• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako nadviazať pokojný čas pre deti , ktorí už Nap

Nap čas obvykle slúži ako úľavu pre rodičov a opatrovateľov , ktorý ponúka hodinu alebo dve , aby sa veci pohli , bez toho aby ste museli neustále dohliadať na maličká . Dalo by sa dokonca panike , keď vaše dieťa začne odmieta jeho pravidelné zdriemnuť . Aj napriek tomu , že vaše dieťa nebude zdriemnuť dlhšie , stále sa môžete tešiť nejaký čas v pokoji každý deň . Zriadenie pokojný čas znamená , že vaše dieťa dostane do hry samostatne , a stále máte čas pre seba . Galéria Návod
1

Plán pokojný čas namiesto zdriemnuť , keď vaše dieťa vyzerá , pripravený vzdať sa jeho denný odloženie . Podľa Kim západ , odborník na dieťa spánku , vaše dieťa je pripravený k poklesu jeho zdriemnuť , keď má problémy so zaspávaním v noci a odoláva nap času všeobecne . Väčšina detí sa vzdali svojej NAP veku 4 rokov , sa rozhodli pre úseky 10 - 11 hodín spánku v noci miesto .
2

Set vaše očakávania Vášmu dieťaťu pokojný čas . Vysvetlite , že nemusí ísť spať , ale on potrebuje hrať ticho a nezávisle po určitú dobu v kľudnej časti vášho domova - jeho izbu funguje dobre . Pomoc vaše dieťa pochopiť , čo môžete očakávať , že môžete urobiť pre hladší prechod .
3

Začnite s malými prírastkami času na prvom mieste . Nemôžete očakávať , že vaše dieťa jednoducho hrať pokojne o hodinu sám na prvom mieste . Môžete začať tým , nastavenie časovača vo svojej izbe po dobu 20 minút a nechať mu vedieť , že môže prísť , keď zazvoní budík . Po niekoľkých dňoch , môžete zvýšiť množstvo času prírastkov k dosiahnutiu dlhší úsek pokojné času
4

Zabezpečte tiché aktivít pre vaše dieťa , navrhne knihu ". Giant encyklopédie predškolského činnosti pre štyri -ročných a . , Tiché aktivity , ako je hranie s kockami , sa snaží na šaty - up oblečenie , farbenie omaľovánky , alebo dokonca sledovanie zvláštne film alebo reláciu môžu pomôcť vaše dieťa ťažiť z výhod nejaké tiché, nezávislý čas .
5

Nastaviť spaním svojho dieťaťa , keď urobíte prechod z nap čas na pokojný čas . Vzhľadom k tomu , vaše dieťa nie je driemal po celý deň , možno zistíte , že sa mu dostane namrzený alebo unavený skôr , než je obvyklé vo večerných hodinách . Skúste spustenie spaním rutina 30-60 minúty skôr ako zvyčajne , a možno zistíte , vaše dieťa je pripravený pre skoršie spaním . Pohyb hore spaním rutina ak je to nutné - a budete ešte dostať večerné čas v pokoji , aj
.