• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

StvariMama potrebe, ko gredo v delo

Kot ste približujemo koncu nosečnosti , je čas, da pomislite pakiranje za bolnišnico . Medtem ko boste morda želeli pakiranje odejo vaš teta pletene ali popolno Coming Home obleko za vašega otroka , je pomembno , da razmišljajo o svojih potrebah . Boste v bolnišnico roditi . Pakiranje prave zaloge vam lahko tolažil , ko prinese novo življenje v svetu .
Labor oblačila

Preverite pri bolnišnici. Mnoge bolnišnice vam bo dala obleko nositi med porodom . Vendar mnoge bolnišnice vam omogočajo, da nosite bolj skromno in udobna oblačila v zgodnjem delu delovne sile . Razmislite pakiranje mehko, prevelik majico ali spalno srajco nositi namesto bolnišnične obleke . Prav tako je pomembno , da paket haljo ali nosite svojo obleko ali ne. V zgodnjih fazah dela , mnoge ženske najdejo hoja blaži napetost in bolečine . Kopalni plašč pokriva področjabolnišnica obleke pušča odprto . Ne pozabite, non- kompaktni copate ali nogavice za vaše noge toasty toplo.

Dela masaža

Labor masaža je učinkovita v času nosečnosti in delovne sile , glede na študijo, ki jo opravili 2011 University of Miami School of Medicine . Masaža sprošča mati in zmanjšuje njene kortizola ravni, ki v zameno zmanjšati nepotrebno gibanje ploda . Študija je tudi ugotovila , da so ženske , ki so prejeli masažo med porodom doživela manjšo bolečino in tesnobo in zmanjšati njihovo trajanje dela v povprečju tri ure . Pack , kaj boste potrebovali za masažo , ki vključuje masažno olje in losjoni . Razmislite pakiranje teniške žogice ali druge predmete, za masažo , kot je zadnji valj .

Food

Glede na svojega zdravnika , morda ne boste mogli jesti med porodom . Če je temu tako , paket nekaj najljubših , visokih prehranskih prigrizke , kot so granolo palice ali sled premešamo . Vendar, če ste na tveganje za razpad ali zdravnik prepoveduje trdo hrano , se odreče prigrizkov za sebe . Namesto paket lizike ali zamrznjene sok vesti , da pomagajo ohraniti usta vlažna med porodom . Poleg tega, boste morda želeli , da pakirajo vaš najljubši toplotno skodelico ali vrček , da led čipov zamrzniti.
Comfort Objects

Labor je trdo delo . Veliko predmetov lahko pomaga , da boste bolj udobno . To lahko vključuje glasbo ali predmet, da se osredotoči na času trdega dela. Škatlica balzam za ustnice in kremo ohraniti vašo kožo in usta udobno. Če imate dolge lase , prinese elastiko ali lase elastične ohraniti lase iz poti . Imejte telefonske številke prijateljev in družine , priročen v primeru, da želite govoriti v začetku dela in sporočamo svojo veselo novico . Končno, da fotoaparat priročen za snemanje svoje misli in občutke , kot ste pripravili , da bi to novo življenje v svetu .