• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kompresijske nogavice med nosečnostjo:počutite se super!

Nosečnost prinaša vse vrste majhnih dobrot:oteklina in krčne žile so le nekaj od njih.

Tukaj je dogovor, ki ga ima vaše srce z nogami:vaše srce bo črpalo kri navzdol, mišice in žile nog pa ga bodo črpale nazaj.

Vendar pa volumen krvi, rastoča maternica, in hormoni sproščajo vaše telo, da se lahko sprostite ob rojstvu, kar prispeva k ne ravno odlični cirkulaciji. Vaše noge pogosto ne prenesejo svojega dela kupčije in končajo kot baloni, ki so bili napolnjeni z vodo in vse se združuje na dnu.

Še huje je, da se pogosto poslabša, če dolgo sedite ali stojite - vaše noge delujejo proti gravitaciji, ne z njimi. Otečejo, utrujeni in boleči ter celo povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov (zlasti med letenjem).

Tako pridejo v poštev kompresijske nogavice in njihove seksi sestre.

Če ste vzeli isti balon in ga močno držali v roki, ne bi se mogel toliko razširiti in bi bilo lažje črpati kakršno koli tekočino nazaj.

Kompresijske nogavice (ali kompresijska cev; nogavice pod tlakom; nogavice za podporo ali nogavice z nagibom) ohranjajo vse (ste uganili) "stisnjene", tako da so zelo tesne na dnu in postopoma postajajo bolj ohlapne, ko se dvignete (nekako kot obrnjeni Spanx). To je kot majhno dvigalo, ki pomaga vašim nogam z novim težkim dvigovanjem tekočin, ki vam pomagajo pri srcu - to je razlog, zakaj jih uporablja toliko športnikov in tekačev.

V redu, zato se zdaj odločite, da je kompresijska cev dobra ideja, katere dobiš?

K sreči niso vsi več podobni tenzorskim povojem iz leta 1922-Nervo-Hospital. Prihajajo v vsem, od drznih nogavic do seksi nogavic.

Več pokrivanja imate, boljšo podporo dobite. Več je torej bolje, prav? No, nekako. Izziv je v tem, da je do teh sesalcev težko priti, zato se verjetno želite držati najmanjše količine podpore, ki jo potrebujete, in se nato pomaknite navzgor. Tu so vaše možnosti:

Kompresijske nogavice

Če se spopadate z vnetimi hlebčki, pojdi z nogavicami. 15-20 mmHg so vaše povprečne nogavice. Vse, kar je nad tem, ste v moči Anaconde in jih mora predpisati zdravnik.

• Pro:Na njih je najlažje priti
• Con:Stisnite najmanjšo površino

VIM &VIGR

Mediven Assure

Nabee

Sockwell

StiskanjeZ

Fytto

Najvišja stegna

Če želite večjo pokritost, si oglejte Thigh Highs.

• Prednosti:pokrivate več nepremičnin, ne da bi morali iti čez trebuh.
• Proti:Zanašajo se na zgornji del stegna, da ostanejo pokonci. Preveč ohlapne in bodo padle. Preveč tesno in izgledali boste kot razstreljena pločevinka Pillsbury Grands. Slišijo se, kot da bi bili seksi, ampak niso - hej, nismo tukaj zaradi vročine, prav?

Jobst

TruFrom

Hlačne nogavice

Če vas vse boli od gležnjev do hrbta, pojdi po nogavice.

• Pro:Popolna pokritost, tako da bodo resnično pomagale pri otekanju nog in izgledajo samo kot nogavice.
• Slabosti:Dostop do njih je lahko težaven. (In odpravite se na izlete v kopalnico.) Predstavljajte si, da nadzirate hlačne nogavice, ki nadzorujejo VSE do konca.

Oznake

Grah v pod

Terramed

Povzetek nogavic

Imam par iz kompresijskih nogavic VIM &VIGR in zdi se mi, da je težko priti le do stopal, vendar je del noge precej enostaven za dvig (lahko rečem, ker nisem noseča 40 tednov.)

Če torej ugotovite, da spodnja polovica oteka, utrujen ali boleč - ali nameravate nekam odleteti - vzemite par in preverite, ali vam pomagata.

Konec koncev, nič ni bolj seksi kot povedati partnerju, "Zdravo punči, Kaj pa, če bi prišel sem in si namestil kompresijske nogavice? " (Ne pozabite navesti tudi pesmi "Cherry Pie" avtorja Warrant.)

Sporočite mi, če imate par in kaj mislite o njih! Rad bi vedel!

Naš naslednji izid:Obvladovanje sindroma nemirnih nog med nosečnostjo