Kdaj skrbeti zaradi krčev v zgodnji nosečnosti

Ko ste noseči, je naravno, da opazite – in skrbite – vsako novo bolečino v telesu. To se podvoji za bolečine v spodnjem delu trebuha, podobne krčem, ki vas lahko skrbijo, da boste imeli splav.

Toda krči v prvih 20 tednih nosečnosti so presenetljivo pogosti in ne pomenijo nujno splava. Študija iz leta 2016, objavljena v reviji Human Reproduction ugotovili, da čeprav je 85 % žensk v prvih 20 tednih nosečnosti v nekem trenutku doživelo krče v trebuhu, jih je le 28 % splavilo.

Preberite, če želite izvedeti več o številnih razlogih za krče v zgodnji nosečnosti, ki so povsem normalni in načini za lajšanje nelagodja, ter kako prepoznati, kdaj lahko bolečina v spodnjem delu trebuha kaže na težavo, ki zahteva klic ali obisk zdravnika.

Nalaganje lupine za komponento quizzesApp1 vue props v Globeu.

Vzroki za krče v zgodnji nosečnosti

Obstaja kar nekaj razlogov, zakaj se lahko pojavijo krči v prvem ali drugem trimesečju zdrave nosečnosti. Večina jih je povsem normalnih in popolnoma benignih.

  • Implantacija :Krči so lahko res zgodnji znak nosečnosti. Ko se oplojeno jajčece zarije v stene maternice, lahko sproži občutek, kar ni presenetljivo, kot implantacijski krči. To implantacijo včasih spremljajo krvavitve ali madeži. Ko se vaša nosečnost nadaljuje, bosta tako madeži kot krči izginili.
  • Spremembe maternice : Ko se ta močan, mišični organ začne širiti (kar se bo zgodilo veliko preden se boste začeli pojavljati), boste morda občutili nekaj, kar je kot krč. Najverjetneje ga boste najbolj opazili, ko kihate ali kašljate ali ko spremenite položaj.
  • Bolečina v okroglih ligamentih :Približno 13. tedna nosečnosti se lahko pojavijo bolečine v trebuhu, ki jih povzroča hitro širjenje ligamenta, ki podpira maternico, imenovanega okrogla vez. Ko se ta posebna struktura raztegne, lahko začutite ostro, zbadajočo bolečino ali topo bolečino v spodnjem delu trebuha.
  • Gastrointestinalni simptomi :Sprememba hormonov med nosečnostjo lahko povzroči opustošenje v vašem prebavnem sistemu, kar povzroči, da se znatno upočasni. To lahko povzroči plin, napenjanje in zaprtje, kar lahko povzroči nelagodje v trebuhu in krče.
  • Spolni odnos :Seme vsebuje veliko prostaglandinov, hormonom podobnih snovi, ki se naravno sproščajo med porodom, da pomagajo materničnemu vratu dozoreti in razširiti pri pripravi na porod. Ker je ta proces povezan s popadki, lahko prostaglandin v zgodnji nosečnosti povzroči krče po spolnem odnosu.

Kako lajšati krče v zgodnji nosečnosti

Ne glede na to, kar bi lahko povzročilo krče ali bolečine v spodnjem delu trebuha med zgodnjo nosečnostjo, ko izključite resno težavo, lahko poskusite nekaj stvari, da ublažite svoje nelagodje.

  • Spremenite svoj položaj . Če na primer sedite, se ulezite ali se nežno sprehodite. Če ležite, sedite ali pojdite na sprehod.
  • Okopajte se . Sprostitev v topli (ne vroči pari) vodi lahko pomaga sprostiti vse mišice in sklepe – vključno s tistimi, ki podpirajo vašo maternico. Če nimate časa za namakanje, poskusite nekaj minut stati pod toplim tušem.
  • Prepričajte se, da ste dobro hidrirani . To je še posebej koristno, če je vir bolečine v trebuhu plin ali zaprtje. Tekočine lahko spodbudijo premikanje stvari v prebavnem traktu. Če ste res neredni, se s svojim zdravnikom pogovorite o drugih varnih rešitvah za zaprtje, kot je uživanje več prehranskih vlaknin ali jemanje mehčalca blata ali blagega odvajala.
  • Poskusite sprostitveno vajo . Poza joge, imenovana Leclining Bound Angle Pose, lahko pomaga. Za to pozo se ulezite na hrbet na tla (po potrebi podprite glavo in spodnji del hrbta z blazinami). Upognite kolena in združite podplate, tako da se kolena sprostijo na straneh. To bo odprlo vašo medenico. Zaprite oči in dihajte naravno pet do 10 minut.

Ne jemljite aspirina ali nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom. Raziskave so pokazale, da ta zdravila med nosečnostjo morda niso varna. Ena študija, objavljena leta 2018 v American Journal of Obstetrics &Gynecology , so ugotovili, da lahko jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil v zgodnji nosečnosti poveča tveganje za spontani splav.

Kdaj skrbeti

Večino časa so krči v zgodnji nosečnosti posledica katere koli od mnogih sprememb, ki se naravno zgodijo, ko se vaše telo spreminja in prilagaja, da se prilagodi rastočemu otroku. Vedno pa morate svojemu negovalcu obvestiti, če doživljate krče, ki vas resnično skrbijo ali jih spremljajo drugi simptomi, kot so:

  • Krči, podobni krču, ki se redno pojavljajo : Če doživite šest ali več v eni uri, so lahko krči znak prezgodnjih porodov; pokličite svojega zdravnika ali takoj pojdite na urgenco.
  • Omotičnost, omotica ali krvavitev : V zgodnji nosečnosti je ta kombinacija simptomov lahko znak bližajočega se splava. Če lahko tudi kaže na zunajmaternično nosečnost (včasih življenjsko nevarno stanje, pri katerem se oplojeno jajčece vsadi zunaj maternice) – zlasti če je bolečina omejena na eno stran.
  • Bolečine v hrbtu :Nič nenavadnega ni, da vas boli hrbet med zgodnjo nosečnostjo, vendar so hude bolečine v hrbtu skupaj s slabostjo, bruhanjem in/ali zvišano telesno temperaturo ali boleče uriniranje lahko znaki resne bolezni, kot so slepiča, ledvični kamni ali bolezen žolčnika. .

Previous:

Next: