Mehurčki, kalice in nazoči

Ali ste kdaj dobili mehurček od novega para čevljev? Morda igrate kitare in imate kalice na rokah, ali ste plesalec in imate nazoče na prstih.

Mehurčki, kalice in nazoči so lahko neugodni, a so tudi precej pogosteni in enostavni za preprečiti. Vse tri nastanejo zaradi trenja – ko se dve površini treta ena o drugo. V primeru teh kožnih problemov je ena od površin vaša občutljiva koža.

Kaj je mehurček?

Mehurček je območje dvignjene kože s tekočino znotraj. Mehurčki nastanejo na rokah in nogah od trena in pritiska, in se oblikujejo veliko hitreje kot kalice. Lahko dobite mehurčke na nogah že isti dan, ko nosite neudobne ali slabo primerno obutev. Lahko dobite mehurčke na rokah, če pozabite nositi zaščitne rokavice, ko darite stvari, kot so uporaba kladiva ali vožnja na kolesu.

Območja na vašem telesu, ki oblikujejo mehurčke in se nadalje trene vsak dan, lahko nadaljujejo v kalice.

Kaj je kalica?

Kalica je območje debele kože. Kalice se oblikujejo na mestih, kjer je veliko ponavljajočega trena za dolg čas. Koža se oteži od pritiska s časom in končno zadebeli. Pridobi trdo, trdo, sivo ali rumenkasto površino, ki se morda počuti bučasto.

Kalice so lahko oblika zaščite za roke. Gimnasti, ki nastopajo na neresničnih vzporednih žaganih in drugem aparatu, pogosto dobijo kalice na rokah. Kitaristi lahko dobijo kalice na konicah prstov od kitarnic. Ko se oblikujejo, kalice lahko naredijo lažje, da se oseba vrti okoli žagov ali igra kitare.

A kaj s kalicami na nogah? One lahko bolijo, ker na njih vedno stopate. Kalice na nogah se običajno oblikujejo na globu stopala (zaokroženi del na dnu stopala, prav za velikim prstom). Nekatere kalice se oblikujejo tudi na zunaj strani velikega ali malega prsta ali peti.

Tesni čevlji in visoki peti pogosto povzročajo kalice, ker dajo veliko pritiska na vaše noge v točkah, ki navadno niso navajene na ves tisti stres.

Kaj je nazoča?

Podobno kot kalice so nazoči tudi območja trde, debele kože. Običajno izgledajo kot mehka rumena obročka kože okoli trdega, sivega središča. Nazoči se pogosto oblikujejo na vrhu prstov ali med prsti, in bolijo.

Podobno kot kalice, nastanejo nazoči od pritiska ali ponavljajočega trena prstov. Nazoči se običajno razvijejo po nošenju čevljev, ki so tesni okoli prstnega območja.

Preprečevanje mehurčkov, kalic in nazočev

Najboljši način za obvladovanje mehurčkov, kalic in nazočev je, da jih sploh ne pridobite. Kako to narediti?

  • Da bi izognili mehurčkom in kalicam na rokah, nosite prave rokavice ali zaščitno opremo. Na primer, uporabite delavne rokavice med vrtno delo ali dlanovne zaščitnike, imenovane »gripi«, za gimnastiko.
  • Da ohranite noge brez kalic, izberite čevlje mudro. Poskusite nakupovati čevlje popoldne, ker so takrat vaše noge največje. Postanejo malo oteklini od hoda po njih vsega dne! Preizkusite oba čevlja in se malo sprehajte pred nakupom. Čeprav čevlji izgledajo zelo kul, jih ne kupite, če se ne počutijo prav. Pogosto lahko drugačna velikost ali širina naredi veliko razliko.
  • Čeprav imate rad par čevljev, je najbolje, da jih ne nosite ves čas. Zamenjujte z nošenjem različnih čevljev. Tako bodo vaše noge dobile odmor in ne bodo vedno trene na istih mestih.

Nega mehurčkov, kalic in nazočev

Če pridobite mehurček, kalico ali nazoči, jih običajno lahko oskrbite doma:

  • Mehurčki se običajno gojijo sami. Ohranite mehurček čist in suh in ga pokrijte s plastiro, dokler ne izginje. Medtem ko goji, poskusite izogniti pritisku na območje ali trenu.
  • Kalico lahko hitreje odpravite z namakanjem v toplemi, milni vodi 10 minut, nato pa jo trite s kamnom za brusanje. Kamen ima hrapavo površino in ga je mogoče uporabiti za odtrivanje mrtve kože. Bodite pri tem rahli. Preveč trjenja lahko naredi kožo surovou in občutljivo. Lahko nosite tudi podplatke v čevljih, da zmanjšate pritisek, da se kalice na nogah gojijo. Kamne za brusanje in podplatke za noge lahko kupite v mnogih trgovinah in lekarnah.
  • Nazoči trajajo malo dlje. Za pomoč lahko kupite posebne obročke v obliki donuta, ki omogočajo nazoču, da sedi v luknjo v sredini, da olajšata bolečino in pritisek. Vprašajte medicinsko sestro, zdravnika ali starša o poskusu s podplatki, ki vsebujejo salicilno kislino. Ta kislina odstranjuje mrtvo kožo, da pomaga odpraviti nazoči, a ljudje z nekaterimi zdravstvenimi stanji (kot je diabetes) bodo želeli izogniti uporabo teh. Če nazoča ostane dlje časa in nadaljuje boljeti, morda boste morali iti k podologu (šibko ime za zdravnika za noge).

Previous:

Next:

  • Ali bebe najprej rečejo mama ali tata?
    Ali bebe najprej rečejo mama ali tata?
    Ah, sladki zvoki prve prave besede bebe. Radost! Vzbuđenje! Predvidevanje, kakšne besede bodo izgovorjene naslednje iz tistih ugodnih majhnih ust! Seveda, ko je prva beseda „tata“ ali „mama“ (in pogosto je ena od teh dveh), je naravno, da mežnik sto
  • Kako disciplinirati malčka kdorkoli: 10 preprostih načinov za obvladovanje jeznov
    Kako disciplinirati malčka kdorkoli: 10 preprostih načinov za obvladovanje jeznov
    Neizogibno je – imate voziček poln nakupov, se premikate skozi proge trgovine, ko se vaš sladek, nežni malček odloči, da vrže jezen gneva. Vedeti, kako disciplinirati malčka v javnosti, je lahko zapleteno, zlasti, če se hitro posramotite. Vendar, z
  • Zadovoljivo sem odkrila odličen tečaj poroda: in je popolnoma spletno
    Zadovoljivo sem odkrila odličen tečaj poroda: in je popolnoma spletno
    Redno me pozivajo k pregledovanju tečajev poroda. Poslušala sem jih precej in, medtem ko so zelo dobri, niso popolnoma v skladu z mojo filozofijo, zato jih ne priporočam vam. Ni, da bi bili slabi, a samo niso moj stil. Veselo sem odkrila en, ki je –