• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

15 naravnih sredstev proti jutranji slabosti v prvem trimestru in naprej

Nihče ne ve, kaj povzroča jutranjo slabost (ali v nekaterih primerih slabost, ki traja ves dan) in žal ni enega univerzalnega zdravila, ki bi delovalo za vse. Običajno je to trenutek, ko bi moja babica vmesla: „Če bi to imeli moški, vedno bi to že davno rešili.“ Res je.

V vsakem primeru, skoraj tri četrtine nosečih žensk doleti jutranjo slabost v neki meri med nosečnostjo. Pogostejša je pri prvih nosečnostih, a se lahko pojavi tudi pri nadaljnjih. Najpogostejše zdravljenje je „strpi, mačka“, kar je vedno prijeten nasvet, skupaj z jedo listnate zelenjave in globokim dihanjem, ko to ne preživljaš ti. V moji visoko sofisticirani raziskavi (brskanje po spletu) sem našla tiste, ki ne zvenijo preveč nadležje ali glupo.

Naravna sredstva proti jutranji slabosti:

Kajkoli z ingverjem.

Zdi se, da je to glavna zelišča za umiritev bruhanja. Kajkoli od ingverske gazirane vode, ingverskih piškotkov, kandiranega ingverja do vrejanja svežega ingverja v vodi s kakao medom za čaj. Zvenijo zelo hippyje, kar me spodbuja k misli, da zadnji res deluje. Ti ingverski bonboni so prav tako dobili veliko hvalo.

Vitamin B6.

25 miligramov vitamina B6 trikrat dnevno (skupaj 75 mg na dan) v teku treh dni naj bi zmanjšal slabost in bruhanje v zvezi z nosečnostjo, čeprav ne vedo zakaj. Kaj pravite? Ne morete zaraditi milijardo dolarjev z vitaminom B? Adijo študije. Hvala, farmacevtskim podjetjem.

Kisel stvari.

Ko vam življenje prinaša limone v obliki jutranje slabosti, naredite limonado? Za svež pristop k zdravilom proti jutranji slabosti, limone, stisnjene v vodo, in limonadni zmrzlini pomagajo nekaterim dekletam. Ti B-Natal lozengi v zelenem jabolku so dobili veliko glasov mojih bralk, in Sour Patch Kids vedno dobijo palec gor (od mene vsaj).

Ne ostajajte gladni in jejte pogosto.

Jejte ves čas. Hranite celo nekaj, kot so križčki, na nožnem omaru, da grignete pred vstajanjem. Imajte prigrizek vsako uro ali dve, ohranite majhne obroke. Meni je ta všeč. Žvečenje gume je bilo prav tako visoko na vseh seznamih. Nekateri so priporočali Pür gum, če poskušate izogibati aspartamu in sladkorju.

Njuhej stvari.

Ta Happy Mama sprej od Earth Mama je dobil odlične ocene (tudi pomaga dvigniti nastrojenost po rojstvu). Njuhanje limon je bilo priporočeno na nekaj mestih.

Vzemajte prednatalne vitamine s hrano, da ostanejo znotraj.

Če križček zadovolji. Vzemanje pred spanjem je prav tako pomagalo zmanjšati bruhanje, ker spite, ko slabost običajno udari.

Izogibajte se praženim, maščobnim jedim.

Okej, s to eno morajo iti daleč stran, ker niti sami ne vedo, ali kaj pomaga, kar me spodbudi k misli, da samo poskušajo biti moralizatorji o tem, kaj bi morali jesti. Vendar sem jo vključila, ker se je pojavila nekajkrat. Glupa.

Beljakovito prigrizek pred spanjem.

To bo pomagalo ohraniti sladkor v krvi med nočjo in morda prepreči val bruhanja naslednji dan.

Jabolčni sirka.

Dejansko bi pijača ena žlica jabolčnega sirka in ena žlica meda v hladni vodi pred spanjem morala pomagati. Osebno mislim, da bi to *spovzdignilo* bruhanje.

Povečajte železo bogate hrane v prehrani.

Hrane, kot so govedina, sardine (juh), jajca, suho sadje in listnata zelenjava. Mislim, da ta ena škoda.

BRAT dieta.

Banane, riž, jabolčno pire, tost in čaj.

Sosanje lolic.

Mislim, da to poveča tudi vaš ugled na ulici, a nisem prepričana. Sosanjal sem Preggie Pops, ko sem bila noseča, in jih OBŽALOVALA. Imajo pikanto kislo, a ne prevladujočo.

Čaj od metle

Čaj od metle naj bi pomagal in, če nic drugega, bo vaše bruhanje mentolasto sveže. Ta čaj od Earth Mama je prav tako zelo priljubljen. Vsebuje ingver, meto, papriko, kamilico in limono, plus je naravno brez kofeina in organski.

Anis ali komajkovo seme.

Žvečenje teh sprošča žalostne želodce, kar jih naredi priljubljenim zdravilom proti jutranji slabosti za tiste, ki morejo zvati njihov močan okus. Mislim, da bi se ti tudi zasekli v zobe, a če deluje, je bolje kot neprestano bruhanje.

Akupressurni trakovi.

Za zapis: trdno verjamem, da vse, kar so Kitajci izumili, deluje – poskusim vse, če mi stara kitajska ženska pove, naj storim. Ti Sea Bands so dobili zelo visoko oceno na Amazonu in palec gor od mnogih bralcev. Preverite Blisslets, če želite nekaj malo bolj stilnega, kar ne naredi vtis, da igrate finale na Wimbledonu. Imam popustno kodo za 20 % popusta. Uporabite PREG20 pri blagajni.

Še vedno bruhate?

Pogovorite se z zdravnikom, ker obstajajo zdravila, ki lahko zmanjšajo bruhanje. Mnoge ženske se bojijo vzemati zdravila strahu, da bodo škodile otroku – resno – a jutranja slabost lahko postane resna, kar lahko tudi ogroza otroka, zato upoštevajte.

Tukaj so samo nekaj bolj priljubljenih rešitev:

Antihistamini – Mnogi zdravniki predlagajo poskus z antihistamini za umiritev slabosti, a če ugotovite, da jih morate vzemati kot tik tak, se vrnite k zdravniku in jih prosite, da pospešijo. Samo zato, ker so brez recepta, ne pomeni, da so varnejši od recepta. Phenergan je priljubljen predpisani antihistamin, ki ga predpisujejo ženskam in ima FDA kategorijo C.

Diclegis (Diclectin v Kanadi) – To zdravilo je bilo predhodno povračeno s trga v ZDA, ker je bilo sumljeno, da povzroča prirojene okvare. Izpadlo je, da je to lažni alarm in je bilo ponovno uvedeno leta 2013. V bistvu je kombinacija B6 in antihistamina in mnogi zdravniki to že leta predpisujejo svojim pacientom v različnih oblikah (večinoma Unisom z alergijskim zdravilom). Tudi v drugih državah se varno uporablja že desetletja, zato ta zveni trdno.

Med raziskovanjem tega prispevka sem našla veliko žensk, ki uporabljajo konopljo za nadzor jutranje slabosti. Mene ni na pamet, a vidim, zakaj bi to smisla. Hej, ne sodim, posebej ne komu, ki je bruhal neprestano devet mesecev. Bodite samo previdni, da še ni veliko raziskav o njihovih učinkih.

Zofran – To je (in ostaja) zelo priljubljeno zdravilo za zmanjševanje jutranje slabosti. Je bilo označeno kot varno za nosečnost z FDA kategorijo B, a nove študije sedaj pravijo, da bi odansetron (Zofran) morda lahko bil malo dvomljiv. Poglejte z zdravnikom, če vam ga predpišejo.

Na koncu obstaja precej žensk, katerih edino zdravilo za jutranjo slabost je rojstvo, tako da vedite, da niste sami, če ne deluje nič. Sranje, vem. Upam, da vam karma nagradi z dobrim otrokom, prijaznim tinagerjem in dobitkom na loteriji.

Kaj pa vi? Ste našli kaj, kar deluje?

Povezano: Kdaj se jutranja slabost začne (in konča)?