• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako se materino mleko spreminja, da zadosti potrebam dojenčkov

Materino mleko je tekoč vir hrane, ki jo človeško telo proizvaja za prehrano dojenčkov. Telo ga ustvari kot odgovor na nosečnost in sesanje otroka ob dojki. Vendar pa lahko osebe, ki niso bile noseče, dojijo tudi s pomočjo hormonov, zdravil in stimulacije, kot je črpanje.

Materino mleko otroku ne zagotavlja le popolne prehrane, ampak je tudi vir zaščite pred boleznimi. Dojenje koristi staršem in otrokom na različne načine in mnoge od teh koristi se nadaljujejo še dolgo po koncu dojenja.

Dinamična narava materinega mleka je fascinantna:njegova sestava, barva, prostornina in okus se lahko spremenijo kot odziv na različne dejavnike tako pri otroku kot pri doječem staršu.

Sestava materinega mleka

Materino mleko je sestavljeno iz na stotine snovi, vključno z beljakovinami, maščobami, ogljikovimi hidrati, vitamini, minerali, vodo, encimi in hormoni. Vendar ta sestava ni konstantna; razlikuje se od starša do starša. Lahko se celo spremeni pri istem staršu, odvisno od otrokovih potreb.

Materino mleko se spreminja med vsakim hranjenjem, od enega hranjenja v drugega skozi ves dan in sčasoma, da zadosti potrebam odraščajočega otroka. Tukaj je nekaj sprememb, ki se lahko pojavijo v sestavi materinega mleka:

• Snage rasti povzročijo, da se otroci pogosteje in dlje dojijo, kar pomaga povečati tako volumen kot vsebnost maščobe v materinem mleku.
• Kaj jeste dokazano vpliva na okus vašega mleka in celo vpliva na preference okusa vašega otroka pozneje v življenju.
• Vsebnost maščobe v mleku se poveča med vsakim hranjenjem, pri čemer zadnje mleko vsebuje do dva ali trikrat več maščobe kot prednje mleko. Prednje mleko je redko, vodeno in ima manj maščob, kalorij ter vitaminov A in E kot zadnje mleko.
• Dan proti noči :Materino mleko je kot biološka ura, ki se dobesedno spreminja iz ure. Na primer, materino mleko zjutraj vsebuje nizke ravni aminokisline, imenovane triptofan (predhodnik hormona "spanja" melatonina), in veliko višje ravni ponoči. Z dojenjem pomagate svojemu dojenčku vzpostaviti svoj cirkadiani ritem budnosti podnevi in ​​spanja ponoči.

Starši, ki črpajo mleko za kasnejšo hranjenje, bodo morda želeli pri shranjevanju označiti čas črpanja. Tako ga lahko hranijo ob istem času dneva, da svojemu otroku zagotovijo čas primerne dejavnike, ki so prisotni v mleku.

• Korisne črevesne bakterije v prebavilih staršev se lahko preseli v mlečne žleze in se vključi v materino mleko, kar kaže na tesno povezavo med zdravjem GI staršev in zdravjem njihovega otroka.
• Protitelesa se proizvajajo v materinem mleku, ko je starš ali otrok bolan, s čimer ščiti oba.

Faze materinega mleka

Proizvodnja materinega mleka se začne med nosečnostjo. Ko se vaš otrok rodi, boste prvi dan ali dva imela le majhno količino mleka. Ne skrbi; to je več kot dovolj za vašega novorojenčka. Vaš dojenček dobi dovolj mleka, če ima eno mokro plenico prvi dan, dve mokri plenice drugi dan in tako naprej.

Tretji dan po porodu se proizvodnja materinega mleka poveča. Ko pride vaše materino mleko, bi morali čutiti, da se vaše dojke začnejo polniti. Vendar pa bi lahko trajalo dlje (do pet dni) za mamice, ki so se rodile prvič.

V prvih dveh tednih po rojstvu otroka materino mleko napreduje skozi tri glavne faze:kolostrum, prehodno materino mleko in zrelo materino mleko.

Kolostrum

Kolostrum, prva vrsta materinega mleka, je prisoten ob koncu nosečnosti in v prvih nekaj dneh po rojstvu otroka. Količina kolostruma, ki jo proizvede vaše telo, je majhna, vendar ta majhna količina vsebuje vse, kar vaš novorojenček potrebuje v prvih nekaj dneh življenja.

Običajno je debel, rumen in lepljiv, lahko pa tudi tanek in bele ali oranžne barve. Če črpate, se lahko debel kolostrum zatakne v cevke črpalke.

Nekatere mame lažje ročno iztisnejo kolostrum v majhno skodelico in ga nato prelijejo v steklenico. (Še vedno morate uporabljati črpalko za stimulacijo prsi in spodbujanje proizvodnje mleka.)

