Modrice

Kaj je modrica?

Modrica, imenovan tudi a kontuzija (izgovorjeno:kun-TOO-zhen), se zgodi, ko je del telesa poškodovan in kri iz poškodovanih kapilar (iztekajo majhne krvne žile. Brez kraja, kri se ujame pod kožo, tvori rdeč ali vijoličen znak, ki je nežen, ko se ga dotaknete - modrica.

Modrice se lahko pojavijo iz več razlogov, večina pa je posledica trčenja in trkanja v stvari - ali pa, da stvari naletijo na vas. Na srečo, kot vedo vsi, ki so kdaj športali, oznaka ni trajna.

Kako dolgo trajajo modrice?

Modrice običajno izginejo v približno 2 tednih. V tem času, modrica spremeni barvo, ko se telo razgradi in ponovno absorbira kri. Barva modrice vam lahko pove, koliko je stara:

  • Ko prvič dobiš modrico, je nekako rdečkasto, ko se kri pojavi pod kožo.
  • V 1 ali 2 dneh, hemoglobin (snov, ki vsebuje železo in prenaša kisik) v krvi se spremeni in vaša modrica postane modrikasto-vijolična ali celo črna.
  • Po 5 do 10 dneh, modrica postane zelenkasta ali rumenkasta.
  • Potem, po 10 ali 14 dneh, postane rumenkasto rjava ali svetlo rjava.

Končno, po približno 2 tednih, tvoja modrica izgine.

Kdo dobi modrice?

Vsakdo lahko dobi modrico. Nekateri zlahka dobijo modrice, drugi pa ne. Zakaj? Modrice so odvisne od več stvari, kot naprimer:

  • kako močno je kožno tkivo
  • ali ima kdo določene bolezni ali stanja
  • ali oseba jemlje določena zdravila

Prav tako, krvne žile z leti postajajo krhke, zato starejši ljudje lažje dobijo modrice.

str

Kako si lahko pomagam, da se počutim bolje?

Na modrico nanesite hladen obkladek, da upočasnite kri, ki teče na območje, kar zmanjša količino krvi, ki na koncu uhaja v tkiva. Prav tako pomaga zmanjšati vnetje in oteklino. Vse kar morate storiti je, da na modrico nanesete mraz 15 do 20 minut vsako uro dan ali dva po pojavu modrice.

Ni vam treba kupiti posebnega hladnega paketa, čeprav jih je super hraniti pri roki v zamrzovalniku. Daj le led, dajte v plastično vrečko, vrečko zavijte v krpo ali brisačo in jo položite na modrico (ledu ne nanašajte neposredno na kožo).

Drug trik je uporaba vrečke zamrznjene zelenjave. Ni važno, kakšne vrste - korenje, grah, Limski fižol, karkoli - dokler so zamrznjeni. Vrečko zamrznjene zelenjave je enostavno nanesti na modrico, ker lahko nastane v obliki poškodovanega območja. Prav tako, kot hladen obkladek, lahko ga vedno znova uporabljamo in zamrzujemo (samo izberite svojo najmanj priljubljeno zelenjavo in označite vrečko-ne želite, da se zelenjava, ki jo nameravate jesti, neprestano odtaja in zamrzne!).

Za zmanjšanje oteklin in modric, mesto modrice dvignite nad nivo srca. Z drugimi besedami, če je modrica na golenici, lezite na kavč ali posteljo in podprite nogo. To bo pomagalo preprečiti zbiranje krvi na tem območju, ker bo več krvi teklo nazaj proti vašemu srcu. Če vztrajate, več krvi bo teklo v vaš podpluteni golenica in modrica bo večja.

Za bolečino vzemite acetaminofen, če je potrebno.

Kdaj naj pokličem zdravnika?

Manjše modrice se zlahka zdravijo, vendar je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom, če:

  • Modrica se po 2 tednih ne izboljša.
  • Pogosto imate modrice in zdi se, da se modrice razvijejo iz neznanih razlogov.
  • Vaša modrica je oteklina in zelo boleča.
  • Ne morete premakniti sklepa ali mislite, da imate zlomljeno kost.
  • Modrica je blizu vašega očesa in težko premikate oči ali vidite.

Ali je mogoče preprečiti modrice?

Modricam se je težko popolnoma izogniti. Če pa se ukvarjate s športom, vožnja s kolesom, rolanje, ali počnete karkoli, kjer bi lahko naleteli, bang, trčenje, ali udariti v kaj, pametno je nositi zaščitno opremo, kot so blazinice, ščitniki za golenice, in čelade. Če si vzamete le nekaj dodatnih sekund, boste morda prihranili nekaj tednov bolečin.

Previous:

Next: