• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur länge kan bröstmjölk sitta ut? Tips för säker förvaring

Amning har stora hälsofördelar för både barnet och mamman. Därför använder de flesta mödrar utpressad bröstmjölk som ett alternativ till att äta direkt från bröstet. Men hur länge kan bröstmjölken sitta ut?

Fördelarna med bröstmjölk beror till stor del på mjölkens lagring, hantering och uttryck. Bröstmjölk kan tjäna sitt syfte bäst endast om dessa attribut hanteras korrekt.

Läs vidare för att veta hur länge bröstmjölk kan sitta ut och tips för säker förvaring av bröstmjölk.

Hur länge kan bröstmjölken vara ute?

Bröstmjölk är en färskvara. Oavsett om den är handuttryckt eller pumpad, måste den förvaras på rätt sätt. Nypressad bröstmjölk förvarad i glasflaskor, BPA-fria behållare eller specialiserade förvaringspåsar för bröstmjölk med tättslutande lock/kapsyler kan stå utomhus i upp till:

• Fyra timmar vid en rumstemperatur av 77°F (25°C). Däremot kan man lagra mycket rent utpressad och lagrad bröstmjölk i sex till åtta timmar.

• Fyra dagar när den är kyld vid 40°F (4°C). Tidsramen kan gå upp till åtta dagar för mycket rent utpressad bröstmjölk.

• Nio månader när den frysts vid 0°F (−18°C) i en frys med separat dörr.

• 12 månader när den frysts vid -4°F (−20°C) i en djupfrys.

Upptinad fryst mjölk kan hålla sig i rumstemperatur (77°F eller 25°C) i en till två timmar. Om du behöver kyla tinad mjölk, använd den inom 24 timmar. Frys inte in tinad bröstmjölk igen. Konsultera en barnläkare för att känna till de korrekta riktlinjerna för förvaring av bröstmjölk för spädbarn med speciella behov, såsom spädbarn med hälsotillstånd eller de som är födda för tidigt.

Vad händer om du lämnar bröstmjölk utomhus länge?

Korrekt förvaring av bröstmjölk hjälper till att bibehålla dess näringsmässiga, immunologiska och antioxidantegenskaper. Dessutom hjälper det till att upprätthålla bröstmjölkens antibakteriella egenskaper. Eventuella avvikelser från den rekommenderade lagringstemperaturen och tiden kan ändra dessa egenskaper.

Felaktigt lagrad bröstmjölk kan också vara skadligt för barnets hälsa. Risken eskalerar flera gånger för barn som föds för tidigt eller de med ett svagt immunförsvar. Undvik därför att lagra utpressad bröstmjölk längre än den rekommenderade varaktigheten.

Tips för att lagra utpressad bröstmjölk

Nedan finns punkter och steg att tänka på om du tänker lagra utpressad bröstmjölk.

1. Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten före och efter pumpning eller pressning av bröstmjölken. Orena händer kan överföra skadliga patogener till mjölken.

2. Tvätta pumptillbehör och alla förvaringsbehållare korrekt i varmt tvålvatten före och efter användning. Följ tillverkarens instruktioner för effektiv rengöring. Sterilisering av flaskan och pumpdelarna rekommenderas.

3. Förvara bröstmjölken i små mängder. Två till fyra uns rekommenderas för att förhindra slöseri. Använd rena och steriliserade flaskor för att mata bröstmjölk till spädbarn hela tiden.

4. Stäng omedelbart behållaren eller mjölkpåsens lock eller lock ordentligt efter att ha lagrat mjölken i dem. Om du gör det säkerställer du att mjölken inte kommer i kontakt med luft länge.

5. Se till att rumstemperaturen är på eller under 77°F (25°C) att låta bröstmjölken stå utanför kylen.

6. Använd isolerade kylväskor med ispåsar under en kortare tid. Annars är det bäst att omedelbart kyla bröstmjölk, särskilt när rumstemperaturen inte är gynnsam för säker förvaring. De flesta isolerade kylväskor kan hålla mjölken bra i upp till 24 timmar.

7. Placera förvaringsbehållaren eller påsen i en sval handduk tills du lägger den i kylen. Men se till att det bara är några minuter, särskilt om rumstemperaturen är högre än 25 °C (77 °F).

8. Förvara bröstmjölken borta från direkt solljus på en sval och torr plats även när den förvaras vid rekommenderad rumstemperatur.

9. Förvara bröstmjölk i kylskåpet om du tänker använda den inom fyra dagar. Annars, förvara den i frysen för att hålla den förbrukningsbar längre.

10. Märk tydligt datumet för mjölkuttrycket innan du förvarar mjölken i kylen eller frysen så att du kommer ihåg att använda mjölken i ordning efter uttryck eller pumpdatum.

11. Tina fryst bröstmjölk i kylen gradvis . Om det inte är möjligt, lägg den frysta mjölken i ljummet vatten. Värm aldrig bröstmjölk direkt med en låga eller mikrovågsugn. Uppvärmning av mjölk kan förstöra dess innehåll av proteiner och antioxidanter.

12. Blanda aldrig nypressad varm bröstmjölk med redan kyld eller fryst mjölk . Det är alltid bäst att mata dem separat.

När amning inte är möjlig är bröstmjölk ett hälsosamt val för spädbarn. Men korrekt förvaring är avgörande för att säkerställa bröstmjölkens kvalitet. Därför bör du vidta nödvändiga åtgärder när du förvarar bröstmjölk. Vanligtvis kan du säkert förvara hygieniskt utpressad eller pumpad bröstmjölk vid den rekommenderade rumstemperaturen under en kort tid. Kylning och frysning är dock de idealiska alternativen om du behöver förvara bröstmjölk under en längre tid. Dessa förvaringsmetoder hjälper till att behålla bröstmjölkens kvalitet och garanterar dess säkerhet för barnet.