Kronično vnetje je v porastu pri otrocih. Tukaj je točno tisto, kar morate vedeti o alergijah, astmi ali ekcemu
Kot pediater in zdravnik v Petrsley Health vidim v svoji praksi obilico otrok z alergijami, ekcemom in astmo. Imam paciente, ki imajo hude ekceme in večino časa preživijo v različnih steroidnih kremah za lokalno uporabo, vendar še vedno trpijo zaradi fizičnih in čustvenih posledic poškodovane kože. Drugi bolniki jemljejo antihistaminike zaradi svojih groznih sezonskih alergij in se morajo še vedno izogibati na prostem v dneh z velikim številom cvetnega prahu. Ves čas svojega usposabljanja na kroničnih inhalacijskih steroidih sem videl bolnike z astmo, ki še vedno trpijo zaradi napadov astme ob smrti.
Ti pogoji imajo izjemen vpliv na družine, vključno z izostajanjem šole za otroke, izostankom dela za starše, slabo koncentracijo v šoli in doma, kronično uporabo zdravil, hospitalizacijami in socialnimi stigmami. Kot mati se zavedam, da to ni tip življenja, s katerim bi morali živeti naši otroci, a na žalost je to realnost mnogih otrok in je v porastu.
Kako prepoznati alergije, ekceme in astmo.
Sezonske alergije so posledica izpostavljenosti snovem v zraku, ki povzročajo srbenje kože, izcedek iz nosu, solzne oči in zamašen nos. Atopijski dermatitis ali ekcem je kronična vnetna kožna bolezen, ki jo prepoznamo po majhnih izboklinah na koži, debeli in suhi koži, ki razpoka, vztrajnem srbečem izpuščaju ter srbenju in vnetju, ki vodita v draženje in poškodbe kože. Prizadene enega od petih otrok, pri čemer 60 odstotkov otrok razvije ekcem v prvem letu življenja. Dejansko so se stopnje v industrializiranih državah v zadnjih 30 letih potrojile.
Astma ali kronično vnetje dihalnih poti je najbolj prepoznavno po piskanju, kratki sapi in kašljanju po izpostavljenosti alergenom, dražilnim okoljem, virusom, hladnemu zraku ali vadbi. Po najnovejših podatkih CDC je to najpogostejša kronična bolezen, ki prizadene 8,3 odstotka otrok.
Na žalost se ti pogoji pogosto prekrivajo, čemur pravimo "atopični pohod". Na primer, 70 do 80 odstotkov otrok z astmo ima tudi alergije.
Povečanje atopičnega pohoda.
Eden od glavnih razlogov za povečanje teh stanj in tudi avtoimunskih motenj je motena regulacija imunskega sistema, ki jo lahko sproži nekaj različnih stvari, vključno s spremembami črevesne flore. To se zgodi, ko otroci uživajo dieto z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, predelane hrane in sladkorja ter vsebuje veliko aditivov za živila. Opažam tudi imunsko disregulacijo pri otrocih, ki so bili izpostavljeni prekomerni uporabi zdravil in so pogosto jemali antibiotike ali jemali nesteroidna protivnetna zdravila.
Drug velik dejavnik je lahko izpostavljenost okoljskim toksinom iz zraka, vode, hrane, mila, losjonov in čistilnih izdelkov. Otroci dejansko absorbirajo več toksinov kot odrasli in njihovo telo se jih težje znebi. Nekateri znanstveniki menijo, da bi lahko podnebne spremembe prispevale k porastu astme, zlasti zato, ker lahko višje temperature povečajo količino cvetnega prahu in povzročijo daljše sezone cvetnega prahu.
Obstaja tudi genetska komponenta etiologije alergij, ekcema in astme. Alergijska nagnjenost pri mami in očetu poveča otrokovo tveganje za alergijsko nagnjenost. Če je mama med nosečnostjo bolj vnetna, je lahko otrok bolj alergičen. Geni lahko nekoga povzročijo predispozicijo, vendar drugi dejavniki, kot sta prehrana in izpostavljenost okolja, določajo, ali se ti problematični geni aktivirajo.
Kako običajni zdravniki zdravijo alergije, ekceme in astmo.
Večina pediatrov zdravi sezonske alergije z zdravili na recept ali brez recepta, kot so glukokortikoidna pršila za nos ali antihistaminiki, ali preprosto tako, da staršem svetujejo, naj svoje otroke hranijo v zaprtih prostorih ali stran od alergenov. Nekateri zdravniki celo svetujejo operacijo za odstranitev tonzil in adenoidov. Pogosto lahko pediatri napačno diagnosticirajo sezonske alergije s sinusitisom, kar vodi v prekomerno uporabo antibiotikov.
