• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kosti,

Kaj so kosti in kaj počnejo?

Kosti podpirajo naše telo in pomagajo oblikovati našo obliko. Čeprav so zelo lahki, kosti so dovolj močne, da vzdržijo celotno težo.

Kosti ščitijo tudi organe v našem telesu. Lobanja ščiti možgane in tvori obliko obraza. Hrbtenjača, pot za sporočila med možgani in telesom, zaščiten s hrbtenico, ali hrbtenice. Rebra tvorijo kletko, ki ščiti srce in pljuča, in medenica pomaga zaščititi mehur, del črevesja, in pri ženskah, reproduktivnih organov.

Kosti so sestavljene iz ogrodja beljakovine, imenovane , z mineralom, imenovanim kalcijev fosfat, zaradi česar je ogrodje trdo in močno. Kosti shranjujejo kalcij in ga sproščajo v krvni obtok, kadar ga potrebujejo drugi deli telesa. Količine nekaterih vitaminov in mineralov, ki jih jeste, zlasti vitamin D in kalcij, neposredno vpliva na to, koliko kalcija je shranjeno v kosteh.

Kosti so sestavljene iz dveh vrst kostnega tkiva:

1. Kompaktna kost je trdna snov, trd zunanji del kosti. Izgleda kot slonovina in je izredno močna. Skozi njega tečejo luknje in kanali, prenašanje krvnih žil in živcev.
2. Odporen (izgovorjeno:KAN-suh-lus) kost , ki izgleda kot goba, je znotraj kompaktne kosti. Sestavljen je iz mrežaste mreže drobnih koščkov kosti, imenovanih trabekule (izgovorjeno:truh-BEH-kyoo-lee). Tu najdemo kostni mozeg.

V tej mehki kosti je večina telesnih krvnih celic. Kostni mozeg vsebuje izvorne celice, ki proizvajajo rdeče krvne celice in trombocite v telesu, in nekatere vrste belih krvnih celic. Rdeče krvne celice prenašajo kisik v telesna tkiva, in trombociti pomagajo pri strjevanju krvi, ko ima nekdo posek ali rano. Bele krvne celice pomagajo telesu pri boju proti okužbi.

Kosti so dolgo pritrjene na druge kosti, vlaknasti trakovi, imenovani ligamenti (izgovorjeno:LIG-uh-mentz). Hrustanec (izgovorjeno:KAR-tul-ij), prilagodljiv, gumijasta snov v naših sklepih, podpira kosti in jih ščiti tam, kjer se drgnejo drug o drugega.

Kako rastejo kosti?

Kosti otrok in mladostnikov so manjše od kosti odraslih in vsebujejo "rastne cone", imenovane rastne plošče. Te plošče so sestavljene iz množenja hrustančnih celic, ki rastejo v dolžino, in se nato spremeni v trdo, mineralizirana kost. Te rastne plošče je enostavno opaziti na rentgenskem posnetku. Ker dekleta zorijo v zgodnejši starosti kot fantje, njihove rastne plošče se v zgodnji starosti spremenijo v trdo kost.

Gradnja kosti se nadaljuje vse življenje, kot telo nenehno obnavlja in preoblikuje živo tkivo kosti. Kost vsebuje tri vrste celic:

1. osteoblasti (izgovorjeno:AHS-tee-uh-blastz), ki naredijo novo kost in pomagajo popraviti poškodbe
2. osteociti (izgovorjeno:AHS-tee-o-mesta), zrele kostne celice, ki pomagajo pri nadaljnji tvorbi novorojenčkov
3. osteoklasti (izgovorjeno:AHS-tee-o-klasts), ki razgrajujejo kost in jo pomagajo oblikovati in oblikovati

Kaj so mišice in kaj počnejo?

Mišice vlečejo sklepe, ki nam omogočajo premikanje. Pomagajo tudi telesu pri žvečenju hrane in njenem premikanju po prebavnem sistemu.

Tudi ko sedimo popolnoma mirno, mišice po telesu se nenehno premikajo. Mišice pomagajo utripati srce, dvig in spust prsnega koša med dihanjem, in krvne žile uravnavajo pritisk in pretok krvi. Ko se nasmehnemo in se pogovarjamo, mišice nam pomagajo pri komunikaciji, in ko telovadimo, pomagajo nam ostati telesno pripravljeni in zdravi.

Ljudje imamo tri različne vrste mišic:

1. Skeletna mišica je pritrjen s tetivami, podobnimi vrvici, na kost, na primer v nogah, roke, in obraz. Skeletne mišice imenujemo progaste (izgovarjano:STRY-ay-ted), ker so sestavljene iz vlaken, ki imajo vodoravne proge, če jih gledamo pod mikroskopom. Te mišice pomagajo držati okostje skupaj, dajejo telesu obliko, in mu pomagajte pri vsakodnevnih gibih (znanih kot prostovoljne mišice, ker lahko nadzorujete njihovo gibanje). Hitro in močno se lahko skrčijo (skrajšajo ali zaostrijo), vendar se zlahka utrudijo.
2. Gladko, ali neprostovoljno, mišice izdelan je tudi iz vlaken, vendar je ta vrsta mišic videti gladka, ne črtasto. Ne moremo zavestno nadzorovati svojih gladkih mišic; raje, živčni sistem jih samodejno nadzoruje (zato jih imenujemo tudi nehote). Primeri gladkih mišic so stene želodca in črevesja, ki pomagajo razgraditi hrano in jo premakniti skozi prebavni sistem. Gladke mišice najdemo tudi v stenah krvnih žil, kjer stisne tok krvi, ki teče skozi žile, da pomaga vzdrževati krvni tlak. Gladke mišice se dlje krčijo kot skeletne mišice, lahko pa ostanejo dolgo časa pogodbeni, ker se ne utrudijo zlahka.
3. Srčna mišica najdemo v srcu. Stene srčnih komor so skoraj v celoti sestavljene iz mišičnih vlaken. Srčna mišica je tudi neprostovoljna vrsta mišic. Njegova ritmična, močne kontrakcije izženejo kri iz srca, ko utripa.

Kako delujejo mišice?

Gibe, ki jih izvajajo vaše mišice, usklajujejo in nadzirajo možgani in živčni sistem. Nehotene mišice nadzirajo strukture globoko v možganih in zgornji del hrbtenjače, imenovane možgansko deblo. Prostovoljne mišice uravnavajo deli možganov, znani kot možganska skorja in mali možgani (izgovorjeno:ser-uh-BEL-um).

Ko se odločite za selitev, motorna skorja pošilja električni signal skozi hrbtenjačo in periferne živce v mišice, zaradi česar se lahko pogodita. Motorna skorja na desni strani možganov nadzoruje mišice na levi strani telesa in obratno.

Mali možgani usklajujejo mišične gibe, ki jih ureja motorna skorja. Senzorji v mišicah in sklepih pošiljajo sporočila po perifernih živcih, da malemu možganu in drugim delom možganov sporočijo, kje in kako se roka ali noga premika in v kakšnem položaju je. Te povratne informacije so gladke, usklajeno gibanje. Če želite dvigniti roko, vaši možgani pošljejo sporočilo mišicam v vaši roki in ga premaknete. Ko tečete, sporočila možganom so bolj vpletena, ker mora veliko mišic delovati v ritmu.

Mišice premikajo dele telesa s krčenjem in nato sproščanjem. Mišice lahko vlečejo kosti, vendar jih ne morejo potisniti nazaj v prvotni položaj. Tako delujejo v parih upogibalk in ekstenzorjev. Upogib se skrči, da upogne ud v sklepu. Potem, ko je gibanje končano, fleksor se sprosti, ekstenzor pa se skrči, da podaljša ali poravna okončino pri istem sklepu. Na primer, biceps mišice, na sprednji strani nadlakti, je fleksor, in triceps, na zadnji strani nadlakti, je ekstenzor. Ko se upognete v komolcu, biceps pogodbe. Nato se biceps sprosti in triceps se skrči, da poravna komolec.

Kaj so sklepi in kaj počnejo?

Spoji so tam, kjer se srečata dve kosti. Okvir naredijo prilagodljivega - brez njih, gibanje bi bilo nemogoče.

Sklepi omogočajo gibanje našega telesa na različne načine. Nekateri sklepi se odpirajo in zapirajo kot tečaji (na primer kolena in komolci), ker drugi dopuščajo bolj zapleteno gibanje - ramenski ali kolčni sklep, na primer omogoča nazaj, naprej, vstran, in rotacijsko gibanje.

Spoji so razvrščeni glede na obseg gibanja:

• Nepremično, ali vlaknasti, sklepov ne premikaj se. Kupola lobanje, na primer je iz koščenih plošč, ki se med rojstvom rahlo premikajo, nato pa se združijo, ko lobanja dokonča rast. Med robovi teh plošč so členi, ali sklepov, vlaknastega tkiva. Vlaknasti sklepi držijo zobe tudi v čeljustni kosti.
• Delno premično, ali hrustančaste (izgovorjeno:kar-tuh-LAH-juh-nus), sklepov premakni se malo. Povezuje jih hrustanec, kot v hrbtenici. Vsak od vretenc v hrbtenici se premika glede na tistega nad in pod njim, in skupaj ti gibi dajejo hrbtenici prožnost.
• Prosto premično, ali sinovialno (izgovorjeno:sih-NO-vee-ul), sklepov premikati v več smereh. Glavni sklepi telesa - na primer tisti, ki jih najdemo v kolku, ramena, komolci, kolena, zapestja, in gležnji - so prosto gibljivi. Napolnjeni so s sinovialno tekočino, ki deluje kot mazivo za lažje premikanje sklepov.

Tri vrste prosto gibljivih sklepov igrajo pomembno vlogo pri prostovoljnem gibanju:

1. Tečajni sklepi omogoča gibanje v eno smer, kot se vidi v kolenih in komolcih.
2. Vrtilni sklepi omogočajo vrtenje ali zasuk gibanja, kot če se glava premika od strani do strani.
3. Kroglični in vtični spoji omogočajo največjo svobodo gibanja. Boki in ramena imajo to vrsto sklepov, pri katerem se okrogel konec dolge kosti prilega votlini druge kosti.