Hur Cook Jams för Baby Food
Jams är en näringsrik tidig mat för en baby . Hög på betakaroten och vitamin A , jams är rika på fibrer och ger en något söt smak som de flesta barn tycker . Förutom att vara ett näringskraftverk , jams är lätta att förbereda på en spis eller i en ugn eller mikrovågsugn . I USA , sötpotatis och jams är olika varianter av samma grönsak . Välj jams som är fast, torrt och opåverkad . Förvara dem på en sval , torr plats .
Du behöver
Skål
Fork
Bakning ark ( tillval )
Pot ( med tättslutande lock ) katalog Steamer fack ( tillval ) Review Blender , mat kvarn eller elvisp ( tillval )
Instruktioner
Bakade Jams
1
Tvätta och torka jams .
2
Prick de jams med en gaffel fem eller sex gånger .
3
Placera jams på bakplåten . Baka i en 400 - graders ugn i 30 till 60 minuter . Eller , om du använder en mikrovågsugn , placera oöppnade jams på en tallrik och mikrovågsugn på hög effekt under fyra minuter .
4
Pressa jams försiktigt för att se om de är mjuka . Om inte, låt dem fortsätta att baka i ugnen eller ställ mikron i två minuter .
5
Låt jams svalna något , skär sedan i hälften och skrapa ur köttet .
6
Använd ett livsmedel kvarn, mixer , mixer eller gaffel för att mosa eller mos de jams .
ångade Jams
7
Tvätta och torka jams .
8
Skala jams och skär i tärningar .
9
Sätt jams i en ångbåt behållare i en kruka med en tättslutande lock . Lägg till lite vatten till potten .
10
Koka tills jams är mjuka .
11
Använd ett livsmedel kvarn, mixer , mixer eller gaffel för att mosa eller mosa de jams .
Kokt Jams
12
Tvätta och torka jams .
13
Skala jams och skär i tärningar .
14
Sätt kuberna i en gryta med vatten . Sätt en tättslutande lock på grytan .
15
Ta potten till en koka och koka jams tills de är mjuka .
16
Använd ett livsmedel kvarn, mixer , mixer eller gaffel för att mosa eller mos de jams .
Previous:Den kända märken av barnmats
-
För de flesta barnfamiljer betyder starten på sommaren att det är dags att samla ihop solkrämen och vattenleksakerna och bege sig till poolen. Men du kanske vill undvika vattnet efter att ha läst denna senaste varning från Centers for Disease Control -
Det är omöjligt att ignorera det faktum att de kommande generationerna kommer att växa upp med mer och mer teknik. Det är överallt och omöjligt att gömma sig från. Men det betyder att du måste sätta gränser och skapa regler för dina barn, så att de k -
Forskning visar att barn idag lever mer schemalagda och strukturerade liv än någonsin tidigare, och de spenderar mycket mindre tid utomhus än äldre generationer gjorde när de var barn. Enligt en brittisk studie leker barn i genomsnitt ute drygt fyra
