• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Te för småbarn:säkerhet, fördelar och försiktighetsåtgärder

Om du själv är en teälskare kanske du vill veta om te för småbarn är ett säkert val. Te är en populär dryck som finns i många olika sorter. Det mest populära teet är det som görs med bladen från Camellia sinensis-växten. Men örtteer finns tillgängliga och görs med olika växtdelar som rötter, löv, blommor eller bark, som ofta används som örter för kulinariska och medicinska ändamål.

Vissa av dessa teer används för terapeutiska ändamål, särskilt för att behandla eller hantera sjukdomar som kolik och diarré. Det finns dock begränsade kliniska bevis på den allmänna säkerheten och effekten av teer för småbarn.

Läs vidare när vi delar en översikt över de möjliga fördelarna och biverkningarna av te för småbarn med några försiktighetsåtgärder att iaktta när du erbjuder det till dem.

Är te säkert för småbarn?

Enligt NHS, te (Camellia sinensis ) är inte lämplig för spädbarn och små barn. Te (grönt och svart) innehåller koffein, ett psykostimulerande medel som kan orsaka irritabilitet, nervositet och dålig sömn. Dessutom innehåller te garvsyra, som kan störa absorptionen av näringsämnen (järn och zink), vilket påverkar ett litet barns långsiktiga hälsa.

Örtteer innehåller vanligtvis inte koffein och kan ge terapeutiska effekter när de används på rätt sätt. Det finns dock begränsad forskning om deras säkerhet och effekt för spädbarn och småbarn. Rådgör därför med en barnläkare innan du använder örtte till ditt barn.

Vanliga örter som används för att tillaga te för småbarn

Här är några av de vanliga örterna som används för att tillaga örtteer för spädbarn, småbarn och småbarn.

1. Kattmynta: Kattmynta är en medicinsk ört från mintfamiljen. Dess te, juice, tinktur, infusion och grötomslag används vanligtvis för att lindra huvudvärk, hicka, tandvärk, feber, förkylning, hosta, nässelfeber och infantil kolik. Man kan göra kattmynta te genom att dra ett uns (28g) kattmynta i en pint (473 ml) kokande vatten. Två till tre teskedar av detta te anses tillräckligt för barn.

2. Kamomill: Kamomill är en välkänd medicinsk ört med två populära varianter - tysk och romersk kamomill. US Food and Drug Administration kategoriserar den som "generellt erkänd som säker" (GRAS) för användning i livsmedel. Dess användning är utbredd inom alternativ och komplementär medicin för att behandla kolik, diarré, krupp och feber hos spädbarn och småbarn.

3. Fänkål: Fänkål är en aromatisk växt från morotsfamiljen. Dess löv och frön används för att göra te, som ofta används för att behandla matsmältningsproblem, såsom gasbildning och utspänd mage hos spädbarn. Beroende på syftet med användningen kan du göra fänkålste genom att blötlägga de krossade eller hackade fänkålsbladen eller fröna i kokande vatten.

4. Ingefära: Ingefära är en vanlig köksingrediens som är känd för sina antioxidanter, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Dess användning för spädbarn och även vuxna är populär för att stödja matsmältningen och lindra illamående. Du kan använda torkat ingefärapulver eller färsk ingefära (hackad eller juiced) för att göra ingefärste. Var dock försiktig med dess skarpa smak, som flera småbarn kanske inte gillar. Undvik överskott för att undvika halsbränna och surhet.

5. Citronmeliss: Citronmeliss är en ört med citronsmak från mintfamiljen. Dess användning är utbredd för att lägga till eller förstärka smaken av andra teer. Dess användning med andra örter är känd för att behandla kolik och diarré hos spädbarn. Dessutom anses det behandla matsmältningsbesvär och främja sömn.

6. Pepparmint: Pepparmyntste kan lindra smärta, flatulens, kolik, nästäppa och hosta. In vitro-studier belyser dess potentiella antioxidant, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Det behövs dock fler kliniska studier för att fastställa dess säkerhet för spädbarn och barn.

7. Rooiboste: Det koffeinfria teet är fyllt med antioxidanter som hjälper till att bekämpa fria radikaler, som leder till ohälsa och cancer. Den är lämplig för barn från sex månader men bör inte ersätta mjölk.

Finns det några fördelar med örtte för småbarn?

När det används under pediatrisk vägledning kan örtteer behandla och hantera vissa åkommor hos spädbarn och småbarn. Till exempel är användningen av kamomillte utbredd i komplementär och alternativ medicin för att lindra kolik och diarré hos spädbarn och småbarn. På samma sätt tros användning av örtte också lindra förkylning och hosta, främja matsmältningen och förbättra sömnen. Rådfråga en expert innan du använder örtteer för småbarn eftersom deras användning kräver försiktighet.

