Različni dodatki, ki jih morda potrebujejo dojeni dojenčki

Materino mleko je idealna hrana za vašega otroka. Polna je hrane, ki jim pomaga pri rasti, razvoju in boju proti boleznim. Kljub temu se morda sprašujete, ali materino mleko vsebuje vse, kar vaš otrok potrebuje, in ali naj vaš dojenček jemlje vitamine ali ne.

Medtem ko večina hranil vašega otroka prihaja iz materinega mleka, obstaja nekaj vitaminov in mineralov, ki jih zdravi dojeni novorojenčki morda ne bodo dobili dovolj samo z dojenjem. Pediatri običajno priporočajo te vitaminske in mineralne dodatke za dojene dojenčke.

Vitamin K

V materinem mleku je le majhna količina vitamina K in vsi dojenčki imajo nizko raven vitamina K, ko se rodijo. Dojenčki potrebujejo vitamin K za strjevanje krvi in ​​nadzor krvavitve. Vsak otrok – ne glede na to, ali je dojen ali ne – dobi injekcijo vitamina K takoj po rojstvu. Ta injekcija pomaga pri strjevanju krvi vašega otroka in preprečuje redko, a nevarno motnjo krvavitve pri novorojenčkih.

Po začetnem odmerku vitamina K za novorojenčka zdrav otrok ne bo potreboval dodatnih dodatkov vitamina K.

Vitamin D

Tveganje za pomanjkanje vitamina D obstaja pri otrocih, ki se izključno dojijo, in pri tistih, ki se hranijo s kombinacijo dojenja in hranjenja s formulo. Telo vašega otroka potrebuje vitamin D za absorpcijo kalcija in izgradnjo močnih kosti in zob. Vitamin D ima tudi vlogo pri imunskem sistemu in lahko pomaga pri preprečevanju okužb. Če otrok nima dovolj vitamina D, lahko razvije stanje, imenovano rahitis.

Rahitis lahko povzroči zmehčanje kosti in težave z razvojem otrokovih kosti. Povzroča lahko tudi počasno rast, bolečino in deformacije kosti, kot so ločnice.

Medtem ko materino mleko vsebuje vitamin D, se količina vitamina D v materinem mleku od osebe do osebe razlikuje. Glavni vir vitamina D v našem telesu je sonce. Ko kožo izpostavite sončni svetlobi, ta proizvaja vitamin D. Vendar je količina vitamina D, ki jo dobite s soncem, odvisna od vaše barve kože, količine časa, ki ga preživite na soncu, in uporabe kreme za sončenje.

Vaš dojenček lahko dobi vitamin D tudi iz sonca. Vendar pa dojenčka ne priporočamo izpostavljati neposredni sončni svetlobi. Ko preživijo čas na prostem, naj bodo dojenčki in majhni otroci pokriti in nosijo zaščito pred soncem (čeprav ta zaščita pred soncem nujno preprečuje nastajanje vitamina D).

Dojenčki, ki se hranijo izključno z formulo za dojenčke, ki vsebuje vitamin D (vsaj 400 ie/L), ne potrebujejo dodatnih dodatkov vitamina D.

Za preprečevanje pomanjkanja vitamina D in težav s kostmi Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča dodatek za vse dojene dojenčke. Od prvega dne življenja se vitamin D daje v tekočih kapljicah. Priporočeni odmerek je 400 ie na dan.

Študije kažejo, da lahko ljudje, ki dojijo in uživajo 6400 ie/dan vitamina D, varno proizvajajo materino mleko z dovolj vitamina D, da zadovoljijo potrebe svojega otroka. To je dobra alternativa za ljudi, ki ne želijo neposredno dopolnjevati svojih dojenčkov.

Železo

Železo je bistven mineral za rast in razvoj vašega otroka. Potreben je za tvorbo rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik po telesu. Če vaš otrok ne dobi dovolj železa, lahko to privede do anemije. Anemija zaradi pomanjkanja železa nima vedno simptomov, lahko pa povzroči bledo kožo, hiter srčni utrip, težave s hranjenjem in šibkost. Dolgotrajno pomanjkanje železa lahko povzroči težave pri razvoju telesa in možganov.

Železo je v materinem mleku. Čeprav je morda le majhna količina, je dovolj za vašega otroka, ker dojenčki zelo dobro absorbirajo železo v materinem mleku. Pravzaprav bolje absorbirajo železo iz materinega mleka kot železo v formuli za dojenčke.

Dojenčki tudi shranijo železo v telesu proti koncu nosečnosti. Pri približno 6 mesecih starosti se zaloge železa otroka začnejo izčrpavati. Vendar pa čas popolnoma sovpada z uvedbo živil, v tem času pa bi morala biti v središču pozornosti živila, bogata z železom. Vsi dojeni otroci ne bodo potrebovali dodatka železa, ko bodo dopolnili 6 mesecev.

Priporočila za železo

Glede na AAP je po štirih mesecih izključnega dojenja večje tveganje za pomanjkanje železa. Od štirih do šestih mesecev starosti bo otrokov pediater priporočil dodatek železa.

Železo se daje v obliki tekočine v odmerku 1 mg/kg/dan, dokler vaš otrok s prehrano ne dobi dovolj železa. Pri 1 letu bo zdravnik vašega otroka testiral na pomanjkanje železa in vas obvestil, ali mu morate še naprej jemati dodatke železa.

Fluorid

Fluorid je bistven mineral, ki krepi sklenino na zobeh vašega otroka in pomaga preprečevati karies. Vaše materino mleko vsebuje fluor in vaš otrok v prvih šestih mesecih življenja ne potrebuje dodatka. Dodatek bo morda potreben ali pa tudi po 6 mesecih starosti, odvisno od otrokove prehrane in oskrbe z vodo.

Po šestih mesecih lahko otrokov pediater priporoči dodatek fluorida, če:

  • Vaša pitna voda ne vsebuje dovolj fluorida . Marsikje se lokalni oskrbi s pitno vodo doda fluor. Če uporabljate javno oskrbo z vodo v vašem domu in vsebuje fluorid v količini, manjši od 0,3 delcev na milijon, bo vaš otrok morda potreboval dodatek. Za informacije o fluoriranju vaše vode lahko pokličete svoje vodovodno podjetje.
  • Uporabljate ustekleničeno vodo . Če vaš otrok uporablja ustekleničeno vodo, morda nima dovolj fluorida. Vseeno preverite etiketo na steklenici, saj nekatere znamke vodijo dodajajo fluor.
    Uporabljate vodnjak    o . Če imate doma vodo iz vodnjaka, jo preizkusite na fluorid. Voda običajno vsebuje nekaj naravnega fluorida, vendar morda ne bo dovolj za zadovoljitev otrokovih potreb.

Posebne okoliščine

Priporočila za vitamin K, vitamin D, železo in fluor so za zdrave donošene dojenčke. Nekateri dojenčki imajo bolezni, ki zahtevajo druge vitaminske dodatke. Vaš dojenček bo morda potreboval dodatne dodatke, če:

  • Rojeni so bili prezgodaj . Nedonošenčki imajo drugačne potrebe kot dojenčki, rojeni donošeni. Nedonošenčki nimajo enakih zalog železa kot donošenčki in morda potrebujejo več vitaminov in mineralov, kot jih lahko zagotovijo materino mleko ali formula. Vrste in količine dodatkov, ki jih bo potreboval nedonošenček, bodo odvisne od tega, kako zgodaj se je otrok rodil in njegovega splošnega zdravja.
  • Imajo posebne zdravstvene skrbi . Otroci, rojeni z določenimi zdravstvenimi težavami ali potrebami, bodo morda potrebovali železo prej kot drugi ali pa bodo morda potrebovali druge vitamine in minerale. Edinstvena zdravstvena situacija vašega otroka bo določila, ali (in kateri) dodatki so potrebni.
  • Imeli ste operacijo hujšanja . Če ste imeli želodčni obvod, lahko še vedno dojite. Vendar se prepričajte, da je otrokov zdravnik seznanjen z vašo operacijo. Verjetno boste morali po operaciji želodca jemati dodatne vitamine in dodatke, ki jih bo morda potreboval tudi vaš otrok. Vaša zdravstvena ekipa bo spremljala vaše zdravje in zdravje vašega otroka, da bosta oba ustrezno hranjena.
  • Ste vegan . Meso in mlečni izdelki so glavni viri vitamina B12. Če sledite veganski prehrani, vaše materino mleko morda nima dovolj tega bistvenega vitamina. Jemanje dodatka B12 med nosečnostjo in dojenjem bo morda dovolj, vendar bo vaš otrok morda potreboval dodatek, če so vaše ravni B12 prenizke.

Beseda iz Verywella

Materino mleko vsebuje vse, kar vaš dojenček potrebuje, vendar boste morda morali svojemu otroku dodatno okrepiti nekatere bistvene vitamine in minerale, da zagotovite dobro rast. Vitaminski dodatki ne povzročajo škode, če jih dajemo v skladu z navodili, vendar lahko pomanjkanje vitaminov ali mineralov povzroči težave. Dodatek je preprost način, da zagotovite, da vsak otrok dobi tisto, kar potrebuje.

Poskrbite, da svojega otroka redno peljite k pediatru na zdravniške obiske. Ti sestanki so odličen način, da ostanete obveščeni o priporočilih, dobite odgovore na vaša vprašanja in zagotovite, da vaš otrok dobi vse, kar potrebuje.


Previous:

Next: