• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Spavane navade petmesečnega otroka

Ko otrok raste, začne spati vedno daljše periode. Ko je otrok star 5 mesecev, ima verjetno že nekoliko uveljavljenih spavane navad. Čeprav je vsak otrok drugačen, imajo večina petmesečnikov podobne potrebe po spanje in vzorce spanja. Če se zdita, da vaš otrok ima težave, lahko izboljšate njegovo spanje z iskanjem tega, kar deluje najbolje za njega in za vas.

Časovni okvir

Okol 5. meseca starosti lahko pričakujete, da bo vaš otrok spal 12 do 15 ur na dan, vključno s počitnicami in nočnim spanjem. BabyCenter.com trdi, da med 3. in 6. mesecem večina otrok lahko spi skozi noč; vendar "spanje skozi noč" pri otroku pomeni le peturni razpon spanja.

Poudarki

Ne vsi petmesečni otroci spijo skozi noč. Mnogo jih še vedno potrebuje nočno dojenje ali pomoč pri ponovnem zaspavanju po zbudnici. Poleg tega otrok, ki se je začenel spati skozi noč v tej starosti, lahko znova začne zbuditi, ko mu rastejo zobi ali doživi razvojni prelom, kot je nesamostojno sedanje ali plazenje. Pediatr dr. William Sears pravi, da so nočne zbudnice normalni del fiziologije dojenčka in imajo celo zaščitne prednosti. Kot odrasli otroci grejo skozi več ciklov spanja. Odrasli se lahko spet zaspijo, ne da bi to opazili; otrok pa morda potrebuje pomoč, da se znova zaspi.

Ustanavljanje rutine

Pri 5 mesecih bo vaš otrok cenil nočno rutino. To mu pomaga vedeti, da se približuje čas za spanje. Poskušajte imeti enako rutino vsako noč, celo če kasnete. Rutina lahko vključuje kopanje, masazo dojenčka, branje in dojenje ali dadojenje. Lahko tudi vsako noč pustite enako glasbo ali beli šum, kar kaže, da je čas za spanje. Pustite zvoke, da se ponavljajo vse noči. Tako, če se otrok zbudí, bo slišala zvoke in morda sama znova zaspi, ker jih povezuje s spanjem.

Več spanja

Da bi pomagali vašemu 5-mesečnemu otroku, da ne potrebuje pomoči nekoga, ki bi ga znova uspal, Elizabeth Pantley, avtorica "The No-Cry Sleep Solution," predlaga, da ga odnavadite od refleksa zaspanja s sesalcem. Vaš otrok verjetno doji ali pije iz lašička, da zaspí. Ko je le zaspana in še ne popolnoma zaspana, odstranite prs, lašček ali sesalec in ga položite v posteljo.

Drugi pristopi k usposabljanju za spanje vključujejo, da otroka pustite plačati določen čas, preden gredo in ga utesnijo. Zagovorniki te metode pogosto predlagajo, da se usposabljanje začne okoli 5. meseca, ali ko sta starš in otrok z njim udobna.