• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kumarice za dojenčke:starost, koristi in skrbi

Številni starši bi morda želeli poskusiti kumarice za dojenčke, takoj ko njihov otrok začne jesti trdno hrano. Kumarice so privlačna izbira zaradi svoje sposobnosti dodajanja okusa navadni hrani. Poleg tega ima ta ostro kisla, hrustljava fermentirana živila posebne zdravilne in funkcionalne lastnosti, zaradi katerih so razširjene po vsem svetu.

Kumarice lahko kupite v trgovini ali jih pripravite doma, tako da hrano potopite v slanico (sol ali slano vodo) ali kis. Dokazi kažejo, da lahko kisanje poveča rok uporabnosti in hranilno vrednost hrane. Poleg tega lahko nudi zdrave bakterije (probiotike), ki lahko spodbujajo zdravje črevesja.

Berite naprej, če želite izvedeti o pravi starosti za hranjenje dojenčkov s kumaricami s koristmi, ki jim jih lahko ponudijo.

Kdaj lahko dojenčki začnejo jesti kumarice?

»Dojenčki lahko začnejo jesti kumarice, ko začnejo jesti trdno hrano pri približno 6 mesecih. Lahko je koristno, če dojenčke predstavimo različnim okusom in teksturam, kisle kumarice pa so edinstvene v obeh značilnostih,« pravi Trista Best, registrirana dietetičarka pri Balance Supplements Inc.

Zdravi, donošeni dojenčki lahko občasno uživajo kumarice od šestega meseca starosti. Če pa niste prepričani o uporabi kumaric za svojega otroka, se posvetujte s pediatrom. Ko zdravnik dovoli, da otroku hranite kumarice, ga hranite le v majhnih količinah. Otroku lahko na primer med izraščanjem zobkov date košček hladne vložene kumare ali korenčka, da ga sesa in grize. To jim bo olajšalo vnetje dlesni in jih lahko tudi odvrnilo od bolečine in draženja.

Kisle kumarice lahko služijo tudi kot dobra hrana za prste za izpopolnjevanje otrokovega oprijema s kleščami, ki je ključnega pomena za podporo učinkovitega odstavljanja, ki ga vodi otrok. Medtem ko otroku dajete kumarice, jih ne pustite brez nadzora. To je bistveno, saj so kumarice surova hrana, ki lahko predstavlja potencialno tveganje zadušitve pri dojenčkih. Vedno postrezite majhne koščke ali majhne rezine kisle kumarice, da preprečite nevarnost zadušitve.

Ali so kumarice koristne za dojenčke?

Čeprav kisle kumarice vsebujejo veliko natrija, je lahko njihova previdna uporaba za dojenčke koristna. Kumarice imajo več hranilnih snovi in ​​črevesju prijaznih mikroorganizmov, ki lahko spodbujajo zdravo prebavo, podpirajo zdravje črevesja in krepijo imuniteto. Tudi zdravi mikroorganizmi lahko aktivirajo določene spojine in nudijo zdravstvene koristi.

Na primer, mlečnokislinske bakterije lahko pretvorijo fenolne spojine v aktivne presnovke, ki lahko prinesejo posebne zdravstvene koristi. Poleg tega lahko živila, ki fermentirajo, zmanjšajo protihranilne spojine, kar poveča absorpcijo hranil v telesu.

« Kisle kumarice na policah trgovin običajno niso resnično fermentirane, kar pomeni, da ne zagotavljajo koristnih probiotikov. Naravno fermentirane kumarice vsebujejo te koristne bakterije, ki lahko izboljšajo zdravje otrokovega črevesja,« opombe Najboljši.

Torej, če želite svojega otroka nahraniti s kumaricami, uporabite naravno fermentirane kumarice in ne različice, fermentirane s kisom. da bi izkoristili te koristi, ker kisle kumarice, fermentirane s kisom, nimajo zdravih bakterij ali probiotikov.

Ali kumarice vzbujajo zdravstvene skrbi?

Naravno fermentirane kumarice običajno vsebujejo veliko natrija, minerala, ki lahko neupravičeno obremeni otrokove nezrele ledvice. Poleg tega lahko zgodnja izpostavljenost slani hrani spremeni otrokove okusne preference pozneje v življenju. To pomeni, da lahko dojenček, ko raste, hrepeni po slani hrani in jo preveč zaužije. Prekomerno uživanje soli lahko sčasoma izpostavi posameznika številnim zdravstvenim tveganjem, kot so visok krvni tlak in bolezni srca in ožilja (KVB).

Zato, da zagotovite, da dojenček ne prenajeda natrija, pozorno preberite nalepko hranilne vrednosti in izberite kisle kumarice z nizko vsebnostjo natrija. Domače kumarice pa lahko pripravite tudi z različnimi živili, kot so zelenjava, sadje, meso, jajca, mlečni izdelki in ribe. Ne glede na to, ali so domače ali kupljene v trgovini, dojenčke občasno hranite s kislimi kumaricami in v minimalnih količinah do jedilne žlice.

Kisle kumarice lahko pri občutljivih dojenčkih povzročijo želodec ali refluks zaradi svoje kislosti. Zato jih ne hranite s kumaricami, razen če vam pediater predlaga drugače.

Ali lahko kumarice povzročijo plenični izpuščaj?

Mlečnokislinske bakterije v kislih kumaricah prebavljajo sladkorje in proizvajajo mlečno kislino, zaradi česar so kumarice kisle. Pri nekaterih občutljivih dojenčkih lahko kisla hrana, kot so kumarice, draži njihovo kožo in sproži izpuščaj okoli ustnic, ust in zadnjice. Druga možnost je, da kisla hrana draži črevesno sluznico in povzroči drisko, kar povzroči plenični izpuščaj.

Kisle kumarice in alergije

Primeri alergije na kumarice niso dobro dokumentirani. Vendar pa velja, da lahko, tako kot katera koli druga hrana, tudi kisle kumarice pri občutljivih dojenčkih povzročijo alergijsko reakcijo. V večini primerov se alergija na kisle kumarice pojavi zaradi dodatkov, kot so konzervansi, dodani kislim kumaricam, in ne vloženih živil.

Znaki in simptomi alergije na kumarice so podobni tistim pri alergiji na hrano. Če dojenčka hranite s kumaricami, jih uvajajte v majhnih količinah, ne da bi hkrati uvajali novo hrano.

Počakajte in pazite tri do pet dni, da ne opazite znakov intolerance ali alergije. Če se otroku po zaužitju kisle kumarice zdi neprijeten, prekinite hranjenje in ga čez nekaj časa, recimo pet dni ali teden, ponovno uvedite. V primeru alergijske reakcije prenehajte hraniti kumarice in se nemudoma posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.

Običajno je pri zdravih, donošenih dojenčkih po šestih mesecih starosti priporočeno dajanje kumaric v majhnih količinah. Ima potencial, da sčasoma izboljša črevesno mikrobioto, prebavo, zdravje črevesja in imuniteto. Različni okusi in teksture kislih kumaric lahko vašemu dojenčku pomagajo tudi, da se pozneje v življenju izogne ​​pretiranemu prehranjevanju. Vendar pa hranite svojega dojenčka z nizko vsebnostjo natrija v kislih kumaricah, da se izognete slanemu okusu in omejite njihovo porabo na eno žlico. Prav tako bodite pozorni na simptome alergije in nestrpnosti, medtem ko vaš dojenček uživa v edinstveni teksturi in okusu kumaric.