• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Robide za dojenčke – ali so varne?

Koristi robid za dojenčke so številne, saj so bogat vir vitamina C in antioksidantov. Vendar jih mnogi starši ne vključijo v prehrano svojega otroka, ker se bojijo, da bi se lahko zadušil ali povzročil alergije na hrano.

Večina pediatrov predlaga, da dojenčke uvedete v robide, potem ko se naučijo pravilno žvečiti. Ti sadeži v večini primerov ne povzročajo alergij; če pa ste zaskrbljeni, je najbolje, da se posvetujete z otrokovim zdravnikom.

Preberite to objavo, če želite dobiti nekaj ustreznih informacij o robidnicah in razumeti, ali so varne za dojenčke ali ne.

O robidnicah:

Mehka in občutljiva robida raste večinoma na vlečenih trtah in trnastih grmih. Robide običajno rastejo kot koščice (skupek plodov), podobno kot grozdje. Semena v koščicah imajo visoko hranilno vrednost. Minerali, vitamini, prehranske vlaknine in antioksidanti so le nekatera hranila v robidah. Antocianini dajejo robidam sijajno in temno obarvanost. Močne fitokemikalije v robidah tudi ščitijo vašega otroka pred boleznimi, kot sta demenca in Alzheimerjeva bolezen ().

Kdaj lahko moj otrok jesti robide?

Takoj, ko se vaš dojenček začne odvajati in jesti trdno hrano, lahko robide postopoma uvajate v njegovo dnevno prehrano. Običajno je najboljši čas za vključitev robide v prehrano vašega otroka, ko je star približno štiri do šest mesecev. Pri tej starosti lahko začnete vključevati trdno hrano in pasirane jagode. Ne pozabite, da ga morate dobro premešati in precediti, da ga bo vaš otrok zlahka pogoltnil.

Če pa vaš dojenček trpi zaradi alergije na hrano ali kroničnega ekcema, se posvetujte s pediatrom, preden ji dodate robide ().

Dobrota robidnic za dojenčke:

Pol skodelice robid vsebuje skoraj 7 mg vitamina C, 0,03 mg riboflavina, 0,03 mg tiamina in 2 g prehranskih vlaknin. Robide ohranjajo čisti prebavni trakt vašega otroka in krepijo zdravje njegove kože. Antioksidanti, prisotni v robidah, zmanjšujejo tveganje za nastanek raka. Visoka vsebnost vlaknin v robidah uravnava gibanje črevesja vašega otroka in zmanjšuje tveganje za zaprtje ali prebavne motnje. Mineralni kalcij in magnezij, ki sta prisotna v robidnicah, pomagata pri zdravem razvoju kosti vašega malčka.

Zdravstvene koristi robidnic:

Tukaj je nekaj opaznih prednosti robid za vašega otroka () ():

1. Antioksidativne lastnosti:

Nekateri antioksidanti, prisotni v robidah, vključujejo flavonoide, fenolne kisline in flavonole. To sadje, bogato z antioksidanti, ščiti telo vašega otroka pred škodljivimi oksidativnimi poškodbami.

Sadje, bogato z antioksidanti, ščiti otrokovo telo pred škodljivimi oksidativnimi poškodbami.

2. Preprečuje raka:

Hranljivo sadje zmanjšuje tveganje za raka debelega črevesa, pljučnega raka in raka požiralnika.

Robide vsebujejo mikrohranila, ki zmanjšujejo proliferacijo malignih celic v otrokovem telesu.

3. Izboljša prebavno zdravje:

Robide služijo kot bogat vir topnih in netopnih vlaknin, ki spodbujajo optimalno delovanje prebavnega sistema vašega otroka. Prehranske vlaknine v robidah povečajo količino blata vašega otroka in spodbujajo redno gibanje črevesja.

Prehranske vlaknine v robidah povečajo količino blata vašega otroka in spodbujajo redno gibanje črevesja.

4. Zdravi anemijo:

Robidovo sadje in sok pomagata pri zdravljenju anemije zaradi pomanjkanja železa, saj izboljšata absorpcijo železa v telesu.

5. Ojačevalec imunosti:

Zdravi rastlinski vitamini in minerali pomagajo otrokovemu telesu v boju proti nalezljivim boleznim in mikrobom.

Priporočila:

Ameriška akademija za pediatrijo predlaga, da bi moralo biti dojenje edini vir prehrane za vašega novorojenega otroka. Ko dojenček dopolni šest mesecev, mu lahko počasi v jedilnik uvajate trdno hrano. Ker imajo dojenčki raje sladke okuse, uvedba robid vašemu malčku nikoli ne prinese sladkobe.

Tveganja zaradi alergij:

Čeprav jagode redko povzročajo alergije na hrano, raziskovalci sklepajo, da je robide najbolje vključiti, ko vaš dojenček začne jesti tradicionalno trdno hrano, kot so otroške žitarice, kuhana zelenjava in pire. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če vaš dojenček:

• Ima hud do zmeren ekcem in mora biti podvržen načrtu zdravljenja kože.

• Je bil predhodno diagnosticiran s kakršno koli alergijo na hrano

• Imeli so takojšnjo alergijsko reakcijo po zaužitju določene hrane

Nekateri pogosti znaki alergije na hrano so kožni izpuščaj, bruhanje, driska, piskanje, otekanje obraza in trebušni krči. Če opazite katerega od znakov, potem ko vaš dojenček poje robide, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Druge reakcije:

Priporočeni odmerek robide za vašega šestmesečnega otroka je približno 1–2 skodelici v pire. Vendar pa lahko prekomerno uživanje robid povzroči nekatera neugodna stanja, kot so:

• Slabost
• Želodec
• Temna barva urina

Kako postreči robide dojenčkom?

Ko vaš malček dopolni šest mesecev in bo lahko varno jedel trdno hrano, ji lahko postrežete pasirano obliko robid. Za dojenčke, starejše od osmih mesecev, lahko razmislite tudi o tem, da ponudite koščke robid v velikosti konice prsta ().

Ali lahko moj dojenček dobi robidov pire?

Robidov pire lahko vključite v prehrano vašega dojenčka, katerega starost je približno šest mesecev. Ko pripravljate domač robidov pire za dojenčka, naj ne vsebuje trdnih koščkov. Ker vaš dojenček ne more pravilno žvečiti svoje hrane, je bolje, da ga hranite s pasirano obliko jagodičja. Odstranite vsa semena, saj lahko povečate tveganje, da se vaš otrok zaduši, ko jih težko pogoltne.

Recepti iz robide za dojenčke:

Pire iz robidnic in jabolk:

Potrebovali boste:

• 1 skodelica ekoloških robid
• 2 ekološki jabolki, narezani na majhne koščke
• 1/2 skodelice vode ali mlečne formule

Kako:

1. Vzemite srednje veliko ponev in dodajte omenjeno količino vode ali formule mleka ter jo zavrite na srednjem ognju.
2. Koščke jabolk in robid dodajte v košaro na sopari in pustite, da se zmehčajo deset minut.
3. Počakajte, da se kuhana voda ohladi.
4. Poparjena jabolka in robide prenesite v mešalnik hrane ali procesor, da dobite gladek pire.
5. Pireju dodajte ¼ skodelice vrele vode, dokler ne doseže želene konsistence.
6. Nahranite svojega otroka s svežim jabolčnim in robidovim pirejem.

Robide za dojenčke bi lahko bile zdrav dodatek k njihovi prehrani pri odstavljanju. To jagodičje, bogato z vlakninami, antioksidanti in vitamini, lajša prebavne težave in ga priporočajo dojenčkom po šestih mesecih. Po odstranitvi semen lahko začnete hraniti robide v zmečkanih oblikah. Za dojenčke, starejše od osmih do devetih mesecev, lahko sadje narežete na velikost konice prsta in ga postrežete. Poskusite dodati drugo sadje, na primer jabolka, da še povečate hranilno vrednost robidovega pireja. Takoj se obrnite na pediatra, če po zaužitju robid opazite kakršne koli znake alergij pri vašem otroku.