Hur du tar grönt te för att förbättra fertilitet
När du försöker få barn , börjar med en frisk kropp är viktigt . Utveckla vanor god näring , ett mycket begränsat intag av alkohol och koffein , undvika cigarettrök och upprätthålla en aktiv livsstil rekommenderas steg att ta för att förbereda kroppen för graviditet . Dricka grönt te med dina måltider är en icke- invasiv metod för att förbättra din fertilitet .
Vad du behöver
Grönt te kapslar ( tillval )
Instruktioner
1
Eat en balanserad kost som innehåller massor av färsk frukt , grönsaker och fullkornsprodukter . Optimera din fertilitet genom att göra din kropp så frisk som det kan vara . Daglig motion är också till nytta för din före graviditeten hälsa .
2
Ersätta en mugg varm grönt te för din vanliga kaffe eller te varje morgon när du äter din frukost . Grönt te innehåller starka antioxidanter som kallas polyfenoler som renar ditt system . Detta kommer att förbättra inte bara din fertilitet men din matsmältningssystemet också.
3
Drink iced grönt te med din lunch om du föredrar kalla drycker i stället för varmt te . Många sorter av grönt te säljs i de kalla flaska dryck delar av de flesta stormarknader . En enda portion flaskan är lätt att ta med dig till jobbet eller i bilen .
4
Experimentera med olika typer av grönt te om du får uttråkad med vad du dricker . Försök brygga det själv i stället för att köpa lådor av tepåsar . Nybryggt te kan ha en mycket annorlunda smak från den för färdigköpta produkter .
5
Ta grönt te kapslar för att förbättra din fertilitet istället för att ta den i te form . Detta är ett bra val för kvinnor som inte gillar att dricka te . Grönt te kapslar finns på de flesta hälsokostbutiker .
-
Rimtid Barn älskar ord som rimmar. Rimande ord är viktiga att läsa eftersom de påkallar barns uppmärksamhet på ljuden i ord. Vad du behöver: Några ord som rimmar Vad du ska göra: 1. Tänk på ord som rimmar. Säg två ord som rimmar, till exempe -
När jag läser igenom all graviditetsinformation där ute, Jag upptäcker att det finns några knep för att ta reda på vad som är och vad som inte är farligt när du googlar under graviditeten. Så om du är orolig för något (innan jag kommer till det) här -
Som många barnvakter vet kan det vara lite som att vara barnvakt på helgen. den speciella gästen i en långvarig show:Du dyker upp, ler, gör ditt bästa ... och du hoppas att alla gillar dig. Mer än något annat hoppas du kunna göra ett positivt – även
