7 načinov, kako si zapomniti, na kateri strani dojiti
Ne glede na to, ali nudite eno stran ali obe strani pri vsakem hranjenju, morate zamenjati dojko, s katero začnete vsako hranjenje. Če ob vsakem hranjenju dojite z ene strani, bo morda nekoliko lažje povedati, s katero dojko bi morali začeti naslednje hranjenje, ker bo nasprotna stran najverjetneje večja in polnejša, ko pride čas naslednjega hranjenja.
Če pa ob vsakem dojenju dojite iz obeh dojk, to morda ni tako očitno. Če se ne morete zanesti na to, da vas bo polnost vaših prsi opomnila, na kateri strani bi morali začeti naslednjo dojenje, je tu sedem zanesljivejših načinov za spremljanje.
Poskusite z žebljičkom, trakom ali zaponko 
Varnostno zatič, trak ali zaponko lahko pritrdite na pašček nedrčka za dojenje na strani, na kateri ste začeli zadnje hranjenje. Vsakič, ko dojite svojega otroka, premaknite predmet na nasprotno stran.
Zaponka za zaponko je varnejša izbira kot žebljiček, v primerjavi s trakom pa jo je hitreje in lažje premikati. Vendar pa je trak morda najbolj udoben za nošenje.
Uporabite zapestnico za doječe matere 
Zapestnica je popoln opomnik za dojenje. Na zapestju nosite zapestnico, ki ustreza tisti strani, na kateri ste nazadnje začeli dojiti. Ko se usedete in dojite, lahko zapestnico snamete in jo premaknete na drugo stran.
Izberite zapestnico, ki je mehka in udobna. Zapestnico lahko izdelate sami, če pa imate starejše otroke, naj vam izdelajo posebno zapestnico. Obstajajo celo zapestnice, ki jih lahko kupite na spletu, namenjene samo doječim materam.
Uporabite elastiko za lase ali gumi za lase 
Namesto zapestnice lahko na zapestju nosite gumico za lase ali gumico za lase na isti strani, kot je dojka, s katero ste začeli z zadnjim hranjenjem. Ko dojite svojega otroka, prestavite kravato za lase na nasprotno zapestje.
Vezice za lase so običajno mehke in udobne, vendar jih ne nosite na zapestju, če je tesna. Poskusite tudi, da ne uporabite svoje kravate za lase za opomnik, da bi pospravili lase. Če si ves dan nagibate lase gor in dol, ne da bi o tem razmišljali, lahko pomotoma uporabite svoj opomnik.
Poskusite s posebnim prstanom 
Če imate poseben prstan, ki vam je všeč, ga lahko označite kot opomnik za dojenje. Nosite ga samo na roki, ki predstavlja stran, na kateri ste nazadnje začeli.
Vsakič, ko dojite otroka, ga premikajte iz roke v roko. Najboljše se bo obnesel prstan, ki se udobno prilega obema rokama.
Pustite opomnik 
Ali imate določen prostor, kjer vedno dojite? Opomnik lahko pustite kar na svojem najljubšem mestu za nego. Če dojite v zibalnem ali jadralnem stolu, lahko pustite otroško odejo ali krpo za podrigivanje, pogrnjeno čez naslon stola na strani, s katero ste začeli zadnjič.
Če uporabljate blazino za dojenje na kavču, jo postavite desno ali levo od mesta, kjer dojite, da se spomnite, na kateri strani naj začnete naslednjič. Ko dojite otroka, premaknite predmet na nasprotno stran.
Poskusite aplikacijo 
Z vso tehnologijo, ki jo imamo danes, ne bi smelo biti presenečenje, da obstajajo aplikacije za nego in dojenje, ki jih lahko prenesete kar na svoj računalnik, pametni telefon ali tablico. Te aplikacije vam lahko pomagajo spremljati, na kateri strani je vaš dojenček začel dojiti, kako dolgo je dojenček dojil na vsaki strani in še veliko več.
Vodite otroški dnevnik 
Pri roki imejte pisalo in papir, da boste lahko ob vsakem hranjenju zapisali vse informacije, ki jih potrebujete. Otroški dnevnik je odlično orodje za spremljanje otrokovih plenic, časa spanja in budnosti ter mejnikov.
Prav tako lahko zabeležite podatke o vsakem hranjenju, vključno s količino časa, ki ga je vaš dojenček preživel za dojenje, in katere dojke je vaš otrok nazadnje začel dojiti. Čas mineva tako hitro, da lahko otroški dnevnik postane lep spominek, na katerega se lahko ozrete in berete še leta.
Beseda iz Verywella
Teh sedem načinov, kako si zapomniti, na kateri strani dojiti, je le nekaj predlogov. Lahko poskusite enega, jih združite, da ustrezajo vašim potrebam, ali pa se omislite na svoj edinstven način za spremljanje vaše zdravstvene nege. Najpomembneje pa si je zapomniti, da morate delati tisto, kar vam najbolj ustreza.
Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke glede dojenja, zamenjave dojk, oskrbe z materinim mlekom ali zdravja vašega otroka, se za nasvet in pomoč posvetujte s svojim zdravnikom ali otrokovim zdravnikom.
-
Najboljša varuška za vas je tista, ki ustreza vašim potrebam in proračunu ter ima dostojno raven izkušenj. Želeli boste tudi nekoga, ki se ujema z vašo osebnostjo in starševskim slogom. Če želite najti najboljšo varuško za to delo, boste morda morali -
V želji, da bi časom malčkovega obroka dodali malo lahkotnosti, sva z 2-letno hčerko začeli igrati tisto, kar je kmalu postalo najljubša družinska igra:Feelings Faces. Vsak od nas bi pantomimiziral čustva – žalost, presenečenje ali zaspanost –, medt -
Vsi vemo, da je črpanje lahko zanič (žal, Moral sem), vendar niso vse črpalke enake. Poiščite tistega, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu, potrebe, in proračun (če tisti, ki ga želite, ni zavarovan, ali če jih potrebujete več) je lahko velik stres
