• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

10 najboljših visokokaloričnih živil za vaše dojenčke

Dojenčki so lahko izbirčni jedci. In če menite, da vaš dojenček spada v to kategorijo, je ta objava o visokokalorični hrani za dojenčke za vas.

Če je vaš otrok začel jesti trdno hrano, vendar noče jesti večine hrane, ki mu jo daste, lahko to vpliva na njegovo rast in razvoj. V takih primerih bi lahko bila zanje prava izbira živila, ki vsebujejo veliko kalorij. Ta živila jim lahko zagotovijo potrebno prehrano in vnesejo razliko v njihov okus. Nekateri primeri visokokalorične hrane vključujejo meso, ribe, jajca in sir.

Preberite, če želite izvedeti več o visokokalorični hrani, ki jo lahko daste svojemu otroku.

10 visokokaloričnih živil za dojenčke:

Tukaj je naš izbor desetih visokokaloričnih živil za pridobivanje telesne teže in energije:

1. Avokado je prava pot:

Avokado je poln kalorij in je eden najboljših načinov, da zagotovite, da vaš dojenček dobi dnevni odmerek kalorij.

• Napolnjena je s hranili in je polna zdravih maščob. Najboljši del avokada je, da je zelo enostaven za pripravo.

• Avokado lahko postrežete neposredno iz kože, tako da ga vzamete z žlico in nahranite otroka. Lahko pa ga naredite tudi v kašo ali pire, tako da zmešate dojenčkovo formulo ali celo svoje materino mleko.

• Avokado lahko zmešate tudi z drugo zelenjavno ali sadno kašo, kot sta banane ali tofu. Drug odličen način za uporabo avokada je, da ga pripravite v omaki.

2. Reci Cheese:

Sir lahko preprosto vključite v redni načrt prehrane vašega otroka in zagotovite, da bo vaš otrok dobil veliko kalorij in okusa.

• Nariban sir dodajte otrokovi kuhani, kuhani, pire ali pasirani zelenjavi. Če vaš dojenček obožuje sir in ne mara zelenjave, ga bo morda celo pojel za sir!

• Naredite skledo umešanih jajc za svojega otroka in pred serviranjem dodajte kanček sira. Nariban sir lahko dodate tudi v otrokovo skledo pire krompirja ali kuhanih testenin.

• Namesto da bi vedno uporabljali maslo, dodajajte polnomastno sirno kremo v običajno hrano in obroke vašega otroka.

3. Milk It Up:

Če ste svojega otroka začeli z mlekom, ki je na vrhu, je zdaj čas, da povečate vsebnost maščobe.

• Prepričajte se, da je vsa mlečna vsebina, ki jo uporabljate, narejena iz polnomastnega mleka.

• Naredite okusne smutije in šejke tako, da polnomastnemu mleku dodate sveže sadje.

• Za svojega otroka lahko naredite tudi oves, žitarice in celo omake iz svežega polnomastnega mleka.

4. Oljenje in maslo:

Olja in maslo lahko v vsakodnevno prehrano vašega otroka dodata velik odmerek zdravih kalorij

• Olivno olje vključite v različne prehrambene izdelke vašega otroka, kot so dušena zelenjava, kuhana zelenjava, testenine in drugo.

• Lahko jih popečete tudi na nesoljenem maslu ali jih dodate v pire sladkega ali navadnega krompirja.

• Če je vaš dojenček pripravljen na to, lahko otrokovi hrani dodate tudi laneno ali laneno olje.

5. Jajce je pot:

Jajčni rumenjak je poln hranljivih snovi, ki bodo vašemu dojenčku dodale veliko visoko kalorično hrano.

• Rumenjak skuhamo, da bo njegova hranilna vsebnost višja. Pomagal bo pri razvoju otrokovih možganov.

• Kuhan rumenjak lahko dodate otrokovi pasirani hrani.

• Dodate ga lahko tudi neposredno v enolončnice in juhe vašega otroka.

6. Težni pšenični kalčki:

Pšenični kalčki so zelo hranljivi in ​​so odličen način za dodajanje visokokalorične hrane vašega otroka.

• Pšenične kalčke lahko mešate s katero koli otroško hrano, ki jo pripravite.

• Dodajte ga otrokovim sladkim ali običajnim jedem, da bo še bolj zdrav.

• Dodate ga lahko tudi v različne pireje, žitarice in celo hrano za prste, da dodate okus in hranljivost.

7. Sladki krompir:

To je tudi ena najboljših visokokaloričnih živil za dojenčke. Sladki krompir ima številne koristi za zdravje, ena od njih je povečanje telesne teže vašega otroka.

• Sladki krompir ima visoko vsebnost sladkorja in beta karotena, ki bosta pripomogla k pridobivanju telesne teže.

• Otroku lahko daste sladki krompir v pireju skupaj z drugim sadjem in zelenjavo.

• Pire krompir dodajte za pripravo juh, leče, s piščancem in celo kot pire s polnomastnim mlekom.

8. Maslo z arašidovim maslom:

Kdo ne mara arašidovega masla? To je ena odlična živila, ki lahko doda veliko kalorij k sicer običajni hrani vašega otroka.

• Arašidovo maslo bo vašemu otroku pomagalo pridobiti dodatno težo in povečati število na tehtnici.

• Arašidovo maslo lahko namažete na toast in bagle svojega otroka in mu pustite, da ga poje kot prigrizek.

• Arašidovo maslo lahko ponudite tudi kot namaz in otroku pustite, da ga uporabi s korenčkovimi palčkami.

9. Oreščki o teži:

Oreščki so hrustljav način za dodajanje teže in okusa vsakemu običajnemu obroku, ki ga pripravite za svojega otroka. Preden začnete otroka nalagati z oreščki, se prepričajte, da preverite, ali so pri vašem malčku znaki alergije na arašide.

• Dodajte različne oreščke v dnevni načrt vašega dojenčka.

• Zmešaj različne oreščke, da povečaš otrokov odmerek vitamina E, maščob in beljakovin.

• Pražene oreščke dodajte otrokovi kaši, mlečnim napitkom, smutijem, kosmičem in skoraj vsaki drugi hrani.

[ Preberite:Prva otroška hrana ]

10. Pojdi banane:

Banane bi morale biti stalnica v dnevnih obrokih vašega otroka.

• Banane so polne energije in ogljikovih hidratov.

• Lahko ga vključite v prehrano svojega otroka kot pire banane in ga zmešate z materinim mlekom ali formulo, odvisno od tega, kaj ima vaš otrok. Otroku ga lahko daste tudi takšnega, kot je.

• Banano zdrobite in jo namažite na otroški toast ali pa jo dodajte otrokovim kosmičem ali kašo, da bo bolj zdrava in hranljiva.

Dajanje visokokalorične hrane za dojenčke bo zagotovilo, da se bo po potrebi pridobila na teži. Poskrbite, da boste pri otrokovem zdravniku preverili, koliko je povečanje telesne mase dobro za vašega otroka. Pri hranjenju otroka se vzdržite uporabe sile.