• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Preobrat dan-noč preobrat

Nekateri dojenčki pa se navadijo na rutino spanja novorojenčkov, ki se je bojijo mnogi bodoči starši – tako imenovani preobrat dan-noč. Kot pove že opis, je znano, da novorojenčki občasno mešajo dneve in noči. Ti dojenčki, ki začasno spijo nazaj, pogosto začnejo povečevati količino spanca, ki ga dobijo vsakič, ko gredo spat po načrtu, vendar to preprosto storijo več čez dan, medtem ko zahtevajo hranjenje, preoblačenje, in zabavali vso noč. Ne glede na to, kako boleče naporen je ta narobe obrnjen pristop k spanju za tiste, ki smo navajeni, da ponoči prespimo večino, če ne celo, se nam na misel spomni zagotovilo, da bo tudi to minilo. Vsekakor vam lahko zagotovimo, da upanje ni daleč. V večini primerov je dejstvo, da se vaš novorojenček uči zamenjati veliko kratkih majhnih čopičev z daljšimi obdobji spanja – ne glede na to, ali padejo podnevi ali ponoči – dobro za bolj »civilizirano« rutino spanja v vašem ne preveč daljno prihodnost.

Luči vklopljene, luči izklopljene

Če se zdi, da se je vaš dojenček odločen, da se ponoči »igra«, podnevi pa spi, res ni hitre rešitve, vendar lahko naredite nekaj preprostih stvari že zgodaj, da pripravite temelje za bolj sprejemljiv spanec. navade v prihodnosti. V prvih nekaj tednih doma z otrokom poskušajte vzpostaviti vzdušje, ki jasno razlikuje noč od dneva. Dober nočni počitek morda ne bo prinesel čez noč, vendar vam lahko ta pristop pomaga priti prej.

• Dovoli aktivni spanec. Čez dan naj vas ne skrbi, če vaš dojenček zaspi v bolj »aktivnih« predelih hiše – na primer v prostorih s prižgano lučjo ali glasbo. Podobno se ne bojte opraviti občasnih dnevnih opravkov, tudi če to pomeni, da vaš novorojenček morda ne bo uspel priti domov, preden zaspi.
• Dosleden kontrast. Ne preživite veliko časa v skrbi za zvoke iz ozadja, kot so govorjenje, telefoni ali glasba podnevi. Nasprotno pa poskusite, da bodo vaše nočne interakcije mirne in tihe.
• Ohranite fokus. Kadar koli je mogoče, vzemite bolj osredotočen pristop k svojim nočnim interakcijam – omejite jih na hranjenje, riganje, preoblačenje in nežno pomirjanje, kadar je to potrebno.
• Pristop mehkega govora. Navadite se, da izvajate zgoraj omenjene ukrepe v temni sobi z nežnim glasom, kadar koli želite novorojenčku sporočiti, da je pravi čas za spanje.