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Pobre comportamento como resultado do estresse adolescente

Todo mundo se sente algum tipo de estresse em uma base diária , incluindo adolescentes, que podem estar vivenciando o estresse de uma maneira que não tem antes. Eles podem estar preocupados com o seu futuro ou preocupado com as questões sociais , as preocupações acadêmicas ou problemas familiares , por exemplo. Apesar de algum stress pode motivar as pessoas a agir e realizar o melhor de suas habilidades. estresse excessivo pode resultar em um comportamento pobre e diminuiu a sensação de bem -estar. Ao falar com seu filho adolescente e incentivando-a a desenvolver métodos de gerenciamento de estresse positivo , você pode ajudar a reduzir comportamentos não saudáveis ​​e aumentar sua felicidade geral ea produtividade .
Formas de estresse

Adolescentes experimentar novos desafios em uma base regular, se eles estão tentando ace um teste, conquistar os corações de seus mais recentes paixões , lidar com o divórcio de seus pais ou lidar com uma mudança para uma nova área. A adolescência é , pela sua própria natureza , estressante e tumultuada . Lidar com as alterações hormonais e tentando estabelecer um forte senso de auto estão desafiando o suficiente. Mas de acordo com o site Adolescentes Saúde , algumas questões podem superar a capacidade natural de um adolescente a lidar com o estresse , especialmente se ocorrerem por longos períodos de tempo. Alguns dos fatores de estresse comuns um adolescente pode enfrentar incluem dificuldades de aprendizagem em curso , o assédio moral , dificuldades emocionais relacionados a questões familiares graves ou uma agenda sobrecarregada .
Pobres Comportamentos e Estresse

Stress sobrecarga pode ser uma causa comum de comportamentos pobres , mesmo em adolescentes que têm mecanismos eficazes de enfrentamento e fortes fontes de apoio . A American Psychological Association relata que os adolescentes estressados ​​pode envolver-se em uma ampla gama de comportamentos pobres ou negativos , dependendo do adolescente e do tipo de estresse que ela está passando . As formas leves de estresse em adolescentes pode resultar em aumento de mau humor ou irritabilidade, afastamento das atividades , uma vez que gostei , chorando ou dormir demais ou muito pouco. Formas significativas de estresse pode resultar em comportamentos mais problemáticos , como a hostilidade em relação aos membros da família , terminando o contato com os amigos , sem motivo aparente ou evitar os pais por longos períodos de tempo. Às vezes , os adolescentes que não conseguem gerir os seus níveis de estresse podem se envolver em comportamentos desviantes , como beber, experimentar drogas ou cortar classes.
O que os pais podem fazer

muitos adolescentes tentam lidar com o estresse por conta própria e não vai virar para adultos de ajuda , de acordo com o sociólogo Ronald L. Pizter família em uma publicação sobre stress teen para a Universidade de Purdue. É importante abordar os comportamentos de seu filho o mais rapidamente possível . Certos comportamentos pode piorar ao longo do tempo e resultar em problemas graves, como a depressão ou a evasão escolar. Converse com seu filho de uma forma aberta , honesta e direta , deixando , assim, ela sabe que você está preocupado e quer ajudar . Às vezes , basta saber que alguém se importa o suficiente para aliviar uma certa quantidade de stress. Mas evitar dar falsas garantias ou dizendo coisas como " Não se preocupe, as coisas vão melhorar " ou outros comentários vagos . Mesmo que você quer dizer bem , isso vai tornar mais provável que o adolescente sente como se estivesse tentando escovar seus problemas. Em vez disso, mostram o adolescente que você está confiante em suas habilidades e que está disposto a ajudar de qualquer maneira possível. Você também pode incentivá-la a experimentar técnicas de gerenciamento de estresse úteis, tais como yoga, meditação ou exercícios.
Aviso

Às vezes , os adolescentes gravemente afligido recorrer à auto -mutilação ou até mesmo comportamentos suicidas . Se seu filho adolescente parece ter perdido a esperança , experimenta depressão ou se engaja em comportamentos prejudiciais, não hesite em procurar a intervenção profissional. Não há vergonha nenhuma em admitir que você não pode lidar com isso em seu próprio país , e em busca de ajuda é realmente um sinal de preocupação e força parental . Consulte o pediatra do seu filho para um encaminhamento para um psiquiatra infantil ou outro profissional de saúde mental licenciado , que é especializada em trabalhar com crianças e adolescentes. O tratamento pode ajudar os adolescentes a cultivar mecanismos de enfrentamento saudáveis ​​, reduzir comportamentos problemáticos e contornar o desenvolvimento de sérios problemas de saúde mental.