Vilka är biverkningarna av örtte för småbarn?

Örtteer har potentiella biverkningar som föräldrar bör vara medvetna om innan de serveras till spädbarn och småbarn.

• Allergi :Ett litet barn kan vara allergiskt mot en ört eller örter som finns i ett örtte. Några av de vanligaste symtomen på en allergisk reaktion är hudutslag (nässelfeber), klåda, stickningar i munnen, svullnad av ansikte, läppar, svalg och tunga. I sällsynta fall kan örtte leda till ett livshotande tillstånd som kallas anafylaxi.

• Korsreaktivitet :Korsreaktivitet med örter är också möjlig. Om ditt barn är allergiskt mot någon mat eller något ämne, kontrollera med din läkare om örtteet kan korsreagera och orsaka allergiska reaktioner. Till exempel kan spädbarn som är allergiska mot växter i familjen Apiaceae, som morot, koriander, spiskummin och persilja, också vara allergiska mot fänkålste.

• Tvärinteraktion :Örter innehåller aktiva ingredienser som kan interagera med läkemedel och kosttillskott. Om ditt barn tar medicin eller konsumerar något tillskott, rådfråga en barnläkare innan du serverar dem örtte.

Försiktighetsåtgärder att vidta när du använder örtte för småbarn

Att iaktta försiktighetsåtgärder kan garantera barnets säkerhet när de använder örtte för specifika ändamål.

1. Konsultera en expert innan du använder örtte för småbarn. Örtteer regleras inte av US Food and Drug Administration (US FDA), vilket innebär att deras säkerhet och effekt inte kan garanteras.

2. Kommunicera avsikten användning till experten. Det kommer att hjälpa dem att ge råd om säkra intagsgränser för ditt barn, efter att ha övervägt deras ålder och allmänna hälsa.

3. Köp rent örtte från en välrenommerad och pålitlig tillverkare och säljare. Det kommer att hjälpa till att säkerställa att produkten är fri från förfalskning.

4. Köp örtte som säljs i tepåsar . Löst te är utsatt för kontaminering och förfalskning. Om du föredrar att använda löst te, köp det från en välrenommerad butik för att säkerställa produktkvaliteten.

5. Kontrollera etiketten noggrant medan du köper örtteer. Ofta innehåller örtteer mer än en typ av ört och kan innehålla andra tillsatser.

6. Förvara löst te i en lufttät behållare och tepåsar i originalförpackningen, borta från direkt solljus, fukt och värme.

7. Förbered te enligt anvisningarna på förpackningen eller enligt råd från läkaren eller experten. Vanligtvis räcker det att blötlägga en tepåse eller några lösa teblad i kokande vatten i tre till fem minuter.

8. Ge inte mer än två till fyra matskedar initialt. Om det lilla barnet inte visar några tecken på obehag eller känslighet, öka mängden gradvis till rekommenderade mängder.

9. Använd färre blad om du använder löst te . Användning av överskott av löv kan göra teet för koncentrerat, vilket gör teet obehagligt att smaka och ökar risken för negativa effekter, som orolig mage.

10. Undvik att tillsätta sötningsmedel , såsom vitt socker, medan du förbereder örtteer. Om teet smakar bittert, har en skarp smak eller om det lilla barnet inte gillar det, servera teet i små mängder. Du kan servera den med söta matvaror, som kakor eller honung. Tillsätt inte honung om du serverar teet till en bebis som är yngre än 12 månader eftersom det kan öka risken för ett ogynnsamt tillstånd som kallas spädbarnsbotulism.

11. Servera inte te till ditt barn i en flaska eller sippykopp . Servera örtteet i små klunkar med sked eller i ett litet glas/kopp.

Flera örter kan användas för att göra te. Örtteer är användbara för att behandla/hantera tillstånd, såsom kolik. Men deras säkerhet och effektivitet är ännu inte kända. Därför bör du använda te för småbarn efter att ha rådfrågat din barnläkare. Det är viktigt att söka expertutlåtanden eftersom sättet du lagar te för småbarn skiljer sig från att laga te för vuxna. Dessutom är inte alla örter lämpliga för små barn. Så var extra försiktig vid varje steg och köp te till barn efter att ha diskuterat dess för- och nackdelar med en expert på alternativmedicin.

Nyckelpekare

• Småbarn bör inte matas med te eftersom det innehåller koffein, vilket kan störa deras sömn.
• Te innehåller också garvsyra, som kan förhindra upptaget av näringsämnen från kosten.
• Du kan prova att ge dem örtte med örter som kattmynta, ingefära och pepparmynta.
• Örtteer kan ge hälsofördelar men kan också utgöra risker för allergier. Rådfråga en expert innan du väljer det för småbarn.