Uravnoteženje uvedbe trdne hrane z dojenjem
Ko dojenček doseže 6 mesecev, potrebuje trdno hrano poleg materinega mleka ali Formule. Ugotovite, kako začeti in katere so najboljše hrane za prvi poskusi.
Kdaj spremeniti načrt dojenja
Pri 6 mesecih je dojenček še vedno večinoma odvisen od materinega mleka ali formule. Začnite z uvedbo trdne hrane okoli 6. meseca starosti (nikoli pred 4. mesecem).
Dojenček bo na začetku pojel le majhne količine trdne hrane.
Začnite s karmičenjem trdne hrane enkrat na dan, nato povečajte na 2 ali 3-krat dnevno.
Pri 8 do 9 mesecih ponudite trdno hrano kot del zajtrka, kosila in večerje.
Od 6. do 9. meseca najprej dajite dojenčku materino mleko ali formulo, nato pa trdno hrano. Po 9. mesecu lahko najprej ponudite trdno hrano, nato pa mleko. To omogoča naraven prehod od dojenja k izključni trdni hrani okoli 12. meseca starosti.
Kaj naj bodo prve hrane?
Prve hrane dojenčka morajo vsebovati železo. Hrane z železom vključujejo: obogatene bebi kmečke žitnice, meso, perutnino, ribo, kuhano tofu in strukovine (leča, fižol, kikiriki).
Prve hrane naj bodo gladki pireji brez ključkov. Lahko jih pripravite sami z mešalnikom.
Ko dojenček sprejme hrano iz žlice, lahko naredite gostejšo konzistenco. Mehki ključki so dovoljeni.
Izbirajte iz 5 skupin hrane.
Zelenjava in strukovine — ponudite kuhano in pomešano bučo, sladki krompir, korenje, krompir, grah, brokoli, cvetlični zelenec in tikvice. Postopoma zmanjšajte stopnjo pomešanja, da tekstura postane gostejša. Nato uvedite kuhano zelenjavo, ki ni pomešana.
Sadje — ponudite kuhano in pomešano jabolko, hruške, breskev, marelic in jagod, ali zrnato zrelo banana. Postopno uvedite kosce kuhanega sadja, banane, breskve in naribano sirovo jabolko. Izogibajte večjim kosem sirovega jabolka; dojenčki se lahko zaduvijo.
Žitnice in žitarice — za začetek ponudite obogatene bebi žitarice (npr. riževe žitarice). Preidite na kuhane ovsene žličnike, celnozrnate zajtrkovne biskote (Weetbix, Vita Brits) ali goste bebi žitarice. Ne dodajajte sladkorja ali medu in ne uporabljajte žitaric s čokolado ali dodanim sladkorjem.
Meso, riba, perutnina, jajca, strukovine, tofu — na začetku jih pomešajte. Ko jih dojenček sprejme, ponudite kosce piščančjega mesa, mljeveno meso, razkuhanu svežo ali konzervirano ribo (v izvirni vodi), zrnati tofu, zrnate strukovine, mešana ali razkuhana jajca. Ne dodajajte soli in se izogibajte pridelanim mesnim izdelkom, saj vsebujejo veliko soli.
Mleko, sir, jogurt — materino mleko ali formulo uporabite do 12. meseca, nato lahko dodate majhne količine mleka v jedi, npr. v kašo. Nariban sir je odličen v zrnati zelenjavi. Izberite jogurt brez dodanega sladkorja. Za dodaten okus dodajte sadje.
Koliko?
Dojenčki rastjo v različnih hitrostih v različnih obdobjih. Njihov apetit se lahko spreminja celo iz dne v dan.
Dojenčki ne vemo, kaj naj jedo, a vemo, koliko. Upravljajte se po vašem dojenčku. Zdravi dojenčki odvrnejo glavo ali izgubijo zanimanje, ko so siti.
Prstna hrana in samostojno jedenje
Pri 9 do 12 mesecih većina dojenčkov radi je prstno hrano.
Nekateri v tej starosti radi imajo lastno žlico. Bo neurejeno, a učenje samostojnega jedenje je pomembno.
Po 12. mesecu poslužite enako zdravo hrano kot družini, a brez vrocích začimb.
Spodbujte dojenčke k samostojnemu jedenju.
Če ste prenehali z dojenjem, preidite na navadno kravje mleko po 12. mesecu. Uporabite skodelico, ne steklenico. Lahko uporabite celno riževo ali ovseno mleko z vsaj 100 mg kalcija na 100 ml, če zagotovite druge vire beljakovin (meso, perutnina, riba, jajca, strukovine ali orehov maslo). Te izdelke uporabite le pod nadzorom zdravstvenega delavca.
Vaš otrok ne potrebuje mlečnih izdelkov za majhnice.
Če vaša družina ne uporablja živalskih izdelkov, vaš dojenček morda potrebuje dopolnilo vitamin B12. Posvetujte se z zdravnikom.
Previous:Uvajanje trdne hrane
Next:Odvijanje
-
Placenta accreta je resen, potencialno življenje ogrožajoč nosečnostni zaplet, ki je na naraščajočem po celem svetu, zlasti ker so cesarski rezi (Cesarski prerezi) postali v zadnjih nekaj desetletjih vse bolj pogosti. Če je diagnosticiran na čas, to -
Na Care.com vemo, da proces iskanja popolne njeni – ali popolnega dela njene – lahko malo prenese. Zato želimo, da je takšen čim bolj preprost. Ker se vse več ljudi navezuje na našo stran za pomoč, želimo zagotoviti, da vam pomagamo čim več. Preberi -
Nič ni pomembnejše kot varovanje otrok pred škodo. To je ena največja odgovornost starševstva. Ko starši zaupajo otroke skrbniku, je to tudi njegova največja odgovornost. Bodite odprti pri zaposljevanju nannije ali babysitterja s poudarjanjem varnost
