• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ko skrbeti za svoje otrokovi teži

Otroci, ki so prekomerno telesno težo imajo večje tveganje za bolezni srca , sladkorno bolezen tipa 2 , apnejo v spanju , astma in druge pogoje . Poleg tega , prekomerno telesno težo otroci pogosto doživljajo socialno stigmatizacijo , ki lahko povzroči nizko samospoštovanje in težave s šolo . Vendar , to je normalno za otroke, da pridobijo težo , saj raste in se razvija , in to ni vedno mogoče reči, ali jeotrok s prekomerno telesno težo . Če ste zaskrbljeni zaradi vašega otroka teže , se posvetujte z njegovim zdravnikom .
Normalno rast

Otroci imajo različne vrste telesnih in rastejo na različnih stopnjah , tako da niena sama teža, ki je prav za vse otroke določene starosti ali višino , glede na KidsHealth.org . Otroci pogosto pridobiti težo in dobili višji , saj gredo skozi puberteto , ki se lahko začne že v starosti 8. Če niste prepričani, ali je otrokova teža normalna ali zdravo , se posvetujte s svojim zdravnikom . Nikoli mu otrok na dieti brez posveta z zdravnikom - tudi otroke, ki imajo težave s težo potrebno kalorij in hranilnih snovi za rast in pravilno razvijati , glede na Oddelku New York je za zdravje
spoštuje tvojih . otrok

lahko upošteva tudi otrokove prehranjevalne navade in telesno dejavnost , po FamilyDoctor.org . Otroci, ki so pridobili težo, medtem ko jedo zdravo prehrano in redno telesno dejavnostjo se lahko pripravi za Izbruh rast . Vendar, če se vaš otrok , da se počutijo slabo o svoji teži ali organa , ali če ste se ukvarjajo z otrokovim prehrane ali stopnje telesne dejavnosti , da sestanek s svojim zdravnikom .

Talking k zdravniku

Pogovori z otrokovim zdravnikom vam lahko pomagajo ugotoviti , ali bi morali biti zaskrbljeni vaš njegovo težo . Vendar, ker mnogi otroci in mladostniki počutijo self- zavestno o njihovi teži , zagotovili, da vaš otrok ne počuti neprijetno ali so jo napadli . Če ste neudobno vzgajajo otrokovo težo v njegovi prisotnosti , prosimo, da se pogovorite z zdravnikom po telefonu ali v drugem prostoru , priporočaAmeriško združenje za srce . Prav tako lahko razpravljali o pomenu zdravega prehranjevanja in telesne aktivnosti v tednu pred imenovanjem , tako da so otroci pripravljeni sprejeti nasvet zdravnika .
ITM izračuni

Vaš zdravnik lahko izračun vašega otroka indeks telesne mase , da bi ugotovili , ali ima težave s težo . Formula za ITM uporablja otrokovo višino in težo oceniti, koliko telesne maščobe ima . Na splošno velja,teža nad 5. percentilo in pod 85. percentilo zdravo. Prav tako lahko izračunamo otrokovega ITM . Vendar BMI formule niso natančni - ne predstavljajo , kako obsežna frame otroka je , na primer - . , Tako da bo zdravnik uporabil ITM skupaj z drugimi informacijami za oceno vašega otroka teže

zdrave navade

ali ima vaš otrok težave s težo , lahko razvijanje zdravih navad ji pomaga rastejo pravilno in ostati zdrav . Poskusite zgraditi zdrave navade kot družina namesto ciljanja otroka, ki bi lahko s prekomerno telesno težo , po FamilyDoctor.org . Naj bo dovolj zdrave hrane in prigrizkov v hiši , kot so sveže sadje in zelenjavo , ter omejujejo hitro hrano in nezdrave hrane . Postrezite mleko z nizko vsebnostjo maščob ali vodo z obroki , ne pa sladkih pijač. Poleg tega se zmanjša čas, ki ga družina preživi pred televizijo in spodbuja vašega otroka , da sodeluje pri fizični aktivnosti ona uživa .