• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Orsakar fetma missfall?

Under de senaste decennierna har forskare ägnat en hel del forskning för att undersöka sambandet mellan fetma och missfall, och det verkar ganska tydligt att vikt spelar en nyckelroll.

Men orsakar fetma i och för sig missfall? Det är en fråga som många läkare, forskare och kvinnor i riskzonen kämpar med, som ofta suddar ut gränsen mellan vad forskningen säger oss och vad vi antar att den betyder.

Vad forskningen säger

Ur ett forskningsperspektiv är fetma förknippad med en ökad risk för graviditetskomplikationer, inklusive missfall och återkommande missfall (liksom en ökad risk för svårigheter att bli gravida i första hand). Forskning tyder också på att viktminskning kan minska risken för missfall hos överviktiga kvinnor, även bland dem som tidigare haft missfall.

Många av studierna har involverat kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), ett tillstånd där kvinnor är mer benägna att vara överviktiga. Även bland denna kohort kvinnor fanns det ett tydligt samband mellan nivåer av viktminskning och antalet missfall.

Som ett resultat av dessa och andra bevis rekommenderar American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) för närvarande att läkare erbjuder näringsrådgivning för överviktiga kvinnor som planerar en graviditet.

Koppling mellan fetma och missfall

Även om det finns ett samband mellan fetma och missfall, är det viktigt att komma ihåg att majoriteten av kvinnor som är överviktiga inte har missfall. Dessutom, liksom kvinnor med normal vikt, fortsätter överviktiga kvinnor som har haft missfall vanligtvis en framgångsrik efterföljande graviditet.

Den mest troliga förklaringen till kopplingen är att fetma ökar risken för andra faktorer som är förknippade med graviditetsförlust. Till exempel:

• Fetma är förknippat med högt blodtryck, vilket kan komplicera havandeskapsförgiftning.
• Fetma kan göra diabetes svårare att hantera, vilket ökar risken för komplikationer under de första 13 veckorna.
• Fetma kan förvärra en svår situation hos kvinnor med PCOS, som redan löper en högre risk för missfall.

Hantera vikt under graviditeten

Även om experter rekommenderar att gå ner i vikt före graviditeten, kan du inte alltid kontrollera när du blir gravid. Om du blir gravid oväntat eller innan du når din målvikt, träffa din förlossningsläkare för att fastställa en hälsosam viktökning under graviditeten för dig.

Det bästa är att arbeta nära din förlossningsläkare under hela graviditeten för att hantera din vikt på ett sätt som skyddar dig och ditt barn.

Gå ner i vikt för att minska din risk

Att nå en hälsosam vikt är det bästa sättet att minska risken för missfall. Enligt ACOG kan att förlora 5 % till 7 % av kroppsvikten (eller 10 till 20 pund) förbättra den allmänna hälsan och dina chanser till en hälsosam graviditet.

Sök professionell hjälp

Om du är överviktig och funderar på att skaffa barn bör ditt första steg vara att prata med din läkare som kan göra en fullständig fysisk, inklusive att testa dig för insulinresistens, PCOS och obalans i sköldkörteln, vilket också kan bidra till fertilitetsproblem.

Din läkare kan ge dig råd om det bästa sättet att gå ner i vikt och kan till och med rekommendera en nutritionist som kan hjälpa dig att skapa en plan för säker viktminskning.

Betona en hälsosammare livsstil

Se till att gå ner i vikt som ett sätt för en hälsosammare livsstil snarare än att fästa dina ansträngningar till ett visst antal kilon eller klänningsstorlekar. Genom att göra det blir viktminskning en del av en pågående process istället för en händelse som startar och slutar. Ja, det kommer att gå upp och ner, men som moderskapet i sig handlar det om det långsamma och stadiga här-och-nu.

Säg nej till Crash Diets

Undvik kraschdieter och snabba viktminskningsprogram, vilket kan hindra din förmåga att bli gravid genom att undergräva kvaliteten på dina ägg. Att gå ner i vikt långsamt och på ett hälsosamt sätt är bäst för din fertilitet och din allmänna hälsa.

Undvik Blame Game

Om du är överviktig och har drabbats av ett missfall, motstå frestelsen att skylla dig själv. Tyvärr kan missfall hända vem som helst. Dessutom är övervikt kanske inte den enda anledningen till att du har svårt att bli gravid.

Enligt en rapport från ACOG kan frekvensen av missfall i USA, oavsett vikt, variera från 17 % hos kvinnor under 30 till uppåt 40 % när du når 40.

Ett ord från Verywell

Förlust av graviditeten kan hända av en mängd olika orsaker som ligger utanför din kontroll. Med rätt stöd kan du hantera din vikt, vara extra uppmärksam på kost och träning och söka regelbunden mödravård för att minska risken för missfall på grund av fetma.

Viktminskning är aldrig lätt, men det hårda arbetet kommer att vara väl värt det när du börjar känna dig starkare, friskare och mer energisk och ökar dina chanser att bilda familj.