Kako naučiti najstnike veščin upravljanja s časom
Čeprav vaš najstnik morda misli, da je v redu počakati do zadnje možne sekunde, da dokonča svoj srednješolski naravoslovni laboratorij ali matematični projekt, je lahko odlašanje kasneje v življenju velik problem.
Morda bo ugotovila, da čakanje do zadnje sekunde pomeni nepričakovano bolezen, nujne primere ali težave, ki ji bodo preprečili, da opravi svoje delo. Njen bodoči šef ali profesorji na fakulteti verjetno ne bodo sprejeli zamud pri delu – ali izgovorov, ki spremljajo zapoznele projekte.
Najstniki, ki se ne naučijo veščin upravljanja s časom, tvegajo, da bodo postali vseživljenjski odlašalci. In čakanje do zadnje možne minute, da dobimo stvari, lahko povzroči težave, ki segajo od visoke ravni stresa do težav v odnosih.
Pomembno je, da svojega najstnika naučite, kako se obnašati odgovorno. To pomeni, da pametno upravlja s svojim časom, ne da bi od vas potrebovala nenehne opomnike ali pomoč, da bi opravila svoje delo.
Pomen upravljanja s časom
Srednja šola je lahko zelo zaposlena. Toda svet odraslih je lahko še bolj zaseden. Zato je pomembno, da začnete svojega najstnika učiti, kako upravljati svoj čas zdaj.
Prednosti dobrega upravljanja časa vključujejo:
- Boljše veščine odločanja
- Boljši uspeh v službi in šoli
- Večja odgovornost in neodvisnost
- Več možnosti za sprostitev in počitek
- Več časa za družino in prijatelje
- Zmanjšana tesnoba, ko projekti zapadejo v šolo ali se bližajo datumi izpitov
Poučevanje veščin upravljanja s časom
Najstniki imajo običajno precej strukturiran urnik. Njihov šolski dan in njihove pošolske dejavnosti so načrtovane zanje. Posledica tega je, da se mnogi med njimi ne naučijo, kako pametno upravljati svoj čas, ko imajo nekaj izpadov.
Tukaj je nekaj korakov, s katerimi lahko svojega najstnika naučite osnovnih veščin upravljanja časa:
- Svetujte svojemu najstniku, naj si zapiše svoj urnik . Čas vašega najstnika lahko zlahka zavzamejo video igre ali družbeni mediji, če ni previden. Naučite ga razporediti svoj dan, da si bo lahko vzel čas za opravila, domače naloge in druge obveznosti. Spodbujajte ga, naj si tudi razporedi prosti čas, da čas ne bo minil brez dela, ne da bi se počutil, kot da ni naredil nič zabavnega.
- Izogibajte se nagajanju . Lahko je mamljivo, da bi nagajali svojemu najstniku ali ponudili ponavljajoče opomnike. Toda če svojemu najstniku vedno znova govorite, naj opravi domačo nalogo ali opravila, zmanjša njegovo odgovornost. Določite pravila glede svojih pričakovanj in sledite posledicam, kadar je to potrebno.
- Spodbujajte svojega najstnika, da razvije rutino . Spodbujajte svojega najstnika, da vzpostavi zdrave navade, na primer, da opravlja opravila takoj po šoli. Ko se bo začel ukvarjati z početjem stvari v določenem vrstnem redu, mu ne bo treba izgubljati časa za razmišljanje o tem, kaj naj stori naprej.
- Zagotovite svojim najstnikom orodja za upravljanje časa . Ne glede na to, ali gre za načrtovalec, v katerega vaš najstnik vse zapiše, ali za aplikacijo, ki upravlja urnik vašega najstnika, pomagajte najstniku najti orodja, ki mu bodo najbolj ustrezala. Pogovorite se o pomembnosti oblikovanja urnika in uporabe seznamov za pametno razporejanje njegovega časa.
- Pomagajte ji postaviti cilje . Z najstnikom se pogovorite o osebnih ciljih, ki jih želi doseči. Nato ji pomagajte ugotoviti, koliko časa bo vsak dan potrebovala za dosego tega cilja. Ne glede na to, ali želi telovaditi po 30 minut 3-krat na teden ali se odloči, da se bo vsako soboto popoldne vsak mesec prijavila za štipendijo, je postavljanje ciljev odličen način, da ji pomaga upravljati svoj čas.
- Pomagajte svojemu najstniku pri določanju prednosti dejavnosti . Za najstnike je običajno, da imajo konflikte v svojih urnikih. Košarkarska tekma, rojstnodnevna zabava in cerkvena dejavnost lahko sovpadajo. Z najstnikom se pogovorite o tem, kako določiti prednostne naloge dejavnosti glede na njegove vrednote in zaveze.
- Modelirajte dobre navade upravljanja časa . Če vedno zamujate ali zamudite veliko rokov, bo vaš najstnik sledil zgledu. Vadite pametno upravljanje svojega časa in pokažite svojemu najstniku, da lahko v vsakem dnevu opravite najpomembnejše naloge.
- Nastavite omejitve za elektroniko . Vaš najstnik lahko izgubi nešteto ur na družbenih omrežjih ali igranju video iger, če ni previden. Določite pravila, ki ji pomagajo ustvariti zdrave navade z mobilnim telefonom in drugimi digitalnimi napravami.
Spodbujajte svojega najstnika, da vadi veščine upravljanja s časom. Včasih bo napačno izračunala, kako dolgo bo projekt trajal, ali dnevi, ko bo pozabila na rok. Pomagajte ji, da se nauči iz teh napak, in ne pozabite, da Rim ni bil zgrajen v enem dnevu.
-
Vaš otrok je šel v šolo in čeprav se bo v razredu učil o sebi in svetu okoli sebe, imate še vedno ključno vlogo pri tem, da mu pomagate razviti spretnosti, ki jih potrebujejo za fizični, duševni in družbeni uspeh. Kako veš, kaj zmoreš? Kako lahko uči -
Starši se pogosto veselijo, ko njihov dojenček, malček ali drug majhen otrok doseže svoje razvojne mejnike, kot so nasmeh, prevračanje, sedenje, prvi koraki, štetje do 10 in zavezovanje čevljev itd. Oglejte si te pogoste razvojne mejnike in starost, -
Kaj je zaplet | Kohezija in bližina | Vzroki | Znaki | Učinki na otroke | Kako ozdraviti travmo Kaj je združena družina Zaplet se nanaša na pomanjkanje razlikovanja med samim in drugim. Zapletena družina, ki se včasih imenuje kaotično družino, za
