden att prata med barn om vaping är innan de utsätts för det. Förbered dig för konversationen genom att titta på nätet för detaljerad information om effekterna av vaping och bilder av olika typer av enheter. Var uppmärksam på vaping-reklam som riktar sig till tonåringar och var medveten om lagstiftning som övervägs eller redan har antagits i ditt land. Ju mer du vet, desto mer bekväm kommer du att känna dig för att diskutera frågan.

Låt din tonåring veta att du vill prata med honom eller henne om vaping. När det är dags, börja med att fråga vad han eller hon vet och tycker. Lyssna lugnt, undvik att avbryta och låt din tonåring prata så mycket de vill. När tiden verkar rätt, svara lugnt genom att dela med dig av en del av den användbara information du har lärt dig om vaping och den skada det kan orsaka.

Hjälp för föräldrar – Lär dig vad de tycker om vaping

Om du upptäcker eller din tonåring erkänner att de vaping, undvik att överreagera eller hård kritik. Ställ istället bra frågor för att ta reda på varför de kan ha börjat. Låt honom eller henne veta att du vill förstå var de kommer ifrån.

Uppenbarligen är varje tonåring unik, och de som fastnar i vaping har sina egna skäl. Många vill bara passa ihop med vänner som vapear. En tonåring berättade att vaping kan vara som att bära en t-shirt där det står "Hej, jag är en av er."

Om detta verkar vara fallet med din tonåring, låt dem veta att det inte är något fel med den universella önskan att känna sig accepterad av en grupp vänner. Överväg att dela med dig av några av de smarta sätt eller dumma sätt du försökte passa in när du var yngre. Vad tycker din tonåring om dina tidigare handlingar? Fråga dem vad de tror kan vara positiva svar på att vara en del av en grupp.

Hjälp för föräldrar – Ta bort det roliga med vaping

Du kan inte kontrollera alla aspekter av din tonårs liv, men du kan hjälpa honom att upptäcka att dumt beteende resulterar i oönskade konsekvenser. Kanske är det bilnycklarna, pengarna eller tillgången till videospel. Till exempel kan du låta din tonåring veta att vaping betyder inga bilnycklar på två veckor. Om din tonåring slutar ånga, återupptas körrättigheterna i slutet av två veckor. Du behöver inte svara i ilska – lugn är vanligtvis mer effektivt. Men du måste följa vad du säger att du ska göra.

Oavsett vad

Dina barn – oavsett ålder – är aldrig utom Guds synhåll eller utom hans räckhåll. När du ber för dem, pratar med dem om viktiga frågor och uttrycker din villkorslösa kärlek till dem, kommer du att göra några av de bästa sakerna någon förälder någonsin kan göra.

Andra resurser:

• Minska risken för drogmissbruk

• Drogsäker ditt hem

• Gränser med tonåringar