Opredelitev prekomerne teže in debelosti - otroci?

Določitev prekomerne teže in debelosti pri otrocih

Določitev, ali ima otrok prekomerno telesno težo ali debelo, vključuje primerjavo njihovega indeksa telesne mase (BMI) s starostnimi in spolnimi lestvicami. Tukaj je razčlenitev:

1. Indeks telesne mase (BMI):

* BMI je merilo telesne maščobe, ki temelji na višini in teži.

* Izračuna se z deljenjem teže (v kilogramih) po višini kvadrata (v metrih).

* BMI sam ne pove celotne zgodbe, saj lahko mišična masa prispeva k višjem BMI.

2. Rast grafikonov:

* Specializirani grafikoni se uporabljajo za primerjavo otrokovega telesne mase z njihovo starostjo in seksom.

* Ti grafikoni zagotavljajo odstotno uvrstitev, kar kaže na to, kje otrokov indeks BMI spada v določeno populacijo.

3. Določitev prekomerne teže in debelosti:

* Prekomerna teža: Otrok se šteje za prekomerno telesno težo, če je njihov BMI za 85. odstotek za starost in spol.

* debelo: Otrok velja za debelega, če je njihov BMI za 95. odstotek za starost in spol.

Pomembne opombe:

* Različne starostne skupine: Opredelitev prekomerne teže in debelosti se v različnih starostnih skupinah nekoliko razlikuje.

* Posamezna variacija: Medtem ko je BMI koristno orodje, je nujno upoštevati posamezne dejavnike, kot so telesna sestava, mišična masa in splošno zdravje pri ocenjevanju stanja teže.

* Zdravstveni delavci: Za natančne ocene in napotke o strategijah upravljanja teže se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.

Beyond BMI:

* Obseg pasu: Merjenje obsega pasu lahko zagotovi dodatne informacije o trebušnih maščobah, ki so povezane s povečanimi zdravstvenimi tveganji.

* Družinska zgodovina: Družinska anamneza debelosti lahko poveča otrokovo tveganje.

* Faktorji življenjskega sloga: Prehrana, telesna aktivnost in navade na zaslonu igrajo ključne vloge pri obvladovanju teže.

Narejanje prekomerne teže in debelosti pri otrocih:

* Zdrav življenjski slog: Spodbujajte zdrave prehranjevalne navade, redno telesno aktivnost in omejen čas zaslona.

* Starševska udeležba: Starši igrajo ključno vlogo pri podpori izbire zdravega življenjskega sloga.

* Medicinske napotke: Izvajalci zdravstvenih storitev lahko ponudijo prilagojene nasvete in podporo, vključno s prehranskim svetovanjem, priporočili za vadbo in drugimi intervencijami.

Ne pozabite:

* Spodbujanje zdravih navad in spodbujanje pozitivne telesne podobe sta ključni vidiki reševanja prekomerne teže in debelosti pri otrocih.

* Zgodnja intervencija lahko znatno izboljša zdravstvene rezultate in zmanjša tveganje za dolgoročne zaplete.

Previous:

Next:

  • Varna uporaba otroških vozičkov za dojenčke
    Varna uporaba otroških vozičkov za dojenčke
    Voziček je ena najpomembnejših stvari, ki jih boste želeli za svojega otroka. Omogoča vam, da skupaj odidete in raziskujete svet. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri varni izvedbi. Uporabite pettočkovni pas, da preprečite, da bi vaš
  • Kako obvladujete stroške v varuškem deležu?
    Kako obvladujete stroške v varuškem deležu?
    Razmišljate o skupni rabi skrbnika? Bodite prepričani, da naredite domačo nalogo:za delnice varuške in dogovore o skupni oskrbi lahko veljajo različne zahteve glede licenciranja ali pa so v nekaterih državah in jurisdikcijah prepovedane. Raziščite lo
  • Ribe med dojenjem:koristi, tveganja in načini vključitve v prehrano
    Ribe med dojenjem:koristi, tveganja in načini vključitve v prehrano
    V TEMU ČLANKU Ali lahko med dojenjem jeste ribe? Ribe, ki jih je varno zaužiti med dojenjem Možne zdravstvene koristi rib med dojenjem Možna tveganja uživanja rib med dojenjem Nasveti za izbiro in shranjevanje rib Načini vključitve rib v svojo prehra