• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

15 bistvenih dnevnih higienskih nasvetov za vašega otroka

Rojstvo otroka spremeni življenjski slog staršev, saj otrok postane njihova prioriteta. Za dojenčka je ključnega pomena vzdrževanje dobre higiene, saj njihov imunski sistem ni v celoti razvit, zaradi česar je ranljiv za okužbe. Zagotavljanje dobre higiene jih lahko zaščiti pred številnimi boleznimi v otroštvu.

Preberite to objavo, če želite izvedeti bistvene, a preproste higienske nasvete za nego vašega dojenčka.

Higienski nasveti za različne dele otroškega telesa

Čiščenje posameznih delov otrokovega telesa je pomembno za njihovo splošno higieno. Ohranjanje dojenčkovega telesa čistega in suhega lahko zmanjša tudi tveganje za bolezni. Spodaj so nasveti za čiščenje različnih delov otrokovega telesa in splošni nasveti za nego otroka.

1. Oči

Otroške oči so izjemno občutljive. Tukaj je, kako jih lahko očistite.

• Umijte si roke z milom in jih posušite.
• Vzemite vato, namočeno v ohlajeno vrelo vodo.
• Nadaljujte z nežnim brisanjem iz notranjega kotička očesa in se počasi premaknite v zunanji kot.
• Da se izognete kontaminaciji, vsakič, ko brišete, uporabite novo vato.
• Ko je eno oko temeljito očiščeno, nadaljujte z drugim očesom s svežo vato. Izogibajte se uporabi prstov.
• Ne uporabljajte kajala (kohl) v kakršni koli obliki v očeh.

2. Ušesa

Pomembno je, da otroku redno čistite ušesa. Uporabite lahko naslednjo metodo.

• Za čiščenje uporabite vato ali krpo. Potopite ga v mlačno vodo.
• Potapkajte ga vzdolž zunanje strani otrokovega ušesa in za njim.
• Ne vstavljajte ničesar v otrokov ušesni kanal.
• Sluhovoda je občutljiva in če vstavite karkoli vanj, lahko povzroči poškodbe.

3. Nos

Zunanji rob otrokovega nosu lahko očistite s toplo krpo. Če je otrokov nos zamašen s sluzom, bo morda potrebno notranje čiščenje. Slana voda lahko pomaga pri tem.

• Dojenček naj bo ravno na hrbtu, glavo nagnite nazaj in dodajte nekaj kapljic slane vode v otrokove nosnice, da sprostite sluz.
• Po približno eni minuti obrnite otroka, da izloči sluz.
• Območje obrišite s čisto robčkom ali krpo.
• Če je sluz trda, boste morda potrebovali nosno čebulico.
• Po dodajanju fiziološke raztopine vzemite čisto nosno čebulico in nežno vstavite konico nastavka v otrokovo nosnico.
• Pritisnite žarnico in jo spustite, da izsesate sluz. Zavrzite sluz v umivalniku in temeljito očistite žarnico z milom in vodo.
• Lahko uporabite tudi nosni aspirator. Konico položite v otrokovo nosnico, drugi konec pa v usta. Nežno izsesajte sluz.
• Zavrzite sluz. Konico obrišite s čisto krpo in ponovite isti postopek za drugo nosnico.
• Izperite in pustite nosni aspirator, da se posuši v skladu z navodili proizvajalca.

4. Obraz

Otrokov obraz lahko očistite na naslednji način.

• Vzemite čisto vlažno krpo in obrišite otrokove oči, nosni most, zunanje gube ušesa in preostanek obraza.
• Izogibajte se uporabi mila ali milnice.
• Ne pustite, da voda teče po otrokovem obrazu.

5. Lasje

Otroku ni treba umivati ​​las vsak dan. Umivanje je dovolj trikrat do štirikrat na teden. Za nego otrokovih las uporabite naslednje korake.

• Za izpiranje las uporabite blag šampon ali čistilo za telo.
• Po nanosu šampona nežno masirajte lasišče.
• Prepričajte se, da milnica med izpiranjem ne pride v otrokove oči.
• Če jim nekaj pene slučajno pride v oči, jo takoj obrišite z vlažno krpo. Po umivanju lase nežno posušite z mehko in suho brisačo.
• Lase počešite z mehko krtačo. Za sušenje otrokovih las ne uporabljajte sušilnika za lase, saj lahko draži otrokovo občutljivo kožo.

6. Nohti

Dojenčki se ponavadi praskajo, če jim zrastejo nohti; zato jih je pomembno rezati vsaj enkrat na teden.

