Lahko Toddlers jedo preveč sadja
? Če ste gotten vaš malček jesti sadje , pojdi naprej in čestitam sami. Sadje jeidealen vir številnih pomembnih hranil , vključno vlaknin, kalija in vitaminov A in C. Vendar pa je vaš malček ne more živeti sam na sadju . Preveč , celo dobra stvar , ni zdravo . US Department of Izberite svoj spletni kmetijstva Zrcalno priporoča prehrana, ki vsebuje različne živil iz vsake skupine živil , kar pomeni, vaš malček je treba jesti sadje v kombinaciji z drugimi živili za večino zdravstvenih koristi .
Koliko je potrebno?
Malčki treba jesti približno 1 skodelico sadja na dan . To je dovolj, da bi prispevala k potrebam hranil vašega otroka in še vedno puščajo prostor za živila iz drugih skupin živil . Skodelice narezanih banan , polovic trte ali oranžne segmentih šteje kot potrebuje cel dan je sadje za vaš malček . Eno majhno jabolko ,breskev velika alisrednje hruška šteje tudi kot skodelico , kot pa eno skodelico 100-odstotni sadni sok . Daj vaš malček malo sadja na obroke in prigrizke , tako da lahko izpolnjuje svoje sadne željo čez dan brez pretiravanja .
Težave s preveč sadja
Morda se zdi, kot če sadje je tako dobro za zdravje vaš malček je , da je več bolje. To ne velja , vendar. Sadje vsebuje vlaknine, ki pomaga pri normalni prebavi , ampak to je tudi zelo polnjenje . Če vaš malček naloži gor na sadje , njegov trebuh je tako poln , da pušča malo, da ni prostora za druge zdrave hrane . Če je njegov apetit zadovoljni ure , ker je jedel ogromen krožnik sadja , se morda ne bo lačen hranljivih živil na obroke . Sadje, kljub koristi za zdravje , vsebuje kalorij . Preveč kalorij enačijo s povečanjem telesne mase, ki določa vaš malček pripravljen za zdravstvene težave, po cesti . Sadje nima prav zdravih maščob , ki so bistvenega pomena za normalno rast in razvoj , ugotavlja Brighton University pediatrična dietetik Sarah Almond v članku v londonski Daily Mail Online 2008.
Dobro uravnotežena prehrana
dobro uravnotežena prehrana je pomembna za malčke , saj zagotavlja ustrezen vnos veliko hranilnih snovi , da je pomoč v splošnem dobrega zdravja. Sadje je ledel enačbe . Zelenjava, polnozrnate žitarice , pusto beljakovin in mlečnih izdelkih , so prav tako bistvenega pomena . Skupaj , ta živila izpolnite trebuh vaš malček je z beljakovin , železa, vitaminov , kalcija in ogljikovih hidratov , ki goriva ji telo , pomaga pri razvoju , krepi imuniteto in jo ohranja dogaja , ko se učijo , igrajo in rastejo .
Vročanje Predlogi
Če je vaš malček zahteva sadežu vsakič, ko ona sedi za mizo , ne boste imeli , da bi zatrli svoje upe . Preprosto razširila njen dnevni vnos sadja ven skozi ves dan, ona dobi nekaj , kadar ona hoče . Na primer , služi četrtino pomaranče pri zajtrku , pet Razpolovljene grozdje za kosilo , dve jagode na večerjo in par ali jabolk ali hrušk rezine v času prigrizek . Na ta način , ona dobi dovolj za dobro zdravje , ne da bi dobili toliko, da bi lahko ogrozila njeno zdravje .
-
Rojstvo mrtvorojenega otroka je strah, ki ga ima veliko ljudi med nosečnostjo. Ljudje se sprašujejo, kaj povzroča mrtvorojenost in kaj lahko storijo, da do tega ne pride. Če se vam to zgodi, je naravno, da želite razumeti, zakaj prihaja do mrtvorojen -
Taborniške pesmi pomagajo graditi taborniški duh, pustijo otrokom, da se sprostijo in naredijo lepe spomine. Najboljši del zabavnih taborskih pesmi je, da vam ni treba skrbeti, da boste ostali na ključu. Tudi kitare ne potrebujete, da bi vas spremlja -
Z navidez neskončno ponudbo mrzlih dni od oktobra do maja lahko Cleveland poskrbi, da se celo najbolj zabavna družina počuti kot prezimovanje. Ne preživite več dneva pred televizijo! Predgrejte svoj avto in naložite svojo posadko za dejavnost v zaprt
