Ako fyzický vývoj ovplyvňuje dospievajúcich?
Fyzický vývoj je obrovskou súčasťou dospievajúcich zážitkov a v mnohých ohľadoch ovplyvňuje dospievajúcich:
Fyzicky:
* Rastové výmeny: Dospievajúci zažívajú rýchly rast výšky a hmotnosti, často nerovnomerne. To môže viesť k nemotornosti, trápnosti a zmenám v obraze tela.
* hormonálne zmeny: Nárast hormónov, ako je estrogén a testosterón, spôsobuje zmeny v zložení tela, čo vedie k rozvoju sekundárnych sexuálnych charakteristík, ako sú prsia, ochlpenie a prehĺbenie hlasov.
* puberty: Toto obdobie rýchleho fyzického vývoja môže byť mätúce a ohromujúce. Dospievajúci môžu zažiť akné, zápach tela a výkyvy nálady, keď sa ich telá prispôsobujú týmto novým zmenám.
* Zvýšená sila a výdrž: Vďaka rastu a hormonálnym zmenám sa dospievajúci stávajú silnejšími, rýchlejšími a majú väčšiu vytrvalosť ako predtým.
psychologicky:
* Obrázok tela: Rýchle fyzické zmeny môžu ovplyvniť sebaúctu a obraz tela dospievania. Mohli by sa cítiť neistí o svojom vzhľade alebo sa porovnávať s ostatnými, čo vedie k úzkosti a depresii.
* Formácia identity: Fyzické zmeny signalizujú prechod na dospelosť, čo viedlo dospievajúcich, aby preskúmali svoju identitu a zmysel pre seba.
* Sociálne vzťahy: Fyzický vzhľad zohráva úlohu v sociálnych interakciách a dospievajúci sa môžu cítiť vedomí svojich tiel.
* Riskovacie správanie: Hormonálny nárast môže tiež viesť k zvýšenému správaniu riskovania.
Sociálne:
* Tlak peer: Dospievajúci sa môžu cítiť pod tlakom, aby zodpovedali spoločenským normám krásy a partnerským očakávaniam týkajúcim sa ich tela.
* Romantické vzťahy: Fyzické zmeny môžu ovplyvniť záujem dospievajúcich o romantické vzťahy a ich schopnosť ich navigovať.
* Sociálne aktivity: Zvýšená sila a výdrž by mohli viesť dospievajúcich k zapojeniu sa do viac fyzických aktivít a športu.
Je dôležité pamätať si:
* Každý sa vyvíja svojím vlastným tempom: Neexistuje žiadna „normálna“ časová os pre pubertu. Niektorí dospievajúci môžu dozrieť skôr alebo neskôr ako ostatní, a to je úplne v poriadku.
* Komunikácia je kľúčová: Otvorená komunikácia medzi dospievajúcimi a ich rodičmi alebo opatrovateľmi môže pomôcť riešiť obavy týkajúce sa obrazu tela, fyzických zmien a emocionálnych výziev.
* Podpora je nevyhnutná: Dospievajúci potrebujú počas tohto obdobia podporu a porozumenie. Podpora zdravých návykov, poskytovanie pozitívnych vzorov a byť zdrojom ubezpečenia im môže pomôcť pri navigácii v výzvach fyzického rozvoja.
Pochopením vplyvu fyzického rozvoja môžu rodičia a opatrovatelia poskytnúť dospievajúcim podporu a usmernenie, ktoré potrebujú na prijatie tejto zásadnej fázy svojho života.
-
Ak ste pumpujúca mama, rozliate mlieko vám dá veľa plaču. Dodržiavať pravidlá bezpečného skladovania v polospánku po pumpovaní o 3:00 alebo meškaní na stretnutie o 10:00 si vyžaduje herkulovské úsilie. Na malých detailoch však záleží. Skratka a strih -
Ako rodič pravdepodobne nechcete, aby vaše deti trávili letné prázdniny prilepené na svojich iPadoch a smartfónoch. Ale v dňoch, keď ortuť stúpa a vaša štvrť vyzerá ako mesto duchov, nemôžete viniť svoje deti, že chcú zostať doma. Sakra, možno ste sa -
Väčšina detí miluje šťavu, pretože chutí sladko. Ale šťava nie je potrebná. V skutočnosti, príliš veľa šťavy môže mať škodlivé účinky na zdravie vášho batoľaťa. Deti, ktoré pijú príliš veľa šťavy alebo iných sladkých nápojov, sa môžu napiť tekut