• Med kopanjem jim temeljito očistite nohte na rokah in nogah.
• Nohti se po kopeli zmehčajo in lahko ta čas izkoristite za striženje otrokovih nohtov.
• Če se otrok pogosto upira, lahko uporabite čas za dremež za striženje otrokovih nohtov.
• Najboljša možnost je, da nohte skrajšate s pilico za nohte ali smirkovim deskom.
• Če nameravate uporabiti rezalnik za nohte ali škarje, uporabite tiste, ki so posebej zasnovane za dojenčke. Imeti morajo tope, zaobljene konice.

7. Plenic

Menjava plenic je pomemben del otrokove higiene. Tukaj je pristop po korakih.

• Zberite vse potrebne predmete, preden zamenjate otrokovo plenico. Potrebovali boste previjalno podlogo ali brisačo, otroške robčke ali vato s toplo vodo,
• čista plenica, vrečka ali smetnjak za uporabljene plenice in robčke ter zaščitna krema.
• Otroka položite na hrbet na previjalno podlogo ali suho brisačo.
• Odstranite umazano plenico. Če gre za plenico za enkratno uporabo, jo zavrzite v smetnjak ali vedro za plenice. Plenice za enkratno uporabo lahko spustite v košaro ali vrečko, ki je namenjena zbiranju plenic.
• Celoten predel, vključno z gubami kože, ustrezno očistite z robčki (nežnimi, brezalkoholnimi) ali vato. Poskrbite, da boste čistili od spredaj nazaj, še posebej, če je dekle. Če je fantek, nežno očistite penis in moda.
• Prepričajte se, da je območje suho, nato pa nanesite zaščitno kremo. Če gre za platnene plenice, dodajte podlogo in jo dajte na otroka. Pritrdite plenico za enkratno uporabo v skladu z navodili proizvajalca. Izogibajte se prekrivanju otrokovega popka.
• Ko dokončate nalogo, hranite otroka na varnem mestu (ne sme se prevrniti in pasti) in si temeljito umijte roke z milom in vodo. Umijte ali očistite tudi otrokove roke.
• Ne uporabljajte smukca ali prahu pod plenico.

8. Popkovina

Popkovina potrebuje čas, da se posuši in odpade. V tem času je ključnega pomena, da dobro skrbimo za območje. Tukaj je nekaj previdnostnih ukrepov, ki jih je treba sprejeti.

• Območje naj bo čisto in suho.
• Prepričajte se, da rob plenice ne prekriva popkovine, da preprečite draženje ali kontaminacijo z urinom.
• Izogibajte se pretiranemu stiku z vodo. Medtem ko je hitro potapljanje v vodo med kopanjem v redu, ustrezno posušite območje.
• Na plenicah je lahko nekaj krvavih madežev. Vendar se posvetujte z zdravnikom, če začne aktivno krvaveti.

9. Roke

Dojenčki ponavadi redno dajo roke v usta. Če so njihove roke umazane, lahko pride do okužbe. Naslednji ukrepi lahko ohranjajo higieno rok.

• Uporabite toplo krpo ali mokre robčke, da odstranite umazanijo z otrokovih rok.
• Občasno jim umijte roke z milom in vodo, ki je varna za dojenčke, še posebej, ko jim menjate plenico, jih hranite, greste na prostem ali če se dotikajo živali.

10. Zobje

Uporabite naslednje tehnike za ustno nego vašega otroka, odvisno od njegove starosti.

• Otroci ob rojstvu nimajo zobkov, vendar njihove dlesni potrebujejo nego. Po hranjenju jim očistite dlesni tako, da okoli kazalca ovijete vlažno krpo. Ne drgnite močno.
• Prvi zob se razvije med šestim in osmim mesecem. Za čiščenje zob dvakrat na dan uporabite otroško zobno ščetko z mehkimi ščetinami. Izogibajte se uporabi zobne paste.
• Pri starosti dveh let lahko začnete uporabljati količino fluorirane zobne paste v velikosti razmaza za umivanje otrokovih zob. Pomembno je, da jih naučite pljuvati pasto in grgrati vodo.

11. Pokrovček zibelke

Dojenčki včasih na lasišču razvijejo pordelost in luske. Temu pravimo seboroični dermatitis ali kolebnica. Ni nalezljiva in na splošno ne draži dojenčkov. Tukaj je opisano, kako je mogoče zmanjšati učinke tega stanja.

• Pogosto šamponiranje in nežno česanje lahko pomagata očistiti luske. Najbolje je, da se posvetujete s pediatrom, ki vam lahko priporoči ustrezen šampon za pokrovček.
• Pri lajšanju stanja lahko pomaga uporaba vazelina ali mazil, ki jih predpiše zdravnik.
• Pediater bo morda predpisal 1-odstotno hidrokortizonsko kremo za zdravljenje pokrovčka.

12. Suha koža

Otrokova občutljiva koža se zlahka izsuši. Osnovna nega kože lahko pomaga koži zadržati vlago.

• Uporabljajte mila, ki so hipoalergena in brez vonja. Čistila, ki ne vsebujejo mila, manj sušijo v primerjavi z mili in bi lahko bila boljša možnost.
• Predolgo kopanje lahko izsuši kožo. Zato omejite čas kopanja na približno deset minut. Kopel z mehurčki ni priporočljiva. Kopalna voda mora biti mlačna in ne vroča.
• Otroka je treba po kopeli nežno posušiti z mehko bombažno brisačo. Izogibajte se močnemu drgnjenju otrokove kože.
• Takoj po kopeli nanesite vlažilno kremo na kožo. Če je njihova koža izredno suha, lahko uporabite vlažilne kreme na osnovi mazila ali kreme. Če koža ni presuha, bi lahko koristili losjoni.

13. Čiščenje stopal

Tukaj je opisano, kako lahko majhne noge svojega otroka ohranite čiste.

• Otrokove noge umijte z blagim milom in toplo vodo. Nežno očistite med prsti.
• Ustrezno jih posušite z mehko bombažno brisačo. Prepričajte se, da med prsti na nogah ni vode.
• Oblecite si oblačila, potem ko ste noge temeljito posušili.
• Njihove nohte na nogah naj bodo negovani.

14. Čas kopanja

Dojenčkov ni treba kopati vsak dan. V prvih 12 mesecih zadostuje kopanje trikrat na teden. Tukaj je, kako lahko to storite.

• Prepričajte se, da so vse potrebne toaletne potrebščine in brisače dosegljive, ko začnete kopati otroka.
• Uporabite dojenčkom prijazno kopalno kad z nagnjeno, teksturirano površino, ki preprečuje, da bi otrok zdrsnil.
• Napolnite kad s približno dva centimetra tople vode. Preverite temperaturo, preden daste otroka noter.
• Podprite otrokovo glavo in ga počasi spustite, stopala naprej, v kad.
• Začnite tako, da nežno očistite otrokov obraz in si umijte lase s šamponom. Vzemite vodo v roke in nežno sperite.
• Za čiščenje telesa uporabite blago milo ali čistilo.
• Poskrbite, da bo otrok med kopanjem topel, tako da ga pogosto polivate s toplo vodo.
• Takoj ko je kopanje končano, otroka zavijte v mehko brisačo in ga nežno obrišite.

15. Skrb za otroške genitalije

Otroške genitalije so občutljive in zahtevajo ustrezno nego. Higienske prakse se razlikujejo za deklice in fante.

Jaz . Dekleta

Nega spolnih organov za dekleta vključuje naslednje korake.

• Očistite sramne ustnice in okolico nožnice z mokro vato. Obrišite od spredaj nazaj, da se izognete kontaminaciji.
• Območje temeljito posušite z bombažno brisačo. Vlaga na tem območju lahko povzroči okužbe. Izogibajte se uporabi prhanja ali dezodorantov, saj lahko porušijo pH ravnotežje nožnice in povzročijo okužbe.

II. Fantje

Nega spolnih organov pri dečkih vključuje naslednje korake.

• Če je deček obrezan, nežno potegnite kožico nazaj in med kopanjem sperite z milom in vodo. Očistiti je treba tudi utor okoli glave penisa.
• Če deček ni obrezan, ne umikajte kožice. Operite jašek in okolico z milom in vodo.
• Prepričajte se, da se penis ne oprime plenice, tako da na sprednji del plenice nanesete vazelin.

Dojenčki raziskujejo svet z rokami in usti. Sprejem osnovne higiene zmanjšuje tveganje za nastanek škodljivih bolezni in jim omogoča svobodno raziskovanje. Te uporabne higienske prakse igrajo ključno vlogo pri pomoči vašemu malčku pri srečnem in zdravem življenju. Če imate kakršne koli pomisleke ali vprašanja glede higiene vašega otroka, se posvetujte s svojim pediatrom.

Ključni napotki

• Nekaj ​​bistvenih nasvetov za vzdrževanje otroške higiene je čiščenje ušes z vato, uporaba vlažne krpe za brisanje otrokovega obraza in umivanje las štirikrat na teden.
• Vsaj enkrat na teden jim strižite nohte, poskrbite, da bo predel okoli popkovine suh in čist, roke pa naj bodo čiste, saj jo dojenčki pogosto dajo v usta.
• Čeprav nimajo zob, ohranjajo usta čista s čiščenjem dlesni, pogostim šamponiranjem, da se izognejo pokrovu zibelke, in ohranjajo celotno kožo navlaženo.