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Ataques de ansiedade em adolescentes

Todo mundo se sente ansioso , às vezes. Adolescentes pode sentir isso quando eles têm um grande teste chegando ou quando eles estão pensando em pedir a alguém para fora uma data . No entanto, alguns adolescentes experimentam ataques de ansiedade , que podem ser incapacitantes. O Instituto Nacional de Saúde Mental diz que 8 por cento dos adolescentes podem até sofrer de um transtorno de ansiedade , o que pode afetar significativamente a qualidade de vida.
What They are

Os ataques de ansiedade , que não são o mesmo que o pânico ataques, são curtos e intensos períodos de ansiedade , muitas vezes causada por um estressor. Ansiedade e pânico compartilham muitas semelhanças, mas Dr. Cathy Frank diz a ABC News que os ataques de pânico , muitas vezes ocorrem sem provocação. Frank diz que a pessoa que experimenta um ataque de ansiedade pode sentir tonturas ou náuseas . Ele pode estar com falta de ar ou sentir dor no peito. Os ataques de ansiedade podem incluir um coração acelerado , sudorese, tremores ou flashes quentes ou frias . Cada pessoa experimenta -los de forma diferente. Se você acha que seu filho adolescente está passando por eles , é importante falar com um médico para tê-lo avaliado para se certificar de que é o que o verdadeiro problema é .
O que faz com que eles

ataques de ansiedade pode ser causada por uma série de coisas . A American Psychological Association , diz que o estresse crônico pode é uma causa potencial . Citando o trabalho realizado por pesquisadores da Harvard Medical School, a APA descrito um estudo que mostrou que os ratos que receberam um hormônio do estresse diário mostrou sinais de ansiedade em menos de duas semanas. O estresse crônico pode ser especialmente problemático para os adolescentes que navegam a transição da adolescência para a idade adulta, a pressão dos colegas , pressão acadêmica , os relacionamentos e que definem a identidade . Medo Geral também pode causar ataques de ansiedade , tais como o medo de rejeição ou medo de apresentar em público , sendo que ambos podem ser preocupações comuns para os adolescentes .
Como ajudar

Quando o adolescente tem um ataque de ansiedade , você pode se sentir desamparado . No entanto, um relatório da Psiquiatria Centro Escolar no Massachusetts General Hospital em transtorno do pânico em crianças aconselha os pais que existem várias coisas que você pode fazer para ajudar . Você pode ser uma presença calma e tranquilizadora para seu filho adolescente , ouvindo e oferecendo apoio. Durante um ataque de ansiedade , é importante manter a calma para ajudar seu filho adolescente por ele. Se seu filho adolescente teve um ataque de ansiedade anterior, lembrar-lhe gentilmente que ele fez por ela. Converse com um médico ou conselheiro sobre os ataques para se certificar de que um problema mais grave, como um transtorno de ansiedade , não causando. Pode ser necessário um tratamento adicional ou medicação.
Removendo Triggers

Você também pode ajudar seu filho adolescente , removendo os gatilhos que levam a ataques de ansiedade. Por exemplo , você pode ajudar seu filho adolescente reduzir o estresse por cortar atividades extracurriculares que não são essenciais , ou por meio do agendamento cursos que são menos exigentes . Ensinar suas técnicas de adolescentes de relaxamento e meditação pode ajudá-lo a aprender a gerir o stress , para evitar futuros ataques. Trabalhar em conjunto para identificar possíveis gatilhos e desenvolver estratégias para reduzi-los.