Spanje navad pet mesecev starega

Kot otroci rastejo , so začeli spi dlje in dlje odsekih časa . Ko jeotrok star 5 mesecev , je verjetno ima več ukoreninjenim navadam spanja . Čeprav vsak otrok je drugačen, večina 5 -mesečnega letniki imajo podobne potrebe in vzorce spanja spanja . Če se vam zdi , da vaš otrok ima težave , čeprav, lahko izboljšajo svoj ​​spanec z ugotovitvijo, kaj je najbolje za njo in vami.
Časovni okvir

Približno 5 mesecev starosti , lahko pričakujete, vaš dojenček spal 12 15 ur na dan , tudi spal in nočno spanje. BabyCenter.com trdi, da je od 3 do 6 mesecev , lahko večina dojenčki spijo vso noč; Vendar pa " spanje preko noči " za otroka le lahko pomeni le pet- urni odsek spanja .
Premisleki

Ni vse 5 -mesečnega letnikov prespati noč , čeprav. V resnici, mnogi še vedno zahtevajo nočnih krmljenja ali pomoč dobili nazaj spat , ko prebuja . Poleg tega bi lahkodojenček , ki se začne prespati noč v tej starosti enostavno začeli zbujam spet ko je zob ali gre skozi razvojni mejnik , kot so sedi brez pomoči ali plazil . Pediater Dr. William Sears pravi, da prebujanje je dojenček ponočinormalen del fiziologije dojenčka in dejansko imajo zaščitne koristi. Kot odrasli , otroci gredo skozi več ciklov spanja , ko so spali . Odrasli se lahko dajo nazaj spat , ne da bi se tega zavedal; Vendar pa lahkodojenček potrebujejo pomoč , da bi dobili nazaj spat .

Nastavitev Redno

Ob 5 mesecev , bo vaš dojenček cenili nočno rutino . To pomaga ji vedeti, da pred spanjem prihaja. Poskusi , da imajo isto rutino vsak večer , tudi če ste kasneje kot običajno. Rutina lahko vključuje kopel, masažo dojenčkov , branje in dojenje ali plastenko hranjenja. Prav tako lahko igrajo isto glasbo ali bel šum vsako noč , ki označuje , da je čas za spanje . Imejte zvoke igranje na ponovite vso noč . Na ta način, če se dojenček zbudi , ona bo slišati zvoke in sama bi dal nazaj spat , kot ona povezuje zvoke s spanjem .
Getting More Sleep

Za pomoč odmor potreba vaš 5 -mesečni - star je , da ima nekdo mu pomaga nazaj spat , Elizabeth Pantley , avtor knjige " The No- Cry Sleep Solution «, kaže mu razbitje refleksa spanja -to- zanič . Vaš otrok verjetno medicinske sestre ali pijače steklenico zaspati . Ko se je le zaspan in še ni popolnoma spi , vzemite prsi, stekleničko ali dudo stran in ga dal v posteljo.

Drugi pristopi za spanje usposabljanja vključujejo najemnin baby cry za določen čas , preden gredo in jo tolažila . Zagovorniki te metode pogosto kažejo, datrening začeli okoli pet mesecev , ali če sostarši in dojenček udobno z njim .

Previous:

Next: