• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Prednosti belega hrupa za dojenčke

Vaš malček je prišel na svet vajen zvokov iz ozadja. Če se sprašujete zakaj, ne pozabite, da je maternica lahko hrupno mesto. Čeprav zagotavlja precejšnjo količino oblazinjenja, je bil vaš otrok v maternici devet mesecev obkrožen z zvoki iz okolice, zdaj pa se mu bo tiho brnenje morda tolažilo.

Nič čudnega torej, da toliko novorojenčkov in dojenčkov potrebuje beli hrup, da zaspi. Beli hrup – enakomerna, nevsiljiva vrsta, ki prikrije druge zvoke, kot so sirene in lajanje psov – lahko pomaga tudi odraslim zadremati. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o uporabi belega hrupa za pomiritev otroka pri spanju.

Ali je beli šum v redu za dojenčke?

Beli hrup naj bi bil v ozadju, tako da je, dokler ostane tam, z zdravstvenega vidika za dojenčke v redu. Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča uporabo stroja za beli hrup, ki ni glasnejši od 50 decibelov (približno glasnost tihega pomivalnega stroja), zato ga boste želeli postaviti daleč stran od otroške posteljice, uporabite nastavitev za nizko glasnost. in ga prenehajte igrati, ko dojenček zaspi, če je mogoče.

Če ste še vedno zaskrbljeni zaradi tveganj, sledite zdravi pameti in svojim instinktom. Ne postavljajte aparata za beli šum ali njegovih kablov v doseg vašega otroka in ga izklopite, če se zdi preglasen ali ga morda moti.

Kakšne so prednosti in slabosti uporabe belega šuma in drugih zvočnih aparatov za dojenčke?

Prednosti: Prednosti uporabe belega hrupa za dojenčke so, da jih pomirja in jim lahko pomaga pri spanju, ki ga potrebujejo. Ena študija novorojenčkov je pokazala, da je 80 odstotkov, izpostavljenih belemu šumu, zadremalo v petih minutah, medtem ko je le 25 odstotkov tistih brez hrupa v ozadju zaspalo tako hitro.

Zagotoviti otrokom dovolj spanca, ki ga potrebujejo, ni vedno lahko, kot vedo vsi novopečeni starši. Novorojenčki, stari do 3 mesece, morajo spati približno 14 do 17 ur na dan, starejši dojenčki pa potrebujejo 12 do 16 ur (vključno s spanjem). Sliši se veliko in če lahko naprava z belim šumom pomaga, da vaš otrok (in vi) ostanete srečni in spočiti, je to odlična naložba.

Slabosti: Slabosti so dokaj enostavne. Nekateri dojenčki preprosto ne marajo zvoka belega šuma, zato se boste morali zanašati na druge načine, da svojega malčka spravite na tla. Drugim je to preveč všeč in lahko postanejo odvisni, ne morejo spati, razen če se v ozadju ne sliši beli šum. Tudi če je beli šum preglasen in stalen, obstaja majhna nevarnost izgube sluha.

Katera vrsta belega šuma je najboljša za dojenčke?

Na trgu je veliko naprav za beli šum. Če kupujete novo napravo, se prepričajte, da ima veliko funkcij, ki se zdijo uporabne staršem, vključno z izbiro zvoka, časovnikom, samodejnim izklopom in prenosljivostjo, da boste lahko pokazali, kako odličen lahko spi vaš malček v babičini hiši.

Drugi starši improvizirajo, pogosto uporabljajo vire belega hrupa, ki delajo zanje. Nekateri se zanašajo na zvok, ki ga ustvarjajo čistilci zraka ali videoposnetke sesalnikov na YouTubu. Obstaja veliko drugih virov »belega hrupa«, vključno z aplikacijami in videoposnetki, ki predvajajo sušilnike za lase, tekočo vodo, dež, petje ptic in valove. (Sticklerji poudarjajo, da nekateri od teh ne veljajo za beli šum – obstajata tudi »rožnati« in »rjavi« hrup – vendar je večina novopečenih staršev preveč izčrpana, da bi se zmotila podrobnosti.)

Še en priljubljen vir belega hrupa, zlasti poleti:ventilatorji. Klimatske naprave, ne toliko. Vsaj ena študija je pokazala, da se zdi, da nimajo pomembnega pozitivnega učinka na spanje, morda zato, ker se pogosto izklopijo in vklopijo.

Dojenčki imajo, tako kot odrasli, svoje želje glede zvoka med spanjem, zato je poskus in napaka katere koli od teh metod morda najboljši pristop.

Kdaj naj preneham uporabljati zvoke belega šuma?

Zvoki belega hrupa so lahko izjemno koristni v težkih fazah otrokovega življenja, zlasti v prvih nekaj mesecih, ko se bori s spanjem ali če kaže znake kolik. Nočete pa si preiti v navado, da svojega otroka vso noč, vsako noč izpostavljate belemu hrupu, iz istega razloga, zaradi katerega mu ne bi nahranili ene hrane za celotno otroštvo.

Dojenčki se ne rodijo kot dobri speči; to je naučena veščina. Če imate stroj za beli šum, ki brni 24 ur na dan, 7 dni v tednu, bi to lahko preprečilo, da bi se vaš otrok naučil samopomiriti in odkimati brez pomoči. Poleg tega, ko se njegove spalne navade razvijajo, boste želeli vgraditi urnike spanja in rutine pred spanjem, ki ga bodo naučile bolj samostojno spati.

Beli hrup je lahko uporabno orodje za pomoč novorojenčkom in dojenčkom do kakovostnega spanca, ki ga potrebujejo. Je varen, cenovno dostopen in ne bo poškodoval sluha vašega otroka, razen če ga zlorabite. Vendar to ni nekaj, kar bi vi ali vaš otrok morali večno uporabljati kot berglo. Sčasoma se mora tudi najbolj naporen dojenček naučiti sam zaspati in zaspati.