Uravnoteženje vnosa trdnih snovi s krmo za mleko

Do starosti 6 mesecev, dojenčki potrebujejo trdno hrano, pa tudi materino mleko ali formulo. Ugotovite, kako začeti in katera živila so najboljša za začetek.

Kdaj spremeniti vir

Pri 6 mesecih, vaš otrok bo še vedno večino svoje prehrane dobival iz materinega mleka ali formule. Začnite uvajati trdno hrano pri starosti 6 mesecev (ne prej kot 4 mesece).

Vaš otrok bo sprva jemal le majhne količine trdne hrane.

Začnite hraniti svojega otroka s trdnimi snovmi enkrat na dan, gradnjo 2 ali 3 -krat na dan.

Pri 8 do 9 mesecih dajte svojemu dojenčku trdne sestavine kot del zajtrka, kosilo in večerja.

Od 6. do 9. meseca otroku najprej dajte materino mleko ali formulo, nato trdne za mlekom. Od 9 mesecev lahko najprej dajete trdne snovi, potem mleko. To omogoča, da vaš dojenček za približno 12 mesecev naravno preide s formule ali dojenja na trdno hrano.

Katera živila najprej?

Prva hrana vašega otroka mora vsebovati železo. Živila, ki vsebujejo železo, vključujejo otroške žitarice, obogatene z železom, meso, perutnina, ribe, kuhani tofu in stročnice, kot je leča, fižol ali čičerika.

Prva hrana vašega otroka mora biti gladka kaša brez grudic. Te lahko naredite sami z mešalnikom.

Ko vaš otrok sprejme hrano iz žlice, hrano lahko naredite nekoliko debelejšo. V redu je imeti mehke grudice.

Izbirajte med 5 skupinami živil.

Zelenjava in stročnice - dajte svojemu otroku kuhano in pasirano bučo, sladki krompir, korenje, krompir, grah, brokoli, cvetača in bučke. Postopoma jih pire manj, da postane tekstura gostejša. Nato uvedite zelenjavo, ki je kuhana, vendar ne pire.

Sadje - dajte otroku dušena in pire jabolka, hruške, breskve, marelice in jagode, ali pretlačeno zrelo banano. Postopoma uvajajte koščke kuhanega sadja, banana, breskev in naribano surovo jabolko. Izogibajte se večjim kosom surovega jabolka; dojenčki se jih lahko zadušijo.

Žita in žita - za začetek dajte otroku okrepljena žita za dojenčke (npr. Riževa žita). Premaknite se na kuhani ovseni ovs, polnozrnati piškoti za zajtrk (Weetbix, Vita Brits) ali debele žitarice za dojenčke. Ne dodajajte sladkorja ali medu in ne uporabljajte žit s čokolado ali dodanim sladkorjem.

Meso, ribe, perutnina, jajca, stročnice, tofu - na začetku jih naredite pire. Ko vaš otrok to sprejme, ponudite jim koščke piščanca, mleto meso, sveže ali v pločevinkah ribe v kosmičih (v izvirski vodi), pire tofu, pire stročnice, umešana ali pretlačena kuhana jajca. Ne dodajajte soli in se izogibajte predelanemu mesu, saj ima tudi veliko soli.

Mleko, sir, jogurt - materino mleko ali formulo je treba uporabljati do 12 mesecev, nato lahko majhnim količinam mleka dodamo hrano, kot je kaša. Nariban sir je dober v pire zelenjavi. Izberite jogurt brez dodanega sladkorja. Za večji okus dodajte sadje.

Koliko?

Dojenčki v različnih obdobjih rastejo različno hitro. Njihov apetit se lahko spreminja tudi iz dneva v dan.

Dojenčki ne vedo, kaj bi jedli, vendar vedo, koliko. Vzemite namig od svojega otroka. Zdravi dojenčki se odvrnejo ali izgubijo zanimanje, ko jim je dovolj.

Prstna hrana in samohranjevanje

Od 9 do 12 mesecev, večina otrok ima rada hrano s prsti.

Nekaterim je pri teh letih všeč tudi lastna žlica. Nered bo, vendar je pomembno, da se naučimo sami hraniti.

Do 12 mesecev, postrezite isto zdravo hrano, ki jo postrežete svoji družini, vendar brez pekočih začimb.

Spodbujajte dojenčke, da se prehranjujejo sami.

Če ste prenehali dojiti, po 12 mesecih preklopite na običajno kravje mleko. Namesto steklenice uporabite skodelico. Če želite, lahko uporabite polnomastno riževo mleko ali ovseno mleko z najmanj 100 mg kalcija na 100 ml, če so vključeni drugi viri beljakovin (meso, piščanec, ribe, jajca, stročnice ali orehovo maslo). Te izdelke uporabljajte samo pod zdravniškim nadzorom.

Vaš otrok ne potrebuje mlečnih izdelkov za malčke.

Če vaša družina ne uporablja živalskih proizvodov, vaš otrok bo morda potreboval dodatek vitamina B12. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom.

Previous:

Next:

  • Mama pravi, da je življenje ob soju sveč trik, da otroke spravimo spat
    Ni skrivnost, da se veliko staršev in skrbnikov trudi, da bi otroke zaspali. Ne glede na to, ali je to začetek poletnega časa ali samo običajen torek zvečer, lahko nekateri dojenčki in majhni otroci najdejo skoraj vsak izgovor za boj proti spanju. Iz
  • 10 najboljših novih igrač na prostem za poletje
    Čas je, da naredite zalogo poletnih igrač za svoje otroke! Oglejte si te nove zabavne poletne igrače in igre, ki bodo zagotovo hit za igranje na dvorišču in plaži. Opomba urednika: Vemo, da je vzgoja otrok lahko težka. Zato smo predani temu, da vam
  • Črke iz brusnega papirja
    Črke iz brusnega papirja Tukaj je otipljiv način, kako otroku pomagati pri učenju črk in besed! Kaj potrebujete Svinčnik Listi brusnega papirja Škarje Indeksne kartice ali kartice iz težkega papirja ali lahkega kartona Lepilo Kaj storiti