Ako používať robota , zatiaľ čo tehotné
Ženy , ktoré zostávajú trochu aktívny počas tehotenstva môže dôjsť k menej príznaky tehotenstva , ako sú opuchy , únava , kŕče v nohách a bolesti chrbta . K dispozícii je tiež menšie nebezpečenstvo dodania komplikácií , a ženy, ktoré vykonávajú v priebehu tehotenstva môže byť schopný rýchlejšie zotaviť z dodávky . Nadváha prírastok môže byť nebezpečné ako pre mamičku a jej nenarodené dieťa kvôli zvýšenému riziku komplikácií v tehotenstve , alebo podmienky , ako je gestačný diabetes a preeklampsia . Príliš malej hmotnosti môže byť aj nebezpečné, ak mama a dieťa sa nedostáva dostatok živín . Ak chcete udržať si zdravú váhu rovnováhu , to je bezpečné pre chôdzu mierne na bežiacom páse so súhlasom lekára .
Čo budete potrebovať
bežiacom páse
Návod
1
Poraďte sa s lekárom ak je to pre vás bezpečné použitie robota počas tehotenstva . To nemusí byť bezpečný pre ženy s komplikácií v tehotenstve použiť robota . Na druhú stranu, ak sa vykonáva na pravidelne pred tehotenstva , to je zvyčajne bezpečné pokračovať , že cvičenie v tehotenstve ( aj beh ) .
2
Prechádzka miernym tempom na bežeckom páse pre asi 20 alebo 30 minút naraz . Skúste vziať niekoľko krátke prechádzky denne namiesto jedného dlhá prechádzka .
3
Netlačte svoje telo chodiť viac, než je pohodlnejšie . Vypočujte si narážky vášho tela , a vysadiť , ak sa cítite unavení .
4
Pomocou madiel na bežeckom páse . Vaše centrum zmien gravitácie , keď ste tehotná , a preto je dôležité držať na koľajniciach bilancie .
-
Medovníkové chalúpky nie sú len na zimné prázdniny. Rovnako zábavné je vyrábať strašidelnú perníkovú chalúpku počas Halloweenskej sezóny. Či už si postavíte svoj domček na sušienky zo stavebnice zakúpenej v obchode, alebo si od začiatku vyšľaháte dom -
Väčšina krvácania z nosa vyzerá horšie, ako sú. Inými slovami, krvácanie z nosa je špinavé, trochu nepohodlné, a niekedy dokonca strašidelné, ale zvyčajne o nič nejde. Dieťa môže krvácať z nosa len raz za čas alebo častejšie. Krvácanie z nosa, ktor -
Pamätám si, ako sa môjmu dieťaťu prvýkrát objavila vyrážka - na jej dokonalých porcelánových líčkach sa objavili nahnevané červené škvrny a ja som sa ROZBALIL. Keď som nás ťahal k pediatrovi, Rýchlo ma privítala diagnóza „novorodeneckého akné“ a upok
