Ako Teens zakryť skutočné pocity

V rokoch dospievania často zahŕňajú divoké extrémy v emóciách , takže niektorí dospievajúci žiť s pocitom ohromený a neistý . Vyrovnať sa s týmito problémami , môže teenager pokúsi zakryť alebo skryť skutočné pocity . Ako rodič , ktorý je súčasťou vašej práce zahŕňa vidieť cez dymové clony na pomoc svojho teenager spravovať a riešiť zložité pocity .
Pocity 101

Rodičia zvyčajne nemusíte hádať , keď 2 -ročný cíti nahnevaný alebo frustrovaní , pretože on bude kričať a revať v reakcii na jeho intenzívne emócie . Postupne sa však, ako deti staršie , učia sa zakryť skutočné pocity , radí Alberta Zdravotnícke služby . Rodičia sa môžu prispieť k neochote dieťaťa vyjadriť skutočné pocity premietanie nepohodlia o negatívnych pocitov , ako je žiarlivosť alebo zlosť . Mylná predstava existuje , že ľudia by sa mali snažiť, aby cítiť šťastný a pozitívne za všetkých okolností , aby sa zabránilo nepríjemným pocitom , ako je strach a smútok . Skutočnosťou je , že všetky pocity sú normálne reakcie na rôzne situácie a ľudia potrebujú cítiť emócie , ak majú naučiť sa ich riešiť .
Skrytie Hurt

Podľa dospievania , teenager , môže odstúpiť od zmluvy a odmietnuť zdieľať pocity , keď sa necíti pohodlne je vyjadrenie . Emocionálnu bolesť a bolesť sa môže prejaviť ako pocity bezcennosti , nepresnosť , nekompetentnosť , bezmocnosti , hanby , zrady; ona môže cítiť nepochopený , devalvovať alebo bezbranný , v závislosti na klinický psychológ Leon F. Seltzer , písať pre " psychológie Today " webové stránky . Skrytie bolesť sa môže zdať , že jedinou možnosťou , kedy dospievajúci nechce vyzerať slabý , alebo keď sa bojí , že ostatní budú súdiť , nesúhlasí alebo zamietne ju, pretože pocity .
otupenie bolesti

Pri skutočné pocity , ako je osamelosť , úzkosť , žiarlivosť či strachu stať ohromujúci , dospievajúci sa môže obrátiť na negatívne správanie v snahe vyrovnať . Niektorí teenageri piť alkohol alebo drogy , aby emocionálnu bolesť znesiteľnejšie , varuje partnerstvo v DrugFree.org , on - line zdroj z partnerstva pre Drug - Free America . Self - zranenie , ako je rezanie alebo poruchy príjmu potravy sú ďalšie spoločné zvládanie stratégií pre niektoré teenagerov , ktorí uvoľňujú napätie ich nevyslovených a nevyriešené pocity poškodzuje sám .
Pozitívne Options

Udržiavanie realistický prístup , môžete pomôcť váš teenager naučiť sa prijímať a vyjadrovať pocity , namiesto nich skrýva . Urobte si k dispozícii ako zdroj podpory pre váš teenager , počúvanie empaticky keď potrebuje hovoriť , a prijímať a rešpektovať všetky pocity zdieľa . Často práve proces vyjadrenia a hovorí o negatívnych pocitov poskytuje pohodlie a rozlíšenie . Pomôžte teenager sa dozvedeli , že sa dostanete k ostatným , ktorí môžu poskytnúť podporu a pohodlie je pozitívny spôsob riešenia pocity .

Previous:

Next: