Stiskne čarape med nosečnostjo: Čutite neverjetno!
Nosečnost prinaša vse vrste malih užitkov: otekline in varicene žile sta le dva od njih.
Tukaj je dogovor, ki ga imata vaše srce in noge: srce bo pumpalo kri dol in vaše mišice in žile na nogah jo bodo pumpalo nazaj gor.
Vendar količina krvi, rastoča maternica in hormoni, ki sproščajo vaše telo, da se lahko razklene za rojstvo, vsi prispevajo k slabši cirkulaciji. Vaše noge pogosto ne morejo opraviti svojega dela in končajo kot baloni, napolnjeni z vodo, kjer se vse zbere na dnu.
Še hujše je, da to pogosto poslabša dolgo sedanje ali stanje – vaše noge imajo graviteto proti sebi, ne z seboj. Postanejo otopljene, utrujene in bolne in celo povečajo tveganje za tromboze (posebej pri letanju).
In tu pridejo stiskne čarape in njihove sexy sestre v igro.
Če bi vzeli isti balon in ga trdno stisnili v roki, se ne bi mogel toliko razširiti in bi bilo lažje pumpati tekočino nazaj gor.
Stiskne čarape (ali stiskne punče, tlačne čarape, podporte čarape ali gradientne čarape) vsebujejo vse (ste uganili) ‚stisnjeno‘ z zelo tesnimi na dnu in postopoma prostejše, ko gor gredo (nekako kot obrnjeni Spanx). Je kot majhen dvigalo, ki pomaga nogam pri novem težkem dviganju tekočin, da pomagajo srcu – to je razlog, zakaj jih toliko športnikov in tekačev uporablja.
Okej, zdaj ste se odločili, da bi bile stiskne punče dobra ideja, katero dobiti?
Na srečo ne izgledajo vse kot 1922-nervozne bolnišnične tenzor vezi. Pridejo v vsem od freših čarap do sexy punč.
Več pokrivanja imate, boljše podporo dobite. Torej več je bolje, prav? No, nekako. Izazov je, da so te strahovi težko za obuti, zato verjetno želite ostati pri najmanjši podpori, ki jo potrebujete, in se nato pomikati gor. Tukaj so vaše možnosti:
Stiskne čarape
Če imate težave s bolnimi hkrmi, izberite čarape. 15-20 mmHg je to, v čem pridejo povprečne čarape. Kajkoli nad tem ste v anakondini moči in jih mora predpisati zdravnik.
- Pro: Najlažje za obuti
- Kontra: Stiskajo najmanjše območje
VIM & VIGR
Mediven Assure
Nabee
Sockwell
CompressionZ
Fytto
Punče do kolen
Če želite več pokrivanja, preverite punče do kolen.
- Pros: Pokrivate več površine, ne da bi morali čez trebuh.
- Kontra: Zanašajo se na vaš zgornji del beдра, da ostanejo gor. Preveč proste in bodo padale. Preveč tesne in boste izgledali kot odprta konzerva Pillsbury Grands. Zvenijo sexy, a niso – hej, tu nismo zaradi vročine, prav?
Jobst
TruFrom
Punče
Če vam boleti vse od gleženj do hrbta, izberite punče.
- Pro: Popolno pokrivanje, bodo res pomagale pri oteklinah nog in izgledajo kot obične punče.
- Kontra: Težko se obuvajo. (In odobujejo za obiske stranišča.) Predstavljajte si kontrolo vrhu punč, ki kontrolira VSE dole.
Insignia
A Pea in the Pod
Terramed
Povzetek čarap
Imam par od VIM & VIGR stisknih čarap in najdem, da je le del za stopalo težak za obuti, a nogavni del je precej enostaven za vleči gor (lahko za mene rečem, ker nisem 40 tednov noseča.)
Torej, če ugotovite, da se vam spodnji del otika, je utrujen ali bolen – ali načrtujete let – vzamite par in preverite, ali pomagajo.
Po vsej verjetnosti nič ni sexynejše kot reči partnerju: „Ej, drago, kaj bi rekla, da prideš sem in mi obuješ stiskne čarape?“ (Prepričajte se, da pustite pesem „Cherry Pie“ od Warranta.)
Javite mi, če imate par in kaj mislite o njih! Rad bi vedel!
Naše naslednje priporočilo: Obravnava sindroma nemirnih nog med nosečnostjo
-
Kako naj bi izgledal urnik mojega beba? je eno od tistih vprašanj, za katere obstaja veliko pravilnih odgovorov. Obstaja toliko verzij dobrega urnika, kolikor je družin in skrbnikov, in posebej za starše dvojenčkov, je pridobitev beba na urnik prvi k -
Meseci je moj 10-letni sin Jane imel nočne mare skoraj vsako noč. Zbudila se je s kriki, jaz sem tegnil v njeno sobo in molila me, da ostanem pri njej, ker se je preveč bal sama. Ali ni že preveč star za to? Večina njenih mar je bila o strašnih lalk -
Dojenčki so radovedni in, ko postanejo gibljivi, se lahko zelo hitro znajdejo v nevarnosti. Zato je pomembno, da otrokovano varujete svoj dom – preden se vaš mali začne plaziti. POMNITE! – Otrokovano varovanje bo naredilo vaš dom varnejši in je cur
