• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Granatno jabolko za dojenčke:varnost, koristi in previdnostni ukrepi

Granatno jabolko je priljubljeno poltropsko sadje, ki izvira iz Iraka. To staro sadje je znano po svojem prehranskem profilu in antioksidativnih lastnostih, ki lahko spodbujajo zdravje, zato velja tudi za superživilo. Čeprav se zdi, da je granatno jabolko za dojenčke dobra izbira, ga je treba hraniti na način, ki je primeren za starost, da se izognemo težavam s hranjenjem, kot sta zastopanje in dušenje.

Berite naprej, če želite izvedeti o pravi starosti, ko lahko dojenčki jedo granatno jabolko, o možnih zdravstvenih koristih in previdnostnih ukrepih, ki jih je treba upoštevati pri hranjenju dojenčkov s tem sadjem.

Ali je granatno jabolko dobro za dojenčke?

Ja! Otroku lahko daste granatno jabolko, ko dojenček dopolni šest mesecev, vendar le v oblikisveže sok. Medtem ko hranite sok, se prepričajte, da ne vsebuje dodanih sladkorjev ali umetnih sladil, saj sadni sok ni priporočljiv za dojenčke, mlajše od enega leta. Če je vaš otrok mlajši od enega leta, se je pametno posvetovati s svojim pediatričnim nutricionistom, da se odloči za varno omejitev vnosa za vašega otroka.

Opomba: Ko vaš otrok nekoliko zraste, lahko namesto soka postrežete sadno kašo. Vendar se prepričajte, da je brez semen, saj so semena granatnega jabolka potencialna nevarnost zadušitve. 

Hranilna vrednost granatnega jabolka

Užitni del granatnega jabolka je sestavljen iz 85 % vode. Vsebuje tudi precejšnje količine mikrohranil in bioaktivnih spojin, kot so fenoli in flavonoidi. Spodaj je podroben seznam hranilnih snovi, ki jih ima granatno jabolko, v primerjavi s priporočenimi količinami za dojenčke na dan.

Raziskave kažejo, da ima granatno jabolko nekatere bioaktivne spojine, ki imajo potencialne antioksidativne, protivnetne in antikarcinogene učinke, ki so koristni za krepitev zdravja.

Zdravstvene koristi granatnega jabolka za dojenčke

Tukaj je nekaj načinov, kako lahko granatno jabolko pomaga vašemu otroku.

1. Prehrana: Granatno jabolko ima precejšnje količine vitaminov, zlasti vitamina C in E. Ima tudi dobro količino mineralov, kot so folna kislina, vlaknine in kalij. Ta močna hranila imajo lastnosti, ki ščitijo vašega otroka pred boleznimi.

2. Vnetje: Študija je pokazala, da lahko izvlečki iz granatnega jabolka zmanjšajo vnetja, ki jih povzročajo različne vrste bakterijskih okužb. To zdravilno lastnost granatnega jabolka pripisujejo elagitaninom, antioksidantu, ki ga najdemo v granatnem jabolku.

Druga raziskava, objavljena v Journal of Food and Nutrition je pokazal potencialni učinek svežega soka granatnega jabolka na bakterijske seve, odporne na več zdravil.

3. Prebavne težave: Granatno jabolko se uporablja v tradicionalni medicini. Ena takih zdravil je zdravljenje prebavnih težav, kot so zaprtje, driska in bruhanje.

Sok granatnega jabolka velja za učinkovitega pri zdravljenju bruhanja in preprečevanju bakterij, ki povzročajo grižo in drisko pri dojenčkih. Vendar pa obstajajo omejene klinične študije, ki potrjujejo prepričanje.

Granatno jabolko velja tudi za naravno sredstvo za lajšanje zaprtja. Eno granatno jabolko daje približno šest gramov prehranskih vlaknin. Ta količina je primerna za boj proti zaprtju. Vendar pa obstajajo omejeni klinični dokazi, ki bi potrdili prepričanje.

4. Črevesni črvi: Ti paraziti prebivajo v tankem ali debelem črevesu in se razmnožujejo s prehranjevanjem s hranili. Po ajurvedi ima sadje granatnega jabolka anthelmintične lastnosti, ki lahko pomagajo ubiti črevesne črve. Toda klinične raziskave, ki potrjujejo prepričanje, so omejene.

5. Vročina: Verjame se, da je sok granatnega jabolka učinkovit pri zdravljenju vročine pri dojenčkih. Verjame se, da sok ne samo obvladuje vročino, ampak tudi napolni hranila, izgubljena zaradi vročine. Podpornih kliničnih študij je malo. Vendar pa je dokumentirana njegova učinkovitost pri obnovi ravnotežja hranil po vročini.

Zdravstvene koristi granatnega jabolka so obetavne, zato ga lahko dodate v prehrano vašega otroka. Preden to storite, morate upoštevati nekatere previdnostne ukrepe.

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri dajanju granatnega jabolka dojenčkom

Nekaj ​​stvari, ki jih morate upoštevati, preden hranite svojega malčka s kašo granatnega jabolka, so:

• Poskrbite, da svojemu otroku ne dajete semen. Semena granatnega jabolka predstavljajo nevarnost zadušitve.

• Bele lupine granatnega jabolka med pripravo soka ne mleti. Soku bo dal kiselkast okus.

• Preveliko uživanje sadnega soka lahko povzroči povečanje telesne mase in težave z zobmi.

• Sok ponudite zmerno, saj dojenčki večino hranilnih snovi prejmejo iz materinega mleka. 4 oz na dan je več kot dovolj za 8-mesečnega otroka. Prekomerno uživanje lahko povzroči drisko.

• Ne mešajte granatnega jabolka z nobenim drugim sadjem ali zelenjavo. Vedno upoštevajte pravilo štirih dni, preden v prehrano vašega otroka uvedete katero koli hrano. Pazite na alergijske reakcije.

• Če opazite kakršno koli alergijsko reakcijo ali znake intolerance, nemudoma prenehajte s hranjenjem in se nemudoma posvetujte s pediatrom.

Z upoštevanjem vseh previdnostnih ukrepov lahko svojemu otroku varno daste granatno jabolko ali sok granatnega jabolka.

Kako narediti sok granatnega jabolka za dojenčke?

Sok granatnega jabolka lahko enostavno pripravite doma, tako da sledite tem preprostim korakom:

1. Iz granatnega jabolka odstranite vsa semena in jih zmiksajte v sokovniku.
2. Ne dodajajte dodatnega sladkorja v sok.
3. Sok precedite, preden postrežete otroku. In hranite v majhnih količinah.

Granatno jabolko za dojenčke je popolnoma varno za dajanje v obliki soka, ko dopolnijo šest mesecev. Vendar se prepričajte, da sok ne vsebuje umetnih ali dodanih sladil, ki bi lahko negativno vplivala na zdravje vašega otroka. Granatno jabolko je sadje, bogato s hranili, s potencialnimi antioksidativnimi, protivnetnimi in antikarcinogenimi lastnostmi za spodbujanje zdravja vašega otroka. Uporablja se lahko tudi za zdravljenje želodčnih motenj pri dojenčkih. Kljub temu, ko ponudite granatno jabolko svojemu novorojenčku, poskrbite, da bo kaša brez semen in omejite njihov vnos.