Bolnike z blagim do zmernim ekcemom zdravniki običajno zdravijo z lokalnimi kortikosteroidi in mehčali, medtem ko večina astmatikov prejema kronične inhalacijske kortikosteroide kot vzdrževalno terapijo in potrebujejo tečaje peroralnih steroidov za poslabšanje astme.
Pristop funkcionalne medicine k zdravljenju alergij, ekcemov in astme.
Zavedam se, da je otrokom lahko težko jemati zdravila in inhalatorje, in pogosto, ko se zdravim s pristopom funkcionalne medicine, lahko pridem do temeljnega vzroka njihovih težav in jih odpravim, ne pa le zdravim simptome. Navdušena sem, da lahko zdaj izvajam pediatrijo z lečo funkcionalne medicine – nekaj, kar so naši člani pri Petrsley Health zahtevali. Tukaj je nekaj mojih najboljših nasvetov za naravni nadzor nad ekcemom, alergijami in astmo:
1. Ozdravi črevesje.
Odprava črevesne disbioze in sodelovanje z zdravnikom pri ugotavljanju morebitnih alergij na hrano ali občutljivosti je prvi korak pri zdravljenju vseh vnetnih stanj, vključno z alergijami, ekcemom in astmo. V podjetju Petrsley Health uporabljam poseben protokol za zdravljenje črevesja pri svojih pediatričnih bolnikih s temi vnetnimi stanji in ta protokol prilagodim vsakemu posameznemu otroku.
Najprej priporočam, da odstranite običajne sprožilce hrane, vključno z glutenom, sladkorjem, mlečnimi izdelki, jajci, sojo, sodo in umetnimi sestavinami, ki bi lahko povzročile vnetje v črevesju vašega otroka. Priporočam tudi povečan vnos vlaknin in vode, da zagotovite, da bo vaš otrok dnevno odvajal črevesje. Odvisno od pacienta lahko uporabim tudi peroralna protimikrobna sredstva in sredstva proti kvasovkam, da odstranim prekomerno rast kvasovk in bakterij.
Po nekaj tednih na izločilni dieti staršem običajno svetujem, naj otrokovemu režimu dodajo dodatne prebavne encime, ki podpirajo razgradnjo hrane. Potem vam svetujem, da dodate visokokakovosten probiotik, da otrokovo črevesje ponovno napolnite s koristnimi bakterijami in izboljšate prebavo. Čeprav probiotik ne more odpraviti astme, ekcema in alergij, se je izkazalo, da so probiotiki učinkoviti pri dolgoročnem preprečevanju ekcema, če jih dajemo otroku v zgodnjem življenju, natančneje Lactobacillus rhamnosus .
Nazadnje, za popravilo črevesne sluznice se lahko režimu dodajo dodatki, kot so aloe vera, sladki koren, cink, ribje olje in L-glutamin.
2. Razmislite o uporabi dodatnih dodatkov.
Pogosto priporočam visokokakovosten dodatek vitamina D, ki pomaga povečati vnos in podpira imunski sistem, zlasti pri alergijah, ekcemih in izbruhih astme. Študije pri otrocih in mladostnikih so pokazale, da imajo tisti, ki trpijo za ekcemom, večjo verjetnost, da bodo imeli nizko raven vitamina D. Poleg povečane izpostavljenosti soncu v prehrano otroka obvezno vključite živila, bogata z vitaminom D, vključno s sardelami, jajci. in lososa.
Pršilo za nos iz ekstrakta grenivkinih semen, ki ima antibakterijske lastnosti, je lahko koristno tudi pri alergijskem rinitisu in kroničnem kašlju pri astmatikih. Pri otrocih, starih 5 let in več, lahko pomislite tudi na kvercetin in liofilizirane koprive. Oba sta nesedativna in varna antihistaminika za srbenje in vnetje ter dodaten bonus:kvercetin je tudi zdravilen za črevesje. Kurkumin ima protivnetne lastnosti in je uporaben tudi pri otrocih. Cink podpira tudi zdravje dihal in črevesne sluznice. Eyebright, zelišče, se lahko uporablja tudi pri alergijskem rinitisu.
Natančneje, pri hudih ekcemih lahko uporabite ekstrakt sladkega korena za izbruhe ekcema, saj deluje kot naravni kortizol. Preden začnete jemati ekstrakt sladkega korena, se posvetujte z zdravnikom, saj lahko zviša krvni tlak.
Zlasti pri astmi je vitamin B6 privedel do izboljšanja najvišje hitrosti pretoka in zmanjšanja pogostosti in resnosti simptomov astme. Cink lahko pomaga pri preprečevanju okužb zgornjih dihal, ki so eden najpogostejših sprožilcev za izbruhe astme. Nazadnje sem opazil, da lahko magnezij zmanjša simptome astme.
3. Uporabite podporne ukrepe.
Pri astmi in alergijah zmanjšajte okoljske sprožilce, zlasti kajenje, kadar koli je to mogoče. Razmislite lahko o nakupu vlažilca zraka ali HEPA zračnega filtra. Naj bo vaš dom čist z odstranjevanjem prahu in plesni.
Pri bolnikih z ekcemom po kopanju kožo preprosto posušite pred nanosom vlažilne kreme. Uporabljajte mila brez vonja ali pa se mila popolnoma opustite. Kupite oblačila iz 100% naravnega bombaža. Ne pozabite imeti kratkih nohtov, da si otrok ne opraska kože in je še dodatno poškoduje.
Za astmo je ključnega pomena najti načine za zmanjšanje stresa, saj lahko stres povzroči povečano delo dihanja ter povečano pogostost in resnost izbruhov astme. Svojega otroka lahko naučite globokega dihanja in jogijskih tehnik, kadar je to primerno starosti.
4. Kožo nanesite z naravnimi topičnimi tretmaji.
Pri izbruhih lahko aktualne zeliščne mazila navlažijo, zaščitijo in pozdravijo poškodovano kožo. Za dojenčke z ekcemom so dobre mazila, ki vsebujejo gabez, trpotec in ognjič, saj služijo kot naravna mehčala. Te mazila lahko nanesete enkrat do dvakrat na dan za suho kožo, na začetku izbruha in za zdravljenje aktivnih izbruhov. Obstajajo nekatere mazila z oljem čajevca, ki dodajo protimikrobno funkcijo.
Mnogi ljudje so bili uspešni tudi z lokalnimi zdravljenji, kot sta ekcemski med in Egipčanska magija. Pravzaprav je med znan po svojih zdravilnih lastnostih, deloma po tem, da koži pomaga ohranjati vlago. Drugo lokalno zelišče, ki ga lahko poskusite pri bolnikih z ekcemom, je 2-odstotni gel sladkega korena, ki ga lahko nanesete lokalno.
Ozonirano olivno olje je lokalno zdravilo za ekcem, zlasti za ekcemske madeže na obrazu in okončinah. Pravzaprav je starodavno zdravilo, ki je na novo raven postavljeno s hladno obdelano ozonizacijo, ki očisti olje, hkrati pa deluje na dvig njegovih antioksidativnih lastnosti. Zasnovan je za vlaženje, čiščenje in hranjenje kože. Pri nakupu ozoniranih oljčnih olj je najbolje dobiti priporočila zdravnika, saj mnogi izdelki niso zanesljivi in ne vsebujejo dovolj ozoniranega olja.
Zanimivo je, da lahko matere s svojim lastnim "zadnjim mlekom", materinim mlekom po koncu hranjenja, nanesejo na območja, ki jih prizadene ekcem, da spodbudijo celjenje.
Kako se pogovoriti s svojim zdravnikom o naravnih pristopih k ekcemom, alergijam in astmi.
Če trenutno ne sodelujete z zdravnikom, usposobljenim za funkcionalno medicino, lahko nekatere od teh sprememb zagotovo začnete izvajati doma. Kolikor je mogoče, bodite zagovornik svojega otroka.
Priporočam tudi sodelovanje z zdravniki, ki so odprti za vaše ideje, zato vsekakor prosite svojega zdravnika, da razišče zgoraj navedene ideje. Raziščite te morebitne prehranske spremembe skupaj z zdravnikom in spodbujajte redno dnevno odvajanje črevesja za svojega otroka. Pogovorite se o teh podpornih ukrepih, dodatkih in naravnih mazilih za lokalno uporabo, ki bi lahko pomagale pri izboljšanju teh stanj.
Ne pozabite, da so otroci odporni in da lahko s pravo podporo zdravnikov in staršev dosežejo svoj polni zdravstveni potencial.
Želite svojo strast do dobrega počutja spremeniti v izpolnjujočo kariero? Postanite certificirani zdravstveni trener! Več o tem.
-
Avtor:Libby Ryan Če ste že kdaj poskušali pomagati starejšemu staršu ali ljubljeni osebi, da zaprosi za vladno pomoč, veste, da so lahko zvezne ugodnosti labirint birokracije in zapletenih sistemov upravičenosti. Nekateri programi, ki naj bi podpira -
Ko vzgajate mlade otroke – še posebej med poletnimi počitnicami – je smeh ključnega pomena. K sreči so mame in očetje Twitterja vedno na voljo, da dolgim dnevom in nestrpnosti dodajo malo lahkotnosti. Ne glede na to, ali potrebujete pomoč pri iskan -
Večina odraslih z otroki dobro ravna, vendar nekateri odrasli raje ranijo otroke kot jim pomagajo. Druga beseda, ki nekoga prizadene, je zloraba. Zloraba otrok (recimo:ah-BYOOS) lahko vpliva na vse vrste otrok, ne glede na to, kje živijo, koli
