Položaji za dojenje
Večina novopečenih mater najprej poskusi dojiti sedeč v bolniški postelji, pri čemer je otrok podprt z blazino v naročju in ziba v naročju. Če se odločite za ta položaj, dvignite vzglavje postelje, kolikor je mogoče, in položite blazine za seboj, dokler vam hrbet ni udoben. Dojenčka položite na blazino v naročju (to je še posebej dobra ideja, če ste rodili s carskim rezom ali carskim rezom), tako da bo njegova glava v višini vaših prsi. Ob straneh položite blazine, na katere lahko počivate roke, da se med hranjenjem ne utrudijo.
Udobno se namestite
Doma vam bo morda pomagal fotelj. Če dojite, ko sedite na stolu, se prepričajte, da nudi trdno oporo za hrbet in roke ter ni prenizko ali visoko. Vzglavnik ali dve, ki sta nataknjena za hrbet, lahko naredita dojenje na stolu udobnejše, prav tako nizek podstavek za noge, ki podpira vaše noge. Pred začetkom hranjenja je vedno pomembno, da se prepričate, da vam je udobno.
Ne glede na to, ali sedite v postelji ali ste se namestili v naslanjač, imejte hrbet vzravnan, a sproščen, ko otroku ponudite dojko. Vašemu otroku bo morda težje pravilno zaskočiti, če se nagnete naprej ali nazaj. To spremeni kot, pod katerim dojenček prejme dojko, in vaš hrbet lahko kmalu začuti obremenitev tega. Če so vaše prsi velike, boste morda želeli pod prsi položiti zvito brisačo ali odejo za sprejem, da bo otrokova usta ostala pod ravnim kotom z bradavico, poleg tega, da dojko podpirate z roko.
Ko se udobno namestite, lahko otroka držite na več načinov. Ko vadite dojenje, preden zapustite bolnišnico, poskusite več položajev (tako za svojega otroka kot za sebe) in po potrebi prosite svojo medicinsko sestro ali specialista za dojenje. Hranjenje v več kot enem položaju lahko pomaga preprečiti bolečino bradavic in zamašene mlečne kanale, saj različni položaji učinkoviteje odvajajo različna področja dojke. Nekateri položaji v določenih okoliščinah delujejo bolje kot drugi.
Vsi ti opisani položaji so zgolj orientacijski. Ne obstaja absolutno pravilen ali napačen način, kako držati otroka med dojenjem. Vsaka mama in dojenček najdeta položaje, ki jim ustrezajo. Če pa dojite prvič, vam bodo za začetek morda v pomoč naslednji napotki.
Držalo za zibelko
Tradicionalni položaj se imenuje držanje zibelke ali Madonna hold . Za ta položaj otroka podprite na roki, ki je na isti strani kot dojka, ki jo nameravate uporabiti. Držite nadlaket blizu telesa, glavo otroka naslonite v pregib komolca, podprite njegov hrbet s podlakti in z roko stisnite spodnji ali zgornji del stegna. Njegova roka je lahko nameščena okoli vašega telesa ali rahlo podtaknjena pod njegovo telo, da vam ne bo na poti. Ko je pravilno podprt, zavrtite podlaket, tako da se njegovo celotno telo obrne proti vam. Njegova medenica naj bo obrnjena proti vašemu trebuhu, prsni koš proti vašim prsim, njegova usta pa naj bodo poravnana z vašo bradavico. Zdaj lahko otrokova usta približate bradavici (namesto bradavico k njegovim ustjem), ne da bi ga prisilili, da obrne glavo na stran. Pomembno je, da je otrokova glava poravnana s preostalim delom telesa, namesto da je obrnjena na stran.
Navzkrižno držalo zibelke
Različica držala za zibelko, križna zibelka ali navzkrižno zadržanje vključuje enak položaj, le da otroka podprete na roki nasproti uporabljene dojke. V tem položaju vaša roka podpira otrokov vrat in zgornji del hrbta, ne pa njegov spodnji del, njegov spodnji del pa leži bodisi v pregibu vaše roke bodisi na blazini v vašem naročju. Ponovno zavrtite otrokovo telo tako, da je obrnjeno proti vam, njegova usta pa so poravnana z vašo bradavico. To je dober položaj za dojenčka, ki se težko zapira, saj lahko njegovo glavo lažje usmerite v boljši položaj tako, da mu držite zadnji del vratu med palcem in prsti. Z roko lahko podprete dojko, medtem ko otroku pomagate pri zaspanju.
Umirjen položaj
Umirjeno pozicioniranje pri dojenju izkorišča biološke odzive, ki se pojavijo, ko je dojenček koža na kožo z materjo v ležečem položaju. Ta položaj se včasih imenuje avstralski ali dol-pod položaj. Mati leži na pol ležeča na hrbtu, na njej pa otrok leži s trebuhom na trebuhu. Ta položaj je še posebej uporaben za matere, ki imajo prekomerno aktiven refleks spuščanja ali preobilno zalogo mleka.
Bočno sedenje, sklopka ali držalo za nogomet
Številne doječe ženske ugotovijo, da bočno sedenje, znano tudi kot držanje sklopke ali nogometno zadržanje , je položaj, ki ga je lažje vzdrževati. To lahko še posebej velja za tiste, ki so rodile s carskim rezom, saj ohranja težo otroka izven trebušnega reza. Držalo za sklopko je lahko koristno tudi za matere dvojčkov, saj lahko en otrok doji na vsaki strani; za ženske z velikimi prsmi ali ravnimi bradavičkami, saj lahko mama vidi tako svojo bradavico kot otrokova usta in zlahka nadzoruje otrokovo glavo; in tudi za nedonošenčke. V držalu s sklopko se vašega otroka drži podobno, kot bi držali torbico, stisnjeno pod roko, ali nogomet, stisnjen ob telesu.
Če želite otroka hraniti v tem položaju, ga postavite poleg sebe – na stran dojke, ki jo boste uporabljali – z glavo blizu vaših prsi. Njegovo telo privijte na svojo stran, pod roko. Vaša podlaket naj podpira njegov zgornji del hrbta, vaša roka in prsti pa naj podpirajo njegova ramena, vrat in glavo. Njegove noge bodo iztegnjene naravnost za vami ali, če ste na stolu, lahko njegov spodnji del naslonite na naslon stola in njegove noge nagnete naravnost navzgor. Na koncu si pod komolec položite blazino za podporo, otrokova glava pa naj bo na ravni prsi.
Leže ali leže
Morda boste ugotovili, da hranite otroka v ležečem položaju položaj, namesto sedenja, omogoča nekaj dobrodošle sprostitve. Dojenje v ležečem položaju pomaga zlasti, če ste imeli porod s carskim rezom ali se v dneh po porodu počutite utrujeni ali slabo počutje. Če želite to narediti, ležite na boku z eno ali več blazinami za hrbtom in pod glavo za podporo. (Blazina, nameščena med kolena, vam bo morda olajšala.) Hrbet in boki naj bodo čim bolj ravni. Dojenčka držite tesno na boku, tako da bo obrnjen proti vam z usti in vašo roko okoli njega. Z roko lahko podprete dojko, medtem ko otroku pomagate pri zaklepanju.
Prednost tega položaja je, da vam ni treba vstati, da bi otroka prestavili na drugo dojko. Preprosto položite blazino pod njega, da ga dvignete, dokler ni vzporeden z vašo zgornjo dojko, in se nagnite dlje, da mu približate zgornjo dojko. Ali pa, če vam je ljubše, ga objemite k prsih, se prevrnite na drugo stran in ga prestavite. Otroka lahko podprete tako, da mu za hrbet položite blazino ali zvito odejo, kar daje vaši spodnji roki počitek.
Zapomni si
Ko boste vi in vaš otrok postali profesionalci pri dojenju, boste lahko dojili, medtem ko govorite po telefonu, berete knjigo, nadzirate svoje druge otroke ali se sprehajate. Če imate kakršna koli vprašanja o dojenju otroka, se posvetujte s svojim pediatrom.
Več informacij
- HealthyChildren.org:Dojenje
- Kako zaščititi svojega spečega otroka
-
Se vaš otrok boji teme, grmenja ali pošasti , ali hodi k zdravniku, ali na kahlico, ali v šolo, ali k zobozdravniku? Eek! Tukaj je seznam odličnih otroških knjig za pomoč pri zdravljenju otroških fobij. Otroštvo lahko prinese veli -
Po več kot enem letu preživljanja pandemije COVID-19 vstopamo v letni čas za mature, ki so še vedno manj kot običajno. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) začenjajo popuščati svoje smernice, vendar velike skupine še vedno niso priporočlji -
Pred nekaj meseci sem se z glavo zaletela v mojo najbolj frustrirajočo težavo starševstva doslej:hčerki sta me ignorirali. Petkrat sem jim lahko rekel, naj naredijo karkoli – naj se oblečejo, ugasnejo televizijo, si umijejo zobe – pa me bodisi niso s
