• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kava za otroke in malčke: ali je varna in učinki

Kava je priljubljena pijača po vsej svet. Medtem ko jo starejši otroci včasih uživajo, ali lahko upoštevate kavo za otroke? Glavna sestavina kave je kofein, ki je znan kot dražilec, ki izboljšuje mentalno bodrost. Čeprav je redko, nekateri starši morda upoštevajo pijačo za otroke, drugi pa se vprašajo, kaj se zgodi, če otrok zajokne.

Preberite prispevek, da izvedete, ali je kava primerna za dojenčke in kakšni so morebitni učinki, če jo otrok wypije.

Ali lahko dojenčki in malčki pijejo kavo?

Ne, dojenčki in malčki ne smejo uživati kave zaradi njene vsebine kofeina. Ameriška akademija pediatrije navaja, da otroci ne smejo piti kofeiniziranih pijač do pet let starosti. Običajno se svetuje, da se kava ne ponuja vsaj do otrokove pubertete. Kava otrokom in malčkom prav tako ne prinaša nobene hranilne vrednosti. Poleg tega so učinki kofeina pri otrocih lahko še močnejši kot pri odraslih.

Učinki kave na otroke in malčke

Večina odraslih uživa kavo, da doživi dražilne učinke kofeina, huden spojine, ki se naravno nahaja v kavovem zrnu. Železo metabolizira kofein, nadzoruje morebitne protiučinke. Pri dojenčkih in malčkih to morda ne velja.

Otroci imajo nizko telesno maso in njihovi organiski sistemi se še razvijajo. Tako majhna količina kofeina lahko sproži povečane učinke spojine. Učinki na organe otroka niso obsežno preučeni. Strokovnjaki pa menijo, da kofein lahko nepozitivno vpliva na različne razvijajoče se organske sisteme otroka. Najbolj bi bili prizadeti živčni in krožni sistem.

Uživanje kave pri otrocih in malčkih lahko privede do naslednjih učinkov zaradi kofeina:

• Otroka lahko kaže razdraženost zaradi učinkov na živčni sistem. Kofein lahko povzroči zavratec in glavobol, kar lahko naredi otroka vrtoglav.
• Znano je, da kofein povečuje srčni utrip in krvni tlak. Ti ostajata dvignjena dlje časa, če otrok preveč kave najede naenkrat ali mu redno podajajo kavo.
• Otroka lahko kaže povečano bodrost in slab spanje.
• Kofein je diuretik, saj povečuje izločanje urine. Opazili boste pogostejše zmokle pelenke, če je vaš otrok preveč kave wypil. To lahko poveča tveganje dehidracije pri mladih otrocih.
• Pogosto uživanje kofeina lahko vpliva na metabolizem in vstop kalcija v telo. To lahko poveča tveganje za slabo zdravje kostmi in gubitko kosti.
• Kofein in druge snovi v kavi lahko dražijo proizvodnjo želodčne kisline, kar poveča tveganje za refluks. Otroci z obstoječo boleznijo gastroezofagealnega refluksa (GERD) lahko po uživanju kave doživijo poslabšanje simptomov.

Kofein je tudi smatran za potentially odvisnost povzročajočo psihoaktivno snov. Otroku, ki mu redno podajajo kavo, morda bo pogosteje zahteval, kar poveča tveganje zgoraj navedenih učinkov.

Kaj, če vaš otrok nenamerno wypije kavo?

En ali dva zoka kave običajno ne povzročijo protiuminkov. Takoj ponudite otroku materno mleko ali mešanico za razredčenje wypite kave. Če je otrok že na trdni hrani, lahko ponudite živilo za preprečevanje morebitnih želodčno-črevnih neprijetnosti.

Prepričajte se, da kavo in druge kofeinizirane pijače hranite stran od dosega otroka ali malčka. Ne podajajte kave redno, tudi če nenamerno uživanje ni sprožilo nobene reakcije.

V kakšni starosti lahko otrok pije kavo?

Ni univerzalno sprejete starosti, ko lahko otroci začnejo piti kavo. Splošno se odsvetuje uživanju kave pri otrocih pod pet leti in se bi jo morali izogniti vsaj do 12 let. Starši bi se morali izogniti podajanju kave, dokler otrok ne doseže 18 let. Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) predlaga, da se starši posvetujejo z zdravstvenim delavcem pred uvedbo kave ali drugih kofeiniziranih pijač otrokom.

Pogosta vprašanja

1. Kako vem, da je moj dojenček, hranjen s prsi, občutljiv na kofein?

Kofein običajno preide v materno mleko v majhnih količinah. Značilne količine kofeina lahko najdete, če dnevno uživate več skodelic kave in drugih kofeiniziranih pijač. Nekateri otroci lahko so občutljivi na majhne količine spojine. Če vaš otrok vide razdražen, ima težave s spanjem in vide preaktivni po dojenju, to lahko kaže na občutljivost na kofein v maternem mleku.

2. Zakaj podajajo kofein otrokom v NICU?

Kofein se običajno podaja predčasno rojenim otrokom v intenzivni negi za novorojence (NICU). Dihalski sistem predčasno rojenih otrok ni popolnoma razvij, kar poveča tveganje za apnojo predčasnosti, kjer otrok ima podaljšane pavze v dihanju. Zdravnik lahko poda kofein, saj je eno izmed metilksantinov, vrste dražilnih spojin. Kofein draži centralni živčni sistem in izboljšuje dihalno funkcijo, kar olajša dihanje otroku. Podaja se peroralno ali intravenozno v obliki citrata kofeina.

Kava za otroke ali malčke ni priporočljiva, saj njena vsebina kofeina lahko vpliva na njihove urnike spanja. Učinki kave se lahko povečajo pri malčkih zaradi njihove telesne mase. Zato lahko celo manjše količine imajo višje neugodne vplive na njih. Nenamerni zatek kave enkrat naenkrat ni razlog za zaskrbljenost. A preprčajte se, da vaš otrok ne pije redno. Če so zadržani pri poskusu kofeiniziranih pijač, jih spodbujajte k uživanju zdravih alternativ, kot so sveži sadni sokovi ali domači mlečni koktejli. Izognite uvedbo kave otrokom, dokler ne dosežejo pubertete.