• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

V akom veku deti Zastavenie potrebujú Nap ?

Preč sú dni , kedy sa vaše dieťa v pokoji zaspávaní v náručí . Keď dorazí predškolskom veku , Národné akčné plány vášho dieťaťa sa môže stať kratšia a jej protesty " " nie som unavený a !; rast hlasnejší . Aj keď viete , že vaše dieťa potrebuje spánok najlepšie, je dôležité venovať pozornosť jej narážky pri zvažovaní, či k poklesu jej každodenné zdriemnuť . Sa snažia útočiť dieťa spať , keď nemusí opustí len tí vyčerpaná .
Predškolák Sleep Basics

Je nemožné predpovedať presný vek , v ktorom bude vaše dieťa už potrebujete popoludňajšie zdriemnutie , ale väčšina detí sa tento rok popoludňajšie rituál niekde vo veku 3 a 5 rokov medzi nimi . Dieťa v tomto veku potrebuje zvyčajne medzi 11 a 13 hodín spánku za noc , v súlade s národnou Sleep Foundation . Množstvo spánku sa dostane v noci a vytrvalosť jej denného plánu prispeje k stanoveniu jej potreby NAP . Dokonca aj potom, čo klesne denná zdriemnuť , mohla potrebovať odpočinok na extra - rušných dní . Po ranu plávať lekcie a hrať dátum , dieťa , ktoré nie je zdriemla v mesiacoch môže zdriemnuť si na auto cestu domov . Dieťa do škôlky , nový by mohol nájsť štruktúru únavné a potrebujú osobitnú popoludňajší odpočinok , keď sa prispôsobí novému plánu .
Kedy Drop Nap

Venujte pozornosť vášho dieťaťa a popoludní večer správanie , ktoré určia, či sa ešte stále vyžaduje popoludňajší zdriemnuť , hovorí pediater Dr William Sears . Či vás bojuje o zdriemnuť , a keď sa snažia zaspať , a je hore pred spaním po podriemáva , ona je pravdepodobne pripravený k poklesu jej zdriemnuť . Na druhú stranu , dieťa , ktoré je groggy alebo podráždenosti v skorom popoludní a topí dole večeru na NAP - menej dní pravdepodobne stále potrebuje dennú dobu odpočinku . Neexistuje žiadny spech opustiť nap čas : tak dlho , kým má potrebnú výdrž , keď príde čas , aby si cez deň materskej školy , bez toho, aby driemal off u svojho stola , nie je dôvod , prečo vaše dieťa by nemalo pokračovať v jej nap rutina
.
Ukončenie Nap Time

Môžete zvoliť odstaviť na preschooler off spánok , postupne ju prebudil skôr a skôr každý deň; KidsHealth.org hovorí jedna hodina denný spánok je dostačujúca pre väčšinu deti v predškolskom veku . Dieťa , ktoré bojuje národných akčných plánov každý deň môže byť aj cez bod potrebujú denný spánok vôbec , takže je možné rozhodnúť , že pokles spánok , ale nejaký pokojný čas v popoludňajších hodinách , je stále dôležitá . Uistite sa jej bývalý nap obdobie čas sledovať videá alebo robiť tiché činnosti , ako puzzle . Očakávajte niektoré zmeny v správaní svojho dieťaťa v post - zdriemnuť éry . Budete pravdepodobne všimnete , že ona je namrzený alebo apatický skoro po večeri , a je pripravený vliezť do postele skôr , než slnko zapadne . Možno budete chcieť presunúť pred spaním na jednu hodinu , alebo tak , ale udržať ju flexibilné , ako vidíte , ako sa nastavuje .
Vedenie naptime

Len preto , že sa jej predškolské spolužiaci už brať popoludňajší šlofíka neznamená , že by Vaše dieťa malo jej opustiť taky . Koniec koncov , deti všetkých vekových kategórií - a iste aj dospelých - napríklad ešte niekedy spánok . Ak si myslíte , že vaša 4- alebo 5 -ročný ešte potrebuje každý deň zdriemnuť , ale ona odmieta , začali doba popoludní odpočinku . Povedz niečo ako " Je to pokojný čas teraz . Nemusíte spať , ale musíte byť stále ". , Opýtajte sa , že zamieri do spálne alebo stočiť do klbka na gauči s deku a vankúš pre pokojný čas . Ak sa jej telo stále potrebuje zdriemnuť , bude sa to najavo tým , driemajúci off . A keď stále oči otvorené , bude sa aj naďalej mať možnosť oddýchnuť si a zariadení po zvyšok dňa .