Koliko ur mora 10 -letni stari spat?

Nacionalna fundacija za spanje priporoča, da otroci, stari od 6 do 13 let, dobijo 9-11 ur spanja na noč.

Pomembno si je zapomniti, da je vsak otrok drugačen, njihove individualne potrebe pa se lahko razlikujejo. Dejavniki, kot so raven aktivnosti, starost in splošno zdravje, lahko vplivajo na to, koliko spanja potrebuje otrok.

Če vas skrbijo otrokove navade spanja, se pogovorite s svojim zdravnikom. Na podlagi posebnih potreb vašega otroka lahko nudijo prilagojene nasvete.

Previous:

Next:

  • 15 smešnih memov za starše, ki poskušajo preživeti konec šolskega leta
    Starševstvo je skoraj vedno naporno delo, vendar se vsako leto od maja do junija zgodi pojav, zaradi katerega je še toliko bolj. Govorim o koncu šolskega leta. Preživeti zadnjih nekaj tednov pakiranja kosil, čiščenja nahrbtnikov in obiskovanja milijo
  • Bolečine v hrbtu med dojenjem:vzroki, nasveti in vaje
    V TEMU ČLANKU Kaj povzroča bolečine v hrbtu med dojenjem? Načini za lajšanje bolečin v hrbtu med dojenjem Vaje za doječe matere za lajšanje bolečin v hrbtu Pozicije za dojenje, da se izognete bolečinam v hrbtu Bolečine v hrbtu med dojenjem so pogo
  • Kako opraviti razgovor za zaposlitev v dnevnem varstvu
    Ne glede na to, koliko izkušenj imate pri delu z otroki, bodo lastniki in vodje dnevnih centrov imeli veliko vprašanj, ko se boste prijavili za delo v njihovem objektu. In tako kot pri vseh drugih vrstah zaposlitve za varstvo otrok, za katere ste se