Ali bi vaš dojenček lahko šel skozi 12-mesečno regresijo spanja?
Prvi rojstni dan vašega malčka običajno zaznamuje dojenček, ki okusi torto in razmaže nekaj glazure po teh rožnatih licih, medtem ko ljubljeni gledajo in fotografirajo. Verjetno je, da težava v urniku spanja vašega malčka ni bila vključena v vaš načrt zabave. Toda na žalost se lahko konča kot nepovabljen gost, zaradi česar bo vaš dojenček razburjen ali nemiren ob lastnem teku.
Če ugotovite, da ima vaš običajno dobro spočit dojenček nenadoma težave pri zaspanju ali ponovnem spanju ali je nerazložljivo pokonci v zgodnjih urah, kot je bil, ko je bil mlajši, morda doživlja 12-mesečno regresijo spanja.
Regresija spanja okoli enega leta (kar se lahko zgodi že pri 11 mesecih) se lahko zdi kot déjà vu, saj lahko dojenčki regresijo spanje tudi v drugi starosti. Pravzaprav je vaš dojenček morda doživel 4-mesečno regresijo spanja, 6-mesečno regresijo spanja in celo 8-mesečno regresijo spanja, kar se lahko pojavi kadar koli med 8 in 10 meseci.
Preberite več o tem, zakaj bi se lahko v tej starosti in stopnji pojavila še ena regresija spanja in kako prebroditi nekaj neprespanih noči, polnih solz.
Kaj je 12-mesečna regresija spanja?
12-mesečna regresija spanja je prekinitev dremeža v rednem nočnem urniku vašega otroka – in se lahko zgodi tudi po mesecih močnih Zzzs. Morda se zdi, da se to nočno prebujanje pojavi od nikoder, vendar je verjetno povezano z vsemi novimi veščinami, ki jih vaš malček izpopolnjuje čez dan.
Uči se, kako s svojim telesom manevrirati na različne načine, in morda govori o nevihti. Zaradi navdušenja nad njenimi odkritji se bo morda počutila nemirno in si želela vaditi te nove podvige ob vseh urah noči.
Mejniki, ki jih je mogoče povezati z 12-mesečno regresijo spanja, vključujejo učenje križarjenja, izvajanje teh prvih korakov (ali poskus) in izgovarjanje prvih besed (ali več prvih besed).
Poleg tega vaš novopečeni malček prav tako raste in se kognitivno spreminja, kar pomeni, da lahko povzroči bes, da protestira pred spanjem ali občuti nekaj ločitvene tesnobe, ko se ponoči zbudi.
Kako dolgo traja 12-mesečna regresija spanja pri dojenčkih?
Na srečo za oba bi morala biti 12-mesečna regresija spanja kratkotrajna in trajala le približno dva tedna (vzemi ali daj). Ta guba v nočni rutini vašega otroka bi se morala zgladiti, ko bo novost njenih novih trikov minila in se bo zavedala, da ni velike naglice, da bi jih preizkusila v temi.
Morda boste lahko preprečili 12-mesečno regresijo spanja na začetku tako, da se močno naslonite na trening spanja, ki ste ga izvajali v preteklosti, in se natančno držite svojega rednega urnika. Otrokom in malčkom uspevata enakost in doslednost, zlasti ko gre za njihovo rutino pred spanjem, zato nadaljujte z dobrim delom in verjetno se bo spomnila, kaj mora narediti.
Vzroki za regresijo spanja pri 12 mesecih
Obstajajo številne spremembe v fizičnem in čustvenem življenju vašega otroka, ki lahko povzročijo 12-mesečno regresijo spanja, vključno z:
- Hoja. Novi malčki običajno naredijo nekaj nihajnih korakov okoli svojega prvega rojstnega dne (čeprav mnogi hodijo šele nekaj mesecev ali več po tem, ko dopolnijo 1 leto, nekateri pa se začnejo mučiti že prej). Zaradi tega super vznemirljivega mejnika lahko vaš malček ponoči zaželi več.
- Pogovor. Brbljanje in zgodnje besede ponavadi od vas povzročijo krik veselja in ta novi trik bi lahko vašega malčka spodbudil, da tako vztraja, da vas bo lahko priklicala, ko sonce zaide.
- Nočna trema. Malčki, ki gredo skozi 12-mesečno regresijo spanja, lahko zaradi svoje vedno večje domišljije doživljajo nočne strahove ali celo nočne more.
- Odpor. Vaš malček pri 12 mesecih še ni kljuboval ali se ne obnaša, vendar se lahko pojavi regresija spanja, ko starejši dojenček ali mlad malček pokaže nekaj na novo pridobljene neodvisnosti in se nato odloči, da se bo uprl ritualom (da, vključno s spanjem), ki jih je nekoč ugotovila. udobje v.
- Spremembe dnevnih vzorcev spanja. Nekateri dojenčki se že okoli prvega rojstnega dne začnejo odvajati od jutranjega dremeža, dremež pa le popoldne. Morda pa še niso pripravljeni na to spremembo, zaradi česar so preutrujeni in se zafrkavajo s svojimi nočnimi Zzzs.
Znaki, da gre vaš otrok skozi 12-mesečno regresijo spanja
Tukaj je nekaj znakov, ki lahko kažejo, da se vaš čisto nov malček spopada z 12-mesečno regresijo spanja:
- Težave pri zaspanju ali ustaljenju pred spanjem in spanjem. Ali vaš 1-letnik ali skoraj 1-letnik ne hodi več spat ponoči ali med spanjem tako lepo in enostavno, kot je bila? Za to bi lahko bila kriva ta zadnja regresija spanja.
- Pogostejša nočna zbujanja. Če se vaš starejši dojenček nenadoma spet začne več zbujati čez noč po dolgem času spanja skozi noč (ali blizu tega), je to lahko znak 12-mesečne regresije spanja.
- Zahtevnost. Dojenček, ki doživlja regresijo spanja, je lahko kratek za zaprtimi očmi in dolgo časa z norci in celo bijesom, zato se prepričajte, da bo dobil priporočenih 11 do 14 ur spanja v 24-urnem obdobju (vključno s spanjem).
- Daljši dremeži. Več dnevnega spanca lahko pomeni, da vaš srček nadomešča izgubljeni čas nočnega spanja zaradi regresije spanja.
Nasveti za obvladovanje 12-mesečne regresije spanja pri vašem dojenčku
Poskusite upoštevati te nasvete, ko se soočate z 12-mesečno regresijo spanja:
- Vaša punčka naj ostane aktivna. Dajte svojemu 12-mesečnemu otroku veliko priložnosti za sprehod in pogovor podnevi, da se bo ponoči pripravljena umakniti.
- Otroku posvetite veliko pozornosti . Morda boste lahko preprečili bes, tako da zagotovite kakovosten čas ena na ena s svojim mladim malčkom. S pohvalami in pozornostjo ter z uporabo pametnih motenj ji boste pomagali premagati nekaj frustracije, ki jo morda čuti.
- Potrpežljivost je ključnega pomena. »Tudi to bo minilo,« je rekla neka pametna mama (morda tvoja?). Upoštevajte, da je 12-mesečna regresija spanja začasna, in čeprav se kratkoročno pričakuje nekaj solz, se bo vaš srček kmalu vrnil k svojemu običajnemu urniku spanja.
Kdaj poklicati zdravnika
12-mesečna regresija spanja verjetno ne upravičuje takojšnjega klica k vašemu pediatru, a če vodite seznam pomislekov in vprašanj, ki jih morate izpostaviti na naslednjem pregledu vašega otroka, mu lahko dodate še tega.
Ne pozabite, ko se spopadate z regresijo spanja, imejte v mislih lastno zdravo pamet. Nepričakovani nočni jok lahko zadene vaše Zzzs, zaradi česar je težje preživeti dan z zaposlenim mladim malčkom.
Ko se začnejo solze, razmislite o igranju "podajte otroka" s svojim partnerjem ali drugim pomočnikom, da boste lahko zajeli sapo in se napolnili za naslednjo vznemirljivo fazo, ki prihaja po ščuki.-
Veste, da potrebujete pogodbo za varuško, a ustvarjanje pogodbe se lahko zdi preobremenjujoč proces. In ideja o pravno zavezujoči pogodbi je lahko strašljiva – kaj, če se zmotite? Bodite prepričani, da je enostavno sestaviti pogodbo o varuški - dipl -
Dan veteranov ponuja eno najboljših priložnosti za poučevanje otrok o konceptih upanja, žrtvovanja in poguma. Ime je nastalo leta 1919 kot dan premirja – dan za praznovanje konca prve svetovne vojne – je bilo pozneje spremenjeno v dan veteranov leta -
»Ko mnogi ljudje pomislijo na varuške, si predstavljajo delo v zasebnih domovih,« pravi Ingrid Kellaghan, strokovnjakinja za starševstvo in ustanoviteljica skupine Cambridge Nanny Group. Čeprav je to običajno opis delovnega mesta, je na voljo tudi ve
