Prvi tedni dojenja
Stran 1
Prvi tedni dojenja Če je moja lastna izkušnja značilna za druge, ste se nedvomno počutili prestrašeno in negotovo, ko ste prvič po porodu prispeli domov. Petega otroka sem pripeljal domov ob osemindvajsetih urah, kar je takrat veljalo za "zgodnji odpust", a je po današnjih standardih rutina. Kljub temu, da sem popolnoma usposobljena pediatrinja in izkušena mati, se spominjam, da sem nekaj ur pozneje postala zaskrbljena in razburjena. Moj dojenček je začel videti zlatenico in ugotovila sem, da ni urinil od prej tistega jutra. Zakaj sem vztrajal pri odhodu iz bolnišnice tako zgodaj? Bil sem utrujen in preobremenjen s štirimi drugimi navdušenimi otroki, starimi od dveh do sedmih let. Prav o tistem času bi lahko uporabila spodbudno besedo in drugo mnenje izkušene medicinske sestre. Nenadoma sem si zaželel, da bi dlje ostal v bolnišnici ali da bi se lahko ponovno prijavil.
Na srečo se je moj dojenček kmalu zbudil, dobro dojil in zmočil svojo plenico. Odločila sem se, da kljub vsemu ni videti zelo zlatenica, in videla sem, da se mi je mleko začelo povečevati. Medtem ko je moja lastna tesnoba hitro popustila, sem se skušal postaviti na mesto manj izkušenih staršev, ki bi se po odhodu iz bolnišnice lahko soočili z daljšim obdobjem negotovosti. To poglavje je namenjeno zagotavljanju informacij, ki jih potrebujete, da ostanete samozavestni o dojenju, ko ste doma sami, in pripravi temelje za dolgoročen uspeh, ki si ga želite in si zaslužite.
Sam doma s svojim dojenim dojenčkom
Vaši prvi dnevi in tedni doma z novim otrokom so dragocen, a negotov čas. Verjetno se boste izmenično počutili samozavestni in preobremenjeni, presrečni in zaskrbljeni, navdušeni in izčrpani. Na začetku je učenje skrbi za otroka in spoznavanje otroka delo s polnim delovnim časom. Dojenje bo vzelo največ ur v vašem dnevu in bo najbolj intimno in, če bo šlo vse dobro, najbolj zadovoljiv vidik novega materinstva. Dojenje na pravo nogo je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite, da se lažje prilagodite novemu starševstvu.
Naredite negovanje priročno in udobno
Sprva se bo večina vaših doj verjetno zgodila na nekaj posebej izbranih lokacijah po hiši, kot so vaša postelja, kavč v dnevni sobi ali gugalnica v otroški sobi. Medtem ko se vi in vaš dojenček učite umetnosti dojenja, je pomembna priročna in udobna lokacija. Za matere, ki bodo rodile prvič, je zasebnost morda prednostna naloga, medtem ko imajo tiste z majhnimi otroki pogosto raje osrednjo lokacijo. Sčasoma boste ugotovili, da lahko z lahkoto dojite skoraj povsod. Na začetku pa lahko nastavitev za vaše negovalne postaje ali kotičke za nego naredi veliko razliko. Načrtujte, da boste imeli pri roki več blazin in blazin ter podstavek za noge.
Če želite poenostaviti svoje dolžnosti v prvih nekaj tednih, imejte zalogo čistih plenic, otroških robčkov in dodatnih oblačil za dojenčke na mizi v bližini, da boste lahko nahranili in preoblekli svojega otroka, ne da bi morali zapustiti kotiček za dojenje. Prav tako boste želeli svoje območje založiti z nekaj prijetnimi bralnimi materiali za lagodne doječe sestre. (Da, sčasoma boste lahko dojili, ne da bi imeli občutek, da potrebujete tretjo roko.) Če imate starejše otroke, napolnite košaro ali škatlo z nekaj najljubšimi igračami in knjigami zgodb, da jih boste med dojenjem zasedeli v svoji prisotnosti. Nazadnje imejte pri roki visok kozarec vode ali napolnjeno športno stekleničko, da boste med dojenjem lahko srkali tekočino.
Kljub vsem trudom, ki ste jih vložili v pripravo otroške sobe, bo verjetno v prvih tednih doma bolj zadovoljna v košarici ob vaši postelji. Nočno hranjenje bo manj moteče, če lahko svojega otroka preprosto pripeljete v posteljo, da doji. Veliko prenapolnjeno blazino za branje z nasloni za roke sem ugotovil, da je božji dar. Blazino sem držala naslonjeno na vzglavje in se samo usedla v postelji in se naslonila nanjo, medtem ko sem dojila sredi noči v napol spanju. S kupom plenic na nočni omarici bi lahko preoblekla svojega otroka, pogosto ne da bi vstala iz postelje, in ga vrnila v omarico z minimalno pompom.
2. stran Prijava podpore
Dojenje je lažje, če imate močan podporni sistem. V idealnem primeru bo vaš partner pripravljen izpolniti številne vidike te pomembne vloge. Morda bi vam lahko za nekaj časa pomagala tudi vaša mati, tašča ali sestra. Ta vloga pomočnika je tako kritična, da je v številnih kulturah in nekaterih živalskih družbah znana pod posebnim imenom. Izraz doula opisuje tistega, ki »mami mater«. Ta posameznik služi kot primarni vir nege in podpore za novopečeno mamo, s čimer ji omogoča, da izpolni svojo vlogo glavnega skrbnika dojenčka. Danes je mogoče najeti profesionalno doulo, ki bo negovala poporodnice in jim olajšala prehod v novo materinstvo.
Sama sem služila kot doula in pričakujem, da bom to storila še večkrat, ko se bodo rodili moji vnuki. Osemkrat sem imel privilegij biti nekaj dni prisoten, ko so moje sestre ali svakinje prinesle domov nove dojenčke. Kot rezultat teh izkušenj sem ugotovil, da je olajšanje prilagajanja ranljivih novih staršev zastrašujoča naloga. Naloga vašega pomočnika je vskočiti in narediti vse, kar se trenutno zdi potrebno, razbremeniti neizogibne napetosti, ponuditi nasvete, ne da bi spodkopali prizadevanja novih staršev, ohraniti nizek profil, služiti kot zvočna deska in zagotavljati neprekinjeno infuzijo čustvene podpore.
Če je mogoče, poskrbite, da bo prijateljica ali sorodnica (po možnosti tisti, ki je dojila svoje dojenčke), prišla in ostala pri vas kakšen teden. Vsaj poskusite imeti takšno osebo na voljo podnevi ali razmislite o najemu profesionalne doule. Prosite svojega partnerja ali drugega pomočnika, da vam olajša breme tako, da otroka pripelje k vam na dojenje, vam ponudi pijačo, riganje in preoblačenje otroka po hranjenju, vztrajanje pri dremanju, pripravo obrokov, zasedenje starejšega otroka, pranje perila, zadrževanje obiskovalcev v zalivu in krepite razpoloženje.
Ne vabite sorodnikov, ne glede na to, kako dobronamerni so, s katerimi vam ni povsem udobno, ki so nagnjeni k hiperkritičnosti ali verjetno ne bodo resnično pomagali. Zdaj ni čas, da se počutite, kot da bi morali nekoga zabavati ali se dobro predstaviti. Namesto tega izberite pomočnika, s katerim lahko pustite, da se vse skupaj druži, morda sestro ali mamo. Obkrožite se s podobno mislečimi sorodniki ali prijatelji, na katere se lahko zanesete, da vas bodo spodbujali in vam pomagali na vse mogoče načine. Tudi če v vašem domu nimate nikogar, ki bi vam lahko pomagal, lahko dobite podporo po telefonu, tako da pokličete bolnišnični vrtec, zdravniško ordinacijo, izkušenega prijatelja, vaš lokalni program WIC ali skupino za podporo vrstnikom.
Omejevanje obiskovalcev
Med obdobjem seznanitve z dojenčkom zmanjšajte število obiskovalcev, razen tistih, ki vam bodo resnično pomagali. Na lastni koži sem bila priča, kako stalen tok obiskovalcev neizogibno ovira neomejeno dojenje. Nege se zlahka prekinejo ali preložijo zaradi prisotnosti gostov. Odvračajte od vhodnih obiskov. Uporabite telefonski odzivnik ali prosite partnerja ali doulo, da pregleda klice. Naj vas zaščitijo s komentarji, kot so »Zdaj je z dojenčkom« ali »Končno drema in je nočem motiti« ali »Zdravnik vztraja, da obiskovalci odložimo vsaj kakšen teden«. Priporočam intimno družinsko poročno potovanje, ko otroka pripeljete domov in začnete dojiti. Ko bo vaš dojenček dobro dojil in redno pridobival na teži, boste imeli več časa in energije, da sprejmete obiskovalce in resnično uživate v njihovi družbi.
Zadost spanca
V prvih tednih po porodu pomanjkanje spanja in čista utrujenost pestita vse novopečene starše. Breme nočnega hranjenja, ogromna skrb za dojenčke in fizična izčrpanost po porodu zahtevajo neizogiben davek. Ne pozabite, da lahko zaradi izčrpanosti celotna situacija postane mračna, medtem ko lahko malo počitka spremeni vašo celotno perspektivo in izboljša vaš pogled. Mnogi starši naredijo napako, ko se vrnejo domov iz bolnišnice in se potopijo v projekte, kot so dokončanje vrtca, oblaganje otroških predalov s kontaktnim papirjem, pisanje objav o rojstvu, dokončanje delovnih nalog itd. Vaša glavna prednostna naloga, ko ne hranite svojega otroka ali opravljate druge osnovne nege, je preprosto počitek in spanje. Ker bo vaš nočni spanec prekinjen, se morate navaditi, da dremate, ko vaš dojenček spi. Nošenje kopalnega plašča čez dan lahko služi kot fizični opomnik za upočasnitev in počitek. Ko dojenje poteka gladko in se začne pojavljati dnevna rutina, lahko najdete čas za druge stvari. V prvih nekaj tednih pa bi morala imeti počitek in spanje prednost pred vsemi drugimi dejavnostmi, za katere menite, da bi jih »morali opravljati«.
Previous:Zgodnje težave z dojenjem
-
Pri 9 letih se zdi, da je moja hči pripravljena na svet. V zadnjih nekaj mesecih je nenadoma razvila nenasitno željo, da bi se sama sprehodila v park, se s prijatelji vozili na skuterju po ulici (starši niso dovoljeni) in prevzela vodstvo pri vsem, o
-
Pomoč v gospodinjstvu je reševanje mnogih družin. Skrbniki, ki skrbijo za majhne otroke, ostarele starše, hišne ljubljenčke ali domove, lahko zmanjšajo veliko stresa. Toda kljub vsem olajšanjem, ki vam ga prinašajo, boste morda presenečeni, ko ugotov
-
Če ste starš otroka z avtizmom, se verjetno sprašujete, kako se spopasti z vrsto vedenjskih izzivov. To bi lahko izgledalo kot, da bi vaš otrok kričal, če ne more nositi svojih najljubših čevljev ali se boji stranišča, supermarketa ali zobozdravnika.