Naturlig Testosteron Replacement
Låga testosteronnivåer påverkar såväl kvinnor som män . Kvinnor kan uppleva förlust av sexlust , svagare orgasmer , letargi , förlust av energi och uthållighet , och benskörhet . Män kan drabbas av infertilitet , minskad libido , erektil dysfunktion , förändringar i kroppssammansättning, minskad ansiktet och på kroppen , benskörhet , nedsatt masculization , trötthet , depression, ilska och förvirring . Medan läkemedels används ofta för att bekämpa låga nivåer av testosteron , många människor föredrar att använda naturliga metoder som också är tillgängliga för att öka sina testosteronnivåer .
Icke -östrogena Örter
För att ersätta testosteron naturligt , anser en av två typer av växtbaserade kosttillskott : icke - östrogena örter och phytoestrogenic örter . Enligt Vitamins.lovetoknow.com , icke- östrogena örter fungerar bäst för att återställa hormonbalans .
Enligt Menopause-herbsfemhealth.com , icke -östrogena örter inte innehåller några kemiska strukturer som liknar östrogen , men inte desto mindre de livnär det endokrina systemet och balans hormoner som följd . Den icke - östrogena örten Macafem gör ett bra jobb att upprätthålla hormonbalansen . Macafem odlas i Peru och är en tålig perenn . Denna ört har en effekt på hypofysen och endokrina körtlar , hormon produktion och hjälper dig att göra din egen naturliga hormoner .
Livsmedel för Ökande Testosteronnivån Home
Livsmedel som naturligtvis kommer att införa testosteron in i ditt system inkluderar rädisor , kål , rovor, nötkött , broccoli, brysselkål , vitlök, ostron , ägg och blomkål . Försök att äta vissa eller alla av dessa objekt på regelbunden basis för att öka din nivå av testosteron .
Herbal Kosttillskott Home
Ett annat tillvägagångssätt för att naturligt öka testosteron är att ta ett naturläkemedel tillägg kallas Tribulus terrestris . Enligt Bodybuildingforyou.com ökar Tribulus terrestris testosteron genom att öka nivåerna av luteiniserande hormoner hos män och kvinnor . Efter det att luteiniserande hormoner är ökat, är utsöndringen av könssteroider hos hanar och honor stimuleras. Luteiniserande hormoner binder till receptorerna , stimulera syntes och utsöndring av testosteron. Hos kvinnor är cellerna i äggstock stimuleras .
Essentiella fettsyror
Viktiga fettsyror kommer att förbättra dina testosteronnivåer , så se till att äta jordnötter , avokado , rapsolja , olivolja , linfröolja och fisk. Om du har brist på essentiella fetter , kan kroppen inte producera den nödvändiga mängden testosteron . Testosteron är tillverkad av kolesterol , enligt Vitaminslovetoknow.com . Den bästa kosten för att öka testosteron består av hög proteinhalt, måttlig fett och låga kolhydrater .
Phytoestrogenic Örter
Den primära uppgiften för phytoestrogenic örter är att lindra symtomen vid klimakteriet , enligt att Menopause-herbsfemhealth.net Många av dessa symtom orsakas av låga nivåer av östrogen , det kvinnliga könshormonet . De bästa phytoestrogenic örter inkluderar silverax , gingko biloba , dong quai och rödklöver . Det finns dock några medicinska oro phytoestrogenic örter eftersom de lägger hormoner till kroppen , vilket kan tänkas producera dåliga resultat , inklusive bröstcancer .
-
När det gäller tonåringars mentala hälsa är inte pojkar i allmänhet i framkant av samtalet. Data tyder till och med på att pojkar är underbetjänade när det gäller att få hjälp för problem som ångest och depression - men det betyder inte att de inte l -
Om du funderar på att hitta en spelning som fritidsvakt är det viktigt att inte underskatta hur mycket arbete en roll som denna kräver. Du hämtar inte bara barnen från skolan och tar hem dem på ett säkert sätt, utan du är ofta snacksförberedare, läxh -
Självkänsla är ett knepigt odjur för tonåringar, särskilt med en berg-och dalbana av känslor som rasar genom dem. Vissa dagar kan de känna sig på toppen av världen, andra dagar kommer de att känna sig som de lägsta av de låga. Problemet uppstår verkl