Kolostrum je znan kot "tekoče zlato", ker je poln beljakovin, rastnih faktorjev, belih krvnih celic in protiteles, zlasti imunoglobulina A (IgA) za boj proti okužbam.

Je tudi naravno odvajalo, ki pomaga preprečiti zlatenico tako, da očisti otrokovo telo mekonija:prvega gostega, črnega, katranastega iztrebka.

Kolostrum vsebuje tudi visoko raven laktoferina, beljakovine, ki ima tudi imunske lastnosti in pomaga pri absorpciji železa. Laktoferin pade med prehodom iz kolostruma v zrelo mleko, vendar je prisoten v vseh oblikah materinega mleka.

Prehodno mleko

Prehodno materino mleko je kombinacija kolostruma in zrelega mleka. Ko vaše materino mleko začne pritekati (tri do pet dni po porodu), se pomeša s kolostrumom in v nekaj dneh ali tednu postopoma preide v zrelo mleko.

Zrelo mleko

Mleko se spremeni v zrelo materino mleko, ko je otrok star približno dva tedna. V primerjavi s kolostrumom ima zrelo mleko manj beljakovin, vendar več maščob in ogljikovih hidratov. Zrelo mleko vsebuje približno 90 % vode, da zadovolji potrebe vašega otroka po tekočini.

Študija iz leta 2018 je pokazala, da se vsebnost maščob in beljakovin v materinem mleku po 18 mesecih poveča, medtem ko se ogljikovi hidrati zmanjšajo. Avtorji so teoretizirali, da so te spremembe posledica prilagajanja materinega mleka višjim energetskim potrebam odraščajočih malčkov.

Oskrba z materinim mlekom

Vaše telo začne proizvajati materino mleko kot odgovor na nosečnost in porod vašega otroka. Toda če želite nadaljevati s proizvodnjo materinega mleka po rojstvu otroka, boste morali dojiti ali črpati mleko.

Z odstranjevanjem mleka iz dojk boste spodbudili svoje telo, da proizvaja več mleka. Pogosteje kot dojite ali črpate, več mleka boste naredili.

Skoraj vse matere so sposobne ustvariti zdravo oskrbo z materinim mlekom. Če vas skrbi pomanjkanje mleka, poiščite pomoč pri zdravniku, svetovalcu za dojenje ali skupini za podporo dojenju, kot je La Leche.

Večino časa bosta pomagala popravljanje otrokovega zapaha za dojenje in pogostejše dojenje.

Ko vaš dojenček ponoči dalj časa spi, se bo prilagodilo tudi vaše telo. Kmalu boste lahko spali dlje časa, ne da bi imeli nabrekle prsi, ker več ur ne boste dojili.

Barva materinega mleka

Barva materinega mleka se lahko spremeni kot odziv na različne dejavnike. Običajno je bela, rumena ali modrikasta. Vendar pa ima lahko zeleno, oranžno, rjavo ali rožnato barvo, odvisno od tega, kaj jeste.

Občasno se lahko v materinem mleku pojavi kri zaradi sindroma zarjavele cevi ali razpokanih bradavic. Morda je zaskrbljujoče, ni pa nevarno. Dokler vaš dojenček ne zavrača dojk, je varno nadaljevati z dojenjem, če vaše mleko spremeni barvo.

Če opazite rdeč ali rožnat odtenek na mleku, je dobro, da se posvetujete z zdravnikom ali svetovalcem za dojenje, da preverite morebitne osnovne težave, preden ovirajo dojenje.

Zdravila, vključno z nekaterimi antibiotiki, lahko vplivajo tudi na barvo vašega materinega mleka. Ta sprememba barve ni škodljiva, če je zdravnik odobril uporabo zdravil (in vseh prehranskih dopolnil, ki jih jemljete) med dojenjem.

Okus materinega mleka

Okus materinega mleka je opisan kot sladek in kremast. Sladkost dobi iz mlečnega sladkorja laktoze, zaradi količine maščobe, ki jo vsebuje, pa je kremasta. Ker pa je v prednjem mleku malo maščobe, bo videti redko in vodeno v primerjavi z zadnjim mlekom z večjo vsebnostjo maščob.

Kot je navedeno zgoraj, bo hrana, ki jo jeste, prispevala tudi k okusu vašega materinega mleka. Prehrana z veliko sadja in zelenjave bo vašega otroka skozi mleko izpostavila okusom teh živil in mu lahko pomagala sprejeti okus sadja in zelenjave, ko začne jesti trdno hrano.

Drugi dejavniki, ki vplivajo na okus vašega materinega mleka, vključujejo zdravila, hormone, vadbo, kajenje, alkohol in okužbe, kot je mastitis. Zamrzovanje in odmrzovanje materinega mleka mu lahko da tudi milen okus, ki nekaterim dojenčkom morda ni všeč, čeprav je še vedno popolnoma varno za hranjenje.