Hur du tar en Basal Temperatur
Par som försöker bli gravid kan spåra kvinnans basala kroppstemperaturen under hela månaden för att maximera sina chanser att bli gravid . För att komma igång , är allt du behöver en basal kroppstemperatur digital termometer .
Basal Temperatur Explained
Din basala kroppstemperaturär din lägsta kroppstemperatur varje dag . Innan du börjar ägglossning , är din basala kroppstemperatur sannolikt 97,2-97,7 grader Fahrenheit , enligt Babycenter . Under dagarna efter ägglossning , kommer dina hormoner orsaka denna temperatur att stiga i genomsnitt 0,4-1,0 grad . När din mens börjar , kommer din basala kroppstemperatur gå tillbaka , men det kommer att stanna förhöjd om du blir gravid .
Ta din basala temperatur
Håll din basala kroppstemperaturtermometer bredvid din säng så att du kan ta din temperatur varje morgon innan du ens få upp - helst vid samma tid varje morgon , rekommenderar Babycenter . Använd tabellen som medföljde termometer för att spåra din basala kroppstemperatur eller skapa egna. Den första månaden av kartläggning visar dig när du har ägglossning under din cykel . Under de följande månaderna , kommer du att börja se om det finns ett mönster , vilket kommer att berätta när du kommer sannolikt ägglossning - och när du är mest sannolikt att bli gravid
-
Oavsett hur mycket erfarenhet du har att arbeta med barn, kommer ägare och chefer för daghem ha många frågor när du söker jobb på deras anläggning. Och, som med alla andra typer av barnomsorgsjobb du har ansökt om tidigare, måste du förutse vissa dag -
Av:Laura A. Jana, MD, FAAP &Jennifer Shu, MD, FAAP Du kanske har hört det gamla ordspråket Väck aldrig en sovande baby. Många blivande föräldrar tar till sig detta råd och förbereder sig själva och sina hem därefter. I väntan börjar de med att -
Vad skulle ditt barn föredra till mellanmål:en Pop-Tart eller en kopp flingor med kli? Fiberrik mat för barn är så värdefull för näring, men att få barn att äta dem är en annan historia. Fiber är inte den mest spännande ingrediensen, men det hjälper
