• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Prečo batoľatá odmietajú jesť a čo robiť

Vaše batoľa nebude jesť? určite nie si sám. Nejeden rodič sa poškriabe na hlave, keď sa jej bývalý jedák šampiónov zrazu rozhodne ohrnúť nos nad večerným (a obedovým!) menu. Pravda:Môžete mať čo do činenia s potravinovým štrajkom, ku ktorému dochádza, keď mala vaša ratolesť stálu chuť k jedlu, ale teraz odmieta jesť čokoľvek, vrátane svojich obľúbených jedál.

Frustrácia je normálna, keď čelíte potravinovému štrajku, ale vedzte, že väčšinou, keď batoľatá nejedia, je to celkom normálne. Tu je viac o tom, prečo batoľatá odmietajú jesť, čo robiť, keď sa to stane u vás doma, a ak sa zdá, že niečo nie je v poriadku, kedy zavolať lekára.

Prečo moje batoľa odmieta jesť?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže vaše batoľa štrajkovať, pokiaľ ide o jedlo a občerstvenie, vrátane jeho začínajúcej nezávislosti a potreby menšieho množstva kalórií. Tu je kopček:

• Je veľmi zaneprázdnená… Batoľatá milujú behať, hrať sa a objavovať – a keďže má veľa ďalších vzrušujúcich vecí, ktoré môže robiť, ona si pravdepodobne nechce nájsť čas na jedenie. Záver:Jej jedenie môže byť teraz nepravidelné.
• ... a svojvoľne. Jej začínajúca asertivita znamená, že jej môžete slúžiť, ale ona sa rozhodne, či bude jesť.
• Batoľatá sú známe svojou vyberavosťou. Selektívne jedenie, štrajky s jedlom a ďalšie sú len niektoré z fáz, ktorými sa môžete tešiť, že vaše dieťa prejde. (Pozrime sa, existuje fáza „iba béžové jedlo“, fáza „žiadne potraviny, ktoré sa navzájom nedotýkajú“, fáza „iba jedno jedlo“, aby sme vymenovali aspoň niektoré.)
• Stačí málo. Nezabudnite na fázu „jedno jedlo denne“, ktorá je tiež normálna. V skutočnosti batoľatá v skutočnosti potrebujú jesť menej, než si myslíte (tie maličké brušká sa rýchlo naplnia) a pravdepodobne zjedia viac, než viete. (Hŕstka Cheerios tu a niekoľko kociek melónu tam!) Záver:Ak vaše dieťa prospieva, pravdepodobne dostáva každý deň to, čo potrebuje.
• Môžu to byť tekutiny. Príliš veľa kalórií z mlieka alebo džúsu určite dokáže uspokojiť jemnú chuť batoľaťa a ponecháva menej miesta na guláš s kuracím mäsom, ktorého prípravou ste strávili toľko času.
• Alebo občerstvenie. Ak má vaše batoľa veľa príležitostí pásť sa medzi jedlami, môže to mať vplyv na večeru.
• Možno jej idú zúbky. Nakoniec zisti, či jej idú zúbky. V ceste batoľaťu a jeho záujmu o jedlo môžu stáť aj stoličky, ktoré zvyčajne robia bolestivý vstup medzi 13. a 19. mesiacom.

Čo robiť, ak vaše dieťa odmieta jesť

Zachovajte chladnú hlavu, ak vaše batoľa nebude jesť, a potom vyskúšajte niekoľko z týchto inteligentných stratégií:

• Pokračujte v prúde. Batoľatá zvyčajne potrebujú pred ochutnaním jedlo dôkladne preskúmať (ohmatať, rozdrviť, očuchať). Buďte o tomto vyberavom procese vecní a z jedla sa nestane chaos.
• Začnite v malom. Niekedy na veľkosti záleží. Hora jedla môže malého jedlíka premôcť a spôsobiť, že sa vzdá skôr, ako začne. Udržiavanie malých porcií jej uľahčí orientáciu na tanieri.
• Vráťte sa s kombináciami. Niektoré batoľatá odmietajú nové jedlá, pretože nie sú dostatočne nevýrazné. V takom prípade skúste do jemnejšieho jedla pridať trochu nového, chutnejšieho jedla (napríklad do hnedej ryže pridajte trochu hrášku). A aby ste vedeli:Takmer všetky deti prerastú ultracitlivé podnebie.
• Nakvapkajte. Batoľatá milujú namáčať svoje jedlo do mazľavých dipov, takže zvážte podávanie guacamole s pásikmi červenej papriky, hummusom a kúskami pita chleba alebo dipom z bielej fazule na kúsky kuraťa.
• Možnosti ponuky. Naservírujte na tanier dve zdravé možnosti a nechajte ju, aby si vybrala svoj osud.
• Pokračujte vo svojej rutine. Držte sa svojho pravidelného času jedla a občerstvenia, namiesto toho, aby ste mu ponúkali jedlo 24 hodín denne s nádejou, že budete lákať svoje dieťa, aby otvorilo ústa.
• Prepnite prevod. Niekedy dokonca aj obľúbené jedlá náhle dostanú liečbu. Ak sa tak stane, skúste ho podávať inak, alebo ho pripravte horúce namiesto studeného, ​​suché namiesto s mliekom, ako chuťovky namiesto podávania lyžičkou alebo so syrom namiesto čistého. Tieto vylepšenia ju môžu podnietiť, aby to zhltla!
• Vidličkou. Posilnite začínajúcu nezávislosť a jemné motorické zručnosti svojho batoľaťa tým, že jej dáte náčinie vo veľkosti dieťaťa. Možno zistíte, že novosť kŕmenia prevažuje nad jej nutkaním odmietnuť jedlo.
• Vyskúšajte rodinný štýl. Stravovanie ako rodina môže povzbudiť vaše batoľa, aby sa pridalo. Prejdite okolo misky cestovín so zeleninou a pestom alebo lososom teriyaki a hnedou ryžou a vaše dieťa si môže pochutnať.
• Nakupujte a varte spolu. Choďte do obchodu s potravinami alebo na farmársky trh a nechajte svojho drobca vybrať si ovocie alebo zeleninu na obed. A ak je dosť stará, dajte jej natrhať šalát alebo vymiešať cesto na muffiny.
• Dajte si pokoj. Odmietnuté jedlo jednoducho odoberte a nejaký čas ho nepodávajte (pokiaľ o to nepožiadate). Medzitým ponúknite nutrične podobné jedlá – ak sú to mrazené vafle, ktoré prechladli, podávajte palacinky. Ak je to jogurt, skúste tvaroh. Ak sú to jablká, skúste banány.
• Otočte ho späť. Keď odmietnuté jedlo vrátite do jedálneho lístka, podávajte ho s iným odstreďovaním. Cereálie na obed namiesto na raňajky. Sendvič s arašidovým maslom a želé sa zroloval a namiesto štandardných štvorcov nakrájal na veterníky. Grilovaný syr vyrobený s mozzarellou namiesto amerického.
• Neodpisujte odmietnuté potraviny. To, čo dnes nie je v ponuke, sa zajtra môže vrátiť, takže to nevzdávajte. V skutočnosti, ak je štrajk s jedlom vyvolaný nepríjemnými pocitmi pri prerezávaní zúbkov alebo prechladnutím, môže sa to vrátiť, keď sa vaše dieťa bude cítiť ako zvyčajne.
• Nespoliehajte sa na nezdravé jedlo. Je lákavé pripravovať dieťaťu len to, čo mu chutí, alebo ho poliať zmrzlinou s cieľom prinútiť ho, aby niečo zjedlo – čokoľvek – ale nie je to múdre. Ak sa zaregistrujete ako kuchár na krátke objednávky, budete môcť pokračovať v vyberavom jedení a pravidelné podávanie nezdravého jedla nie je zdravé. Aj keď nemôžete – a nemali by ste – nútiť svoje dieťa jesť, môžete sa uistiť, že jej tanier je výživný a výživný.
• Snažte sa nerobiť si starosti. Odmietnutie vášho batoľaťa jesť je zvyčajne dočasné. Pokiaľ vaše dieťa naďalej priberá na váhe a centimetroch a zostáva zdravé (okrem zvyčajných prechladnutí) – a pokiaľ sa jej celkový týždenný príjem zdá byť dostatočný (nepozerajte sa na každý deň vo vákuu) – nie je dôvod na obavy. .
• Neber to osobne. To, že vaše dieťa odmieta jedlo pred ňou, neznamená, že ono odmieta vás. Nie je to ani odraz vašich rodičovských (alebo kuchárskych!) zručností.
• Nix vyjednávanie alebo podplácanie. Sľúbiť ďalšie sušienky zakaždým, keď sa vaša ratolesť rozhodne prehltnúť brokolicu, by mohlo ešte viac zvýšiť jej chuť na sladké.
• Zmeňte jej sedenie – a nechajte ho príjemné. Prerástlo vaše batoľa vysokú stoličku? Môže byť ochotnejšia sadnúť si k jedlu, ak sa necíti obmedzená, takže namiesto toho zvážte podsedák. A udržujte scénu nenápadnú, tichú a bez rušivých vplyvov (napríklad televízor alebo súrodenci hrajúci v blízkosti).

Je normálne, ak moje dieťa odmieta jesť?

Áno, je normálne, že apetít dieťaťa po 1. roku života klesá. V skutočnosti možno v tomto štádiu vývoja očakávať zníženú chuť do jedla. Vaše dieťa zažíva normálne spomalenie rastu od prvého roku dieťaťa – a s tým aj potrebu menšieho množstva kalórií a jedla.

A majte na pamäti, že je to vzácne batoľa, ktoré miluje všetko na prvé zahryznutie. Často trvá päť, 10, dokonca 15 pokusov, kým váš začínajúci gurmán prijme (a prehltne) nové jedlo. Ak máte obavy, že sa do jej malých úst nedostane dosť, môžete si viesť denník jedla. Zapíšte si všetko, čo počas týždňa zje, a potom to prediskutujte s pediatrom.

Kedy zavolať lekára

Ak sa pri bližšom skúmaní stravovacích návykov vášho batoľaťa odhalí čoraz užšia strava alebo strava, v ktorej chýba určitá potravinová skupina, porozprávajte sa s lekárom vášho dieťaťa, či mu dávať denný vitamínovo-minerálny doplnok určený pre batoľatá je dobrý nápad. Ale určite by ste sa mali ihneď poradiť s pediatrom, ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov:

• Nezvyčajná slabosť, letargia alebo únava
• Horúčka
• Predĺžená podráždenosť
• Chudnutie

Stravovacie návyky vášho batoľaťa môžu mať niekoľko dní pocit, že jazdíte na horskej dráhe! Ale pokiaľ sa vaše dieťa počas týždňa dostatočne stravuje a vy ponúkate zdravé možnosti, mala by byť v poriadku. A ako v mnohých štádiách detstva, vedzte, že aj toto pominie.