Vložki v ušesa (Earbuds)

Vložki v ušesa so v bistvu par majhnih zvočnikov, ki jih nosite znotraj ušes. Pri nizki glasnosti so uporabni majhni pripomočki. A glasba preglasno tako blizu vašim ušesnim robovom lahko povzroči trajano slabo sluh.

Kako hrup povzroča slabo sluh?

Uho je sestavljeno iz treh delov, ki delujejo skupaj za obdelavo zvokov: zunanje uho, srednje uho in notranje uho. Del notranjega uha, imenovan šnežka, vsebuje majhne lasične celice. Te lasične celice pomagajo prenašati sporočila zvoka v možgane. Glasen hrup lahko poškoduje lasične celice. Ko se to zgodi, šnežka ne more tako dobro prenašati sporočil zvoka v možgane.

Za razliko od poškodb drugih delov telesa, poškodbe notranjega uha nikoli ne zgijejo. S časom, ko se vse več lasičnih celic poškoduje, vaš sluh postaja vse slabši in slabši.

Kakšni so znaki problemov s sluhom?

Slabo sluh, povzročeno z uporabo vložkov v ušesa, običajno traja nekaj časa. Zato mnogi ljudje ne vedo, da imajo problem, dokler ni prepozno.

Znaki slabega sluha vključujejo:

  • zvenenje, ženjenje ali rženje v ušesih po slišanju glasnega hrupa
  • zglajenje zvokov

Če mislite, da imate znake slabega sluha, pokličite svojega zdravnika. Zdravnik vas lahko pregleda in vas pošlje k audiologu, osebi, usposobljeni za testiranje sluha. Audiolog vam lahko tudi odgovori na vprašanja o uporabi vložkov v ušesa in zaščiti sluha.

Kakšen je pravilen način uporabe vložkov v ušesa?

Slabo sluh, povzročeno z vložki v ušesa, je 100 % preprečljiv, če jih ne uporabljate preveč dolgo ali preglasno.

Zdravniki priporočajo pravilo 60 % / 60 minut:

  • Poslušajte glasbo ali predvajajte film ali video igro pri največ 60 % maksimalne glasnosti.
  • Omejite čas, ki ga preživite z vložki v ušesa, na 60 minut.

Tukaj je še en način, da ugotovite, ali so vaši vložki v ušesa pri varni glasnosti: Vprašajte ljude, ki sedejo blizu vas, ali slišijo vašo glasbo. Če jo slišijo, je to znak, da je vaš sluh poškodovan. Zmanjšajte glasnost, dokler drugi ne morejo slišati.

Pomnite tudi, da poslušanje glasbe pri glasni glasnosti vas naredi neozirne na to, kar se dogaja okoli vas. To povečuje vaše priložnosti za nesrečo. Če tečete po kolesarski poti, na primer, je težko slišiti kolesarja, ki vika "Pazite!" ko vaša glasba potopi vse druge zvoke.

Ali so druge možnosti?

Morda je občutek, da vsak telefon ali predvajalnik glasbe pride pakiran z majhnim parom vložkov v ušesa. Vseeno so ceneje za izdelavo in enostavni za uporabo.

Kaj torej lahko storite? Pojdite retro z slušalkami. Imajo razlog, da se vračajo. Včasih je stara šola boljša. Večina trgovin z elektroniko ima celotne oddelke, posvečene slušalkam. Najboljše so šumovilne slušalke, ki pomagajo blokirati druge hrupe. Tako ne morete toliko dvigniti glasnosti glasbe, da jo slišite dobro. Šumovilne slušalke so lahko dobre tudi za ostranjenost pri učenju ali domačih nalogah, a niso dobre izbire, če morate slišati svet okoli vas.

Slušalke, ki gredo čez ušesa, lahko tudi poškodujejo sluh, če jih uporabljate preveč dolgo ali predvajate glasbo preglasno. So samo manj tvegajo kot vložki v ušesa: imeti izvir zvoka v vašem ušesnem kanalu lahko poveča glasnost zvoka za 6 do 9 decibelov – dovolj za resne težave.

Vložki v ušesa obstajajo, ker mnogi od nas ljubijo glasbo. Zato zaščitite svoj sluh, da boste lahko še naprej cenili glasbo.

Previous:

Next: