Lins- och grönsakspuré

En lins- och grönsakspuré för ditt barn innehåller viktiga vitaminer och mineraler, såväl som näringsämnen som protein.

Följ det här receptet för lins- och grönsakspuré. Full av viktiga vitaminer och mineraler, såväl som näringsämnen som protein.

Ingredienser:

  • 1 matsked vegetabilisk olja
  • 2 oz hackad lök eller purjolök
  • 4 oz morötter, skalade och hackade
  • 1/2 oz selleri, hackad
  • 2 oz delade röda linser
  • 8 oz sötpotatis, skalad och hackad
  • 7 fl oz passata
  • 2 oz mogen cheddarost, riven

Vägbeskrivning:

  1. Hämta vegetabilisk olja och fräs löken, morötterna och sellerin i 5 minuter.
  2. Skölj linserna och lägg i pannan.
  3. Tillsätt sötpotatisen och fräs i 1 minut.
  4. Häll i passatta och 1 matsked vatten. Täck över och koka i cirka 30 minuter.
  5. Ta bort från värmen och rör ner osten tills den smält.
  6. Puré med en stavmixer.

Annabel Karmel Recipes (c) Ground Up Media Limited 2008

Transkription:

Detta är en av mina favoritpuréer från min bok, The Complete Baby and Toddler Meal Planner. Alla mina tre barn älskade att äta detta när de var bebisar.

  1. Värm vegetabilisk olja och fräs lök, morötter och selleri i fem minuter .

  2. Skölj linserna och lägg i pannan.

  3. Tillsätt sötpotatisen och fräs i en minut.

  4. Häll i passata och 1 msk vatten.

  5. Täck över och koka i cirka 30 minuter.

  6. Ta bort från värmen och rör ner osten tills den smält.

  7. Purea med en stavmixer.

Detta är en av mina mest populära babypuréer. Detta är en rik källa till protein, järn och kalcium.


Previous:

Next:

  • Tandutslag:4 saker du behöver veta
    Tandutslag:4 saker du behöver veta
    Även om de flesta bebisar inte börjar skratta med tandiga flin förrän mellan 6 månader och 12 månaders ålder, kan tandutbrottsprocessen – vanligen kallad tandbildning – börja så tidigt som 2 månader gammal. Förutom störd sömn, ökat gnagande och allmä
  • Hur man hittar barnomsorg på Walt Disney World
    Hur man hittar barnomsorg på Walt Disney World
    Om du någonsin haft möjlighet att besöka Walt Disney World som barn, vet du själv hur spännande det kan vara. Chansen är stor att du kommer att vilja ge dina egna barn samma upplevelse. Oavsett ålder är Disney World en fantastisk familjesemester. Med
  • Hur man berättar för en förälder att du misstänker att deras barn kan ha olika behov
    Hur man berättar för en förälder att du misstänker att deras barn kan ha olika behov
    Som vårdgivare vill vi ge den bästa vården för våra kostnader. Men vad händer när du arbetar med ett barn som beter sig eller lär sig på sätt som faller utanför din erfarenhet? Viktigast av allt, när ska du uttrycka din oro för sina föräldrar? En vår
SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv