• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Prvi tedni dojenja: Kaj se pričakovati in kako se pripraviti

Prvi tedni dojenja

Če je moje izkušnje tipična, se po prihodu domov po porodu verjetno boste počutili prestrašeni in negotov. Moji peti otrok sem prinesla domov že po 28 urah, kar je tedaj smatrali "zgodnjim odpustom", danes pa je to rutina. Kljub temu, da sem bila vsepovrsno usposobljena pediatrica in izkušena mati, se spominjam, da sem po nekaj urah postala zaskrbljena in razžalostila. Moj otrok je začel izgledati žolt, in sem ugotovila, da se ni odprdil od tistega jutra. Zakaj sem toliko nalagala na takojšnji odhod iz bolnišnice? Bil sem izčrpan in premažen s štirimi drugimi vznemirljivimi otroki med dvema in sedmimi leti. V tem trenutku bi rabila besedo spodbud in drugi mnenje izkušene medicinske sestre. Nagnjeno sem želela ostati v bolnišnici dlje ali se znova prijaviti.

Na srečo se je otrok kmalu zbudil, dobro dojel in onemogel pelico. Odločila sem se, da ni toliko žolt, in sem opazila, da se mi mleko začne množiti. Medtem ko se moja tesnoba hitro umiri, sem poskušala postaviti v mesto manj izkušenih staršev, ki bi lahko soočili s podaljšanim obdobjem negotovosti po odhodu iz bolnišnice. To poglavje vam prinaša informacije, ki jih potrebujete, da ostanete samozavestni pri dojenju, ko ste sami doma, in postavi temelje za dolgoročni uspeh, ki ga želite in zaslužite.

Doma zase z dojenčkom

Vaši prvi dni in tedni doma z novim otrokom so dragoceni, a krhki čas. Verjetno boste na meni popestri zwischen samozavestjo in premaženostjo, radostjo in tesnobo, vzbujenostjo in izčrpanostjo. Na začetku je učenje skrb za in spoznavanje otroka polnozaposlitev. Dojenje bo porabilo največ ur vašega dneva in bo najbolj intimni in, če vse poteka gladko, najbolj zadovoljiv vidik nove materinstva. Pravilni začetek dojenja je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite za gladko prilagoditev novemu starševstvu.

Naredite dojenje udobno in prijetno

Na začetku bo večina dojenj potekala na nekaj izbranih mestih po hiši: v vaši postelji, na dnevni kavči ali v hojalnici v otročevi sobici. Medtem ko se vi in vaš otrok učite umetnosti dojenja, je pomembno udobno in prijetno mesto. Za prvične mame je zasebnost pogosto prioriteta, medtem ko tiste z manjšimi otroki pogosto izberejo centralno lokacijo. Kasneje boste ugotovili, da lahko dojite skoraj kdekoli. Na začetku pa lahko nastavitev vaših "dojenjskih kotov" veliko pomeni. Pripravite več blazin in poduškov ter podnoge za noge.

Za poenostavitev opravil v prvih tedneh hranite zase blizu čiste pelice, vlažne brisače in nadomestna otroška oblačila, tako da boste lahko dojili in spremenili otrok, ne da bi morali zapustiti svoj dojenjski kot. Tudi zanimive bralne gradive za sproščena dojenja so dobrodošla. (Da, kasneje boste lahko dojili brez občutka, da vam manjka tretja roka.) Če imate starejše otroke, napolnite koš ali škatlo z nekaj priljubljenimi igračami in slikovnicami, ki jih bodo okupirali medtem, ko dojite. Na koncu hranite zase zvezek vode ali polno športno steklenico, da lahko pijete med dojenjem.

Čeprav ste v nastanitev otročeve sobe vložili veliko truda, bo v prvih tedneh doma verjetno bolj zadovoljna v košari ob vaši postelji. Nočni dojitvi bodo manj motile, če lahko preprosto pritegnete otrok k sebi v posteljo. Zelo sem cenila velik preprostran branik z naslonjali, ki sem ga opirala proti glavnici. Sedela sem v postelji, opirala se nazaj in poljubno dojila polno zaspana. S kupom pelic na nožnem omarčku sem lahko spremenila otrok, pogosto ne da bi vstala iz postelje, in ga vrnila v košaro brez velikega šuma.

Zagotovite podporo

Dojenje je lažje, ko imate močan sistem podpore. Ideje je, da bo partner pregotovljen za izpolnitev pomembnih vidikov te vloge. Morda lahko pomaga tudi mama, tešča ali sestra za določen čas. Ta vloga pomočnika je tako ključna, da ima v mnogih kulturah in nekaterih živalskih družbah celo svoje ime. Izraz dula opisuje eno, ki "materni mati". Ta oseba je vir nege in podpore za novo mater, kar ji omogoča, da izpolni svojo vlogo glavne skrbnice dojenčka. Danes je mogoče najeti profesionalno dulo, ki neguje pooporodne ženske in jim olajša prehod v materinstvo.

Sam sem delovala kot dula in upam, da bom to znova storila pri rojstvih vnukov. Na osem priložnosti sem imela privilej, da sem bila prisotna nekaj dni, ko so sestre ali tešče prinesle nove otroke. Iz teh izkušenj sem sklenila, da je olajšanje prilagoditve ranljivim novim staršem zahteven nalog. Naloga vašega pomočnika je, da skoči in stori, kar je potrebno v danem trenutku, razreši neizogibne napetosti, ponuja nasvete, ne podkopava pa novih staršev, ostane v ozadju, služi kot odmevna deska in neprestano zagotavlja čustveno podporo.

Če je mogoče, organizirajte, da prijateljica ali sorodnica (najbolj ena, ki je sama dojila) pride in ostane pri vas tedensko. Vsaj poskusite imeti takšno osebo na voljo v dnevih ali najemite profesionalno dulo. Prosite partnerja ali drugega pomočnika, da vam olajša breme: prinaša otrok za dojenje, ponuja pijačo, odprdira in spremeni otrok po dojenju, navaja vas k spanju, pripravlja jedi, okupira starejšega otroka, prave perila, hrani obiskovalce oddaljene in krepi vaš duh.

Ne vabiljte sorodnikov, kako dobro miselni so, s katerimi se ne počutite v celoti udobno, ki so prekritični ali ne bodo resnično v pomoč. Sedaj ni čas, da bi se počutili, kot da morate nekoga zabavljati ali odlikovati. Izberite pomočnika, s katerim lahko pustite vse ravno, morda sestro ali mamo. Okrožite se s podobnomiselnimi sorodniki ali prijatelji, ki vas bodo spodbujali in pomagali na vsem možnem. Čeprav nimate nikogar, ki bi vam pomagal doma, lahko pridobite podporo po telefonu: pokličite v bolniški vročič, k zdravniku, izkušenega prijatelja, lokalni program WIC ali skupinsko podporo vrstnikov.

Omejite obiskovalce

Med vašim spoznavanjem z otrokom hranite obiskovalce na minimumu, razen tistih, ki resnično pomagajo. Osebno sem opazila, kakšen neprestani tok obiskovalcev neizogibno moti nedoločeno dojenje. Dojenja se lahko prekinijo ali odložijo zaradi prisotnosti gostev. Odsvetujte nepričakovane obiske. Uporabite telefonski zavezovalec ali prosite partnerja/dulo, da spremljajo klice. Naj vas zaščitijo z besedami: "Zdaj je z otrokom", "Konec koncv spi, ne želim jo razbuditi", "Zdravnik nalača, da obiskovalce odložimo za vsaj teden." Priporočam intimno družinsko medeno lune, ko prinesete novega otroka domov in začnete dojiti. Ko se otrok dobro doji in redno prirašča, boste imeli več časa in energije za obiskovalce in boste resnično uživali v njihovem društvu.

Dovolj spanja

V prvih pooporodnih tedneh so spanska pomanjkanje in prosta izčrpanost stalne spremljevalke vseh novih staršev. Breme nočnih dojenj, obseg skrb za otroka in telesna izčrpanost po porodu pravijo svoj dan. Pomnite, da izčrpanost celotno situacijo naredi temnejšo, medtem ko malo odmora lahko spremeni celotno perspektivo in izboljša vaš pogled. Mnogi starši naredijo napako, da pridejo domov iz bolnišnice in se vržejo v projekte: dokončanje sobe, oblaganje ladic s samoprilagajajočo folio, pisanje rojstnih obvestil, zaključovanje delovnih nalog itd. Vaša prioriteta, ko ne dojite ali ne opravljate druge bistvene skrbi, je preprosto odmor in spanj. Ker bo vaše nočno spanje prekinjeno, se navadite na to, da spate, ko spi vaš otrok. Nošenje kopalnega rokavca med dnevom lahko služi kot telesni opomin, da se upočasnite in odmorite. Ko se dojenje odpravlja gladko in se ustvari dnevna rutina, boste našli čas za druge stvari. V prvih tedneh pa naj odmor in spanj prevladujejo nad vsemi drugimi dejavnostmi, ki mislite, da jih "morate" opraviti.