• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Zmanjšajte tveganje za SIDS in zadušitev

Približno 3500 dojenčkov vsako leto umre v Združenih državah med spanjem zaradi nevarnih okolij za spanje. Nekatere od teh smrti so posledica ukleščenja, zadušitve ali zadavljenja. Nekateri dojenčki umrejo zaradi sindroma nenadne smrti dojenčkov (SIDS). Vendar pa obstajajo načini, kako starši zaščititi svojega spečega otroka.

Preberite več za več informacij Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) o tem, kako lahko starši ustvarijo varno okolje za spanje za svoje dojenčke. Te informacije je treba deliti tudi z vsemi, ki skrbijo za dojenčke, vključno z starimi starši, družino, prijatelji, varuškami in osebjem centra za varstvo otrok.

Opomba:ta priporočila so za zdrave dojenčke do 1. leta starosti. Zelo majhno število dojenčkov z določenimi zdravstvenimi težavami bo morda treba spati na trebuhu. Zdravnik vašega otroka vam lahko pove, kaj je najboljše za vašega otroka.

Kaj lahko storite:

• Dojenčka naj spi na hrbtu za vsak spanec.

• Dojenčke do 1 leta starosti je treba med spanjem in ponoči vedno položiti na hrbet, da spijo. Če pa se je vaš dojenček sam prevrnil s hrbta na bok ali trebuh, ga lahko pustite v tem položaju, če se že zna kotaliti s trebuščka na hrbet in nazaj na trebušček.

• Če vaš dojenček zaspi v avtomobilskem sedežu, vozičku, gugalnici, nosilki za dojenčke ali otroški vrvi, ga je treba čim prej premakniti na trdno površino za spanje.

• Povijanje (tesno ovijanje lahke odeje okoli otroka) lahko pomaga pomiriti jokajočega otroka. Če otroka previjate, ga obvezno položite na hrbet, da zaspi. Nehajte previjati svojega otroka, ko se začne previjati.

• Otroka položite spat na trdno površino za spanje.

• Otroške posteljice, otroška posteljica, prenosne jaslice ali igrišče morajo ustrezati trenutnim varnostnim standardom. Preverite, ali izdelek ni bil odpoklican. Ne uporabljajte otroške posteljice, ki je zlomljena ali manjkajoči deli ali ima ograje, ki se spuščajo. Za več informacij o varnostnih standardih otroških posteljic obiščite spletno mesto Komisije za varnost potrošniških izdelkov.

• Vzmetnico pokrijte s tesno prilegajočo se rjuho.

• Med vzmetnico in rjuho ne postavljajte odej ali blazin.

• Otroka nikoli ne dajajte spati na vodno posteljo, blazino ali ovčjo kožo.

• Mehke predmete, ohlapno posteljnino ali druge predmete, ki bi lahko povečali tveganje za ukleščenje, zadušitev ali zadavljenje hranite zunaj posteljice.

• Blazine, prešite odeje, odeje, ovčje kože, blazinice in polnjene igrače lahko povzročijo, da se vaš otrok zaduši. Opomba:Raziskave nam niso pokazale, kdaj je 100 % varno imeti te predmete v posteljici; vendar se večina strokovnjakov strinja, da ti predmeti predstavljajo majhno tveganje za zdrave dojenčke po 12 mesecih starosti.

• Dojenčka naj spi v isti sobi, kjer spite vi, vendar ne v isti postelji.

• To počnite vsaj 6 mesecev, najbolje pa do 1 leta starosti. Souporaba sobe zmanjša tveganje za SIDS za kar 50%.

• Posteljo ali omarico imejte na dosegu roke od vaše postelje. Otroka lahko preprosto opazujete ali dojite, če imate otroka v bližini.

• AAP ne more dati priporočil za ali proti uporabi ležišč ali spalcev v postelji, dokler niso opravljene dodatne študije.

• Dojenčki, ki spijo v isti postelji kot njihovi starši, so izpostavljeni nevarnosti SIDS, zadušitve ali zadavljenja. Starši se lahko med spanjem prevrnejo na dojenčke ali pa se dojenčki zapletejo v rjuhe ali odeje.

• Dojite čim več in dokler lahko. To pomaga zmanjšati tveganje za SIDS.

• AAP priporoča dojenje kot edini vir prehrane za vašega otroka približno 6 mesecev. Ko v prehrano vašega otroka dodate trdno hrano, nadaljujte z dojenjem vsaj do 12 mesecev. Če želite vi in ​​vaš otrok, lahko nadaljujete z dojenjem po 12 mesecih.

• Razporedite in pojdite na vse obiski zdravih otrok . Vaš dojenček bo prejel pomembna cepljenja.

• Nedavni dokazi kažejo, da ima lahko imunizacija zaščitni učinek proti SIDS.

• Otroka hranite stran od kadilcev in mest, kjer ljudje kadijo. To pomaga zmanjšati tveganje za SIDS.

• Če kadite, poskusite prenehati. Vendar, dokler ne morete prenehati, naj vaš avto in dom ostaneta brez dima. Ne kadite doma ali v avtu in ne kadite v bližini svojega otroka, tudi če ste zunaj.

• Ne dovolite, da se vaš otrok preveč segreje. To pomaga zmanjšati tveganje za SIDS.

• V sobi, kjer vaš dojenček spi, imejte udobno temperaturo.

• Na splošno svojega otroka ne oblecite v več kot en dodaten sloj, kot bi ga nosil vi. Vaš dojenček je morda prevroč, če se znoji ali če se ji zdi vroče v prsih.

• Če vas skrbi, da je vašemu otroku mraz, uporabite nosljivo odejo, na primer spalno vrečo ali topel spalnik, ki je prave velikosti za vašega otroka. Te so narejene tako, da pokrivajo telo in ne glave.

• Ponudite dudo med spanjem in spanjem. To pomaga zmanjšati tveganje za SIDS.

• Če dojite, počakajte, da dojenje dobro poteka, preden ponudite dudo. To običajno traja 3 do 4 tedne. Če ne dojite, lahko začnete uporabljati dudo, ko želite.

• V redu je, če vaš dojenček ne želi uporabljati dude. Lahko poskusite znova ponuditi dudo, vendar nekateri dojenčki ne marajo uporabljati dude.

• Če duda pade ven, potem ko vaš otrok zaspi, vam je ni treba vstaviti nazaj.

• Ne uporabljajte dud, ki se pritrdijo na otroška oblačila.

• Ne uporabljajte dud, ki so pritrjene na predmete, kot so plišaste igrače in drugi predmeti, ki lahko predstavljajo nevarnost zadušitve ali zadušitve.

• Ne uporabljajte domačih kardiorespiratornih monitorjev, da bi zmanjšali tveganje za SIDS.

• Domači kardiorespiratorni monitorji so lahko koristni za dojenčke s težavami z dihanjem ali srcem, vendar ni bilo ugotovljeno, da bi zmanjšali tveganje za SIDS.

• Bodite previdni pri nakupu izdelkov, ki trdijo, da zmanjšujejo tveganje za SIDS.

• Glede na AAP ni dokazano, da bi klini, pozicionerji, posebne vzmetnice in specializirane spalne površine zmanjšale tveganje za SIDS.​

Kaj lahko naredijo bodoče mame:

• Načrtujte in pojdite na vse prenatalne obiske pri zdravniku.

• Med nosečnostjo ali po rojstvu novorojenčka ne kadite, ne pijte alkohola in ne uživajte drog. Izogibajte se kadilcem in prostorom, kjer ljudje kadijo.

• Med dojenjem držite novorojenčka kožo ob koži. Če lahko dojite, naredite to čim prej po rojstvu. Stik koža na kožo je koristen tudi za novorojenčke, hranjene po steklenički.

Kaj morajo vedeti zaspani starši:

• ​​Varneje je hraniti otroka na svoji postelji kot na kavču ali oblazinjenem stolu. Poskrbite, da boste odstranili blazine, odeje ali drugo mehko posteljnino, če bi med hranjenjem zaspali. Če zaspite, otroka prestavite nazaj v njegovo posteljo takoj, ko se zbudite.
  

• Pazite, da ne zaspite na kavču ali oblazinjenem stolu, medtem ko držite otroka.​
  

Zapomni si čas za trebuh:

Dajte svojemu otroku dovolj časa za trebušček, ko je buden. To bo pomagalo okrepiti mišice vratu in preprečiti ploske lise na glavi. V času trebuščka vedno ostanite s svojim otrokom in poskrbite, da je buden.

Dodatne informacije in viri:

• Kako poskrbeti za varnost vašega spečega otroka:razložena politika AAP

• Pomanjkanje spanja in dojenje

• Oddaja Zdravi otroci:Spanje (video)​