Best mastnim hrana za dojenčke

dojenčki se šteje dojenčkov od rojstva do enega leta starosti . Dojenčki potrebujejo dieto , ki je gosto kalorij in maščob . Materino mleko vsebuje vse maščobe in hranila an potrebe dojenčkov v prvih 4 do 6 mesecih življenja . Formula otroka iste starosti z večino potrebnega maščob in hranil . Na približno štiri do šest mesecev , lahko dojenčki začnejo jesti trdo hrano . Dojenčki naj bi dobili približno polovico svojih dnevnih kalorij iz maščob , dokler ne dosežejo 2 let , poAmeriška akademija pediatričnih spletno stran , HealthyChildren.org . Maščob , ki pomaga prebaviti dojenčki vitamine D, A , E in K , pomaga tudi v delovanje možganov in pomaga uravnavati telesno temperaturo .
Formula , sir in jogurt

Materino mleko jenajboljša vir maščob za dojenček . Čemati ne more dojiti , se priporočadojenček formulo. Polnomastno mleko je treba začeti po enem letu starosti. Polnomastno mleko , jogurt in sir , so nekatere izmed najboljših mastnih živil, krme otroka. Ko so mleko in sir kultivirani , selaktoza in beljakovine razgradijo in omejeno. To je lažje za prebavo . Dojenčki lahko začnejo jesti polnomastno mleko in jogurt okoli sedmih mesecev . Sir se lahko začne med osem in devet mesecev .

Avokado

Avokado soodličen vir maščob za dojenčke . Avokado je bila imenovana ena od popolnih živil narave , saj vsebujejo tako veliko hranilnih snovi in maščobe. Vsebujejo folata, vitamina B, A, C in E, vlaknin, kalija in železa . So polni dobrih maščob , bistvenih za dojenčkova razvoj možganov . Preizkusite tlačenje z bananami , v čežano ali zmešajte z žito. Oni ne potrebujejo , da se kuhana . Jih lahko jedel že od lupine .

Olja za Baby

lanenega oljaz visoko vsebnostjo maščob v hrani , ki je enostaven za dojenčke za prebavo in ponuja številne prednosti . Lan vsebuje omega 3 olja, lingans in vlaknin . Lan se lahko dodeli v obliki lanene moke ali lanenim oljem . Omejiti lan za eno žlicona dan . Dodaj bodisi oblikujejo na pečen blaga, žita in zelenjavo, ali ga potresemo na jogurt. Kokosovo olje in kokosovo mleko so super high- fat alternative za dojenčke . Uporabite kokosovo mleko v žitih , spekel zelenjave ali sadja v njem ali ga dodate na pecivo . Kokosovo olje je zdravo olje za zagotavljanje maščobe. To lahko segreje na visoke temperature in je dobra za kuhanje . Bodite prepričani, da bi dobili deviško kokosovo olje, kot so komercialni tisti, beljeno , kadar jih obdelujejo .

Previous:

Next:

  • 10 grozljivih receptov za sladice za noč čarovnic
    10 grozljivih receptov za sladice za noč čarovnic
    Iščete sladke dobrote za vašo naslednjo zabavo za noč čarovnic? Tukaj so naši najljubši recepti na temo čarovnic in navdihnjeni recepti, ki jih boste z veseljem pripravljali in jedli. 1. Bučne nutelle piškotne ploščice Če imate radi okuse buče in Nu
  • 4 majhne spremembe, ki jih lahko naredite danes, da boste boljši starši
    4 majhne spremembe, ki jih lahko naredite danes, da boste boljši starši
    Ko gre za starševstvo, vsi želimo, kar je najboljše za naše otroke. Vzgoja prijaznih, sočutnih ljudi je navsezadnje (za večino) merilo uspeha. To je končni cilj. Toda priti tja je lahko težko. Starševska pot je težka in vsak od nas bo delal napake. T
  • Kako učiti otroka ponoči na kahlico
    Kako učiti otroka ponoči na kahlico
    Priznajmo si, eden najboljših trenutkov v starševskem dnevu je, ko njihov otrok končno zaspi. Gledanje v ta angelski obrazček vam lahko prinese največje veselje, še posebej, ker je vaš dom zdaj napolnjen s sladkim zvokom tišine! Še bolje pa je, če